細胞レベルで生まれ変わるローフード発酵LAB✴︎料理家安藤千英オフィシャルブログ＊ -36ページ目

細胞レベルで生まれ変わるローフード発酵LAB✴︎料理家安藤千英オフィシャルブログ＊ -36ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

02Aug
- 痩せるロースイーツレッスンと、ミスアース日本代表決定のニュース！
  こんばんは！ローフードベジ料理家のchieです。昨日のレッスンは、焼かないケーキ"痩せるローチョコレートケーキレッスン"濃厚なチョコレートケーキは食べると幸せになります💙ローカカオパウダーカカオニブetc…全て生＝ロー(RAW)なのです！レッスンのランチタイムは、□オルチャータ +チアシード+ブルーベリーとぶどうのスムージ□タイ風ロー焼きそば□トマトのガスパチョスープ焼きそばのタレ、朝作ってみて、これはイケるとお出ししたところ、「美味しい🎶」とのお声をいただきましたー😆お店しようかな（笑）先日のリトリート2日目に参加され、ローピザに感激して下さって、このスイーツレッスンをお申し込みいただきました。ヨガで繋がるご縁に感謝です✨🙏ところで、7月30日2017ミス・アース・ジャパン日本代表選考会が開催されました！ミスアースジャパンの福岡大会の様子をブログでもご紹介したのですが、記事はこちら✨な、なんと！福岡代表の斎藤恭代さんが、日本代表に選ばれました！👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏会場で送り出した美女が日本代表に！なんだか親のような感覚で、とても嬉しいですね💙これから、世界に向けてのさらなるレッスンが待っているそうです。キラキラ輝いている女性はほんと素敵✨頑張って〜🎌ローフードレッスンのお申し込み、お問い合わせはお気軽に🎶(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月26日 (土曜日)11時から18時半ごろまでいずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23.30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
31Jul
- トマティージョとセラーノのサルサ
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。今日はロースイーツレッスン🎶フラワーアレンジ教室の先生のご縁で来てくださった美女たち✨しかも、カメラ好き🎶撮影会がメインだったのでは？と思うほど（笑）笑顔と歓声…カメラに興味がない方からすれば、どーでもいいこだわり（笑）最後は、自分たちの愛車を撮影しだすと言う笑笑🤣そんな楽しいレッスンでした✨ランチには、昨日行った"#青山ファーマーズマーケット "でゲットした珍しいお野菜"トマティージョ "と "セラーノ "こちらを使ったサルサ！などなど。トマティージョとセラーノのサルサ材料(4人分)トマティージョ3個セラーノ1個ライム1/2塩大さじ1/2パクチー適量作り方1.トマティージョ、セラーノを大きめのみじん切りにする。2.1をボウルに入れ、塩を入れてライムを絞りよく混ぜ合わせる。30分くらいするとしんなりしてくる。3.パクチーをざく切りにし、食べる直前に2にのせていただく。トマティージョは、食用ほおずきで種類はたくさんあるそうです。昨年初めていただきました。今回のトマティージョは、形はトマトに似ていますが、食感はナスそのもの！トマトはナス科、ほおずきもナス科ですもんね！親戚？いとこ？きょうだい？（笑）食用ほおずきと言うと、ローフードでお馴染みなのが、ゴールデンベリー！スーパーフードで栄養価も高いんです！珍しいお野菜を見ると、つい使ってみたくなります😆セラーノはパラペーニョと同じようにとても辛いので、注意ですね（笑）こちらも初めてお目にかかりましたがヒーハーしたいこの時期、見かけたら買ってみては？人気アプリ #ロカリで私の写真を使った記事がアップされました🎶ロカリの記事へお時間あれば是非ご覧ください。大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
- 福岡初！ローフード国際認定校になりました！
  おはようございます！ローフードベジ料理家のchieです。速報！😆福岡初の、JRFAローフード国際認定校になりました！約半年、チームで１つのものを作り上げ、プレゼンテーションで発表！テーマは、先日アップした、"女子がワクワクするような、とっておきの#コスメスイーツ！"全国にいるローフードの大先輩！プロフェッショナル集団に囲まれての製作はとても貴重な体験でした！先生方、ありがとうございました！やったー！本当に嬉しいです✨✨終わったー😆と、同期のいつものメンバーと一緒に、ブルガリのカフェでお疲れ様の打ちあげ！久々のビールも美味しかったー🍻🎶そうそう！昨日はそんな大好きなお友達のところに泊まりました💙ビーポーレンをトッピングしてくれました🎶朝からパワーをつけて、お友達より一足先に出て、青山ファーマーズマーケットへ翌日のレッスンの買い出しに。ここほんとに面白いんですよ🎶パラペーニョやっと買えた✨サルサに使えます！久しぶりにお会いした、東京スパイスハウスの川久保美希さんに、またまた色々教えていただきながらチョイス！並んでるだけで綺麗です🎶グルテンフリーのお菓子も可愛くて身体に優しくていいですね✨さぁ！今日は朝から楽しいロースイーツレッスンです！準備しまーす🎶8月1日ロースイーツレッスンが急きょ決定！お申し込みはこちら大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月26日 (土曜日)11時から18時半ごろまでいずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
30Jul
- 今回も濃厚なちえさんぽ。第2回オーガニックライフスタイルEXPOレポート他その3
  こんばんは！ローフードベジ料理家のchieです！昨日の第2回オーガニックライフスタイルEXPOレポート他その3をお送りしますね！皆さん、キッチンガーデンってご存知ですか？キッチンとガーデンは繋がっている！と言う事なのですが、もっと深く言うと、コンパニオンプランツ。例えば、トマトを植えたとします。害虫に食べられないように、一緒にバジルとオリーブの木を植える。これがコンパニオンプランツ。トマト＋バジル＋オリーブ＝なんだか美味しそうなイタリア料理ができそうですよね！畑とキッチンは繋がっているんです🎶これを教えてくれたのが、以前イベントでご縁があった、日本在住のアイルランド人、ジョンムーア氏。つい数日前、このEXPOの事が彼が代表理事を務める団体"シーズオブライフ"のfacebookのに掲載されていました。ちょうど東京へ行くのタイミング、これは興味あるかもーっと、ビビっときて、実際に来てみると、こんな素敵なEXPOだったと言うもの😆そして、やっとの久しぶりの再会！👆これが簡単に出来ちゃう、コンパニオンプランツのキット。こちらも同じくキット。私はこっちがいいなぁ！それでこれが👆コンパニオンプランツの種が入った団子。ジョンムーアさんのお話はとても楽しく、興味深いんです！福岡でイベントをやりたいとの事で、今後情報があればお伝えしますね！そして、荷物持ちの息子と少し出かけた後、もう一人、私を成長させて下さった恩人に会いに行きました🎶鋭いご指摘を毎回いただきます。彼女との出会いのおかげで、大手企業さまのレシピを毎月書かせていただいてます。色んなことを思うこの頃。このタイミングでやっとお会いできて、これにも何か意味があるのかしらと思いました。そして夜はいつもの仲間と、ミーティング🎶お友達のたえみんが、お家の近くに素敵なお店があるので、と予約してくれたのが、代々木上原にある、食べるエステオーガニックレストラン101メインが、ホルモン剤や抗生物質を使わず育てられた上質のお肉。ワインにプラススピルリナと言う、素敵なことも💙お隣にいた香港からのエグザイル好き女子も一緒に記念写真。なんと、オーナーさんとは、facebookで1週間前に私繋がっていたんです！この方！しかも、私も尊敬する、アンチエイジングのスペシャリスト、オーガストさんオススメのお店だったと言う😆すごい偶然！楽しい夜。そしていよいよ、ローフード国際認定校の発表が控えてます。つづく
- 今回も濃厚なちえさんぽ。第2回オーガニックライフスタイルEXPOレポート他その2
  おはようございます。ローフードベジ料理家のchieです。昨日の第2回オーガニックライフスタイルEXPOレポート他その2お送りしますね！👆このお花なんだか分かりますか？綿花なんです。それが、👇このような実になります。そして、それが大きくなり、パカンと割れたら中から、👇このような棉が出来ます。タネが中にあるので、👇こんな機会で取り除きます。👇これでほぐして。👇このようなマシンで糸を作ります。何千年も前からの方法なのだとか。そしてこのようにつむぎます。👇とにかく難しい！これから糸ができ、布になる！なんと果てしないのでしょう！でも、できた時の感動は計り知れないだろうし、大切に着るだろうなぁ💙歩いていると、興味をそそるものがたくさん！沢山ありすぎ😆大好きな雑誌、veggyのキラジェンヌさんのブースも発見！並んでる本、ほとんど持っていたのに驚きました（笑）キラジェンヌさんの本はワクワクする私が大好きなジャンルのものが沢山なんです！お化粧品のコーナー。こんなに沢山のオーガニックコスメがあるんだなぁ〜！と、そこに息子から到着の連絡が。ちょうどお昼だったので、外に出てNYからやって着た人気のハンバーガーショップ、"SHAKE SHACK"でランチタイム！アトラクションのように並びます。ここは、ハンバーガーショップでも、ホルモン剤や、抗生物質を使用していないアンガスビーフを使用すると言うこだわり！SHAKEburgerをチョイス。特製のビールと一緒にいただきまーす🙏ってめちゃめちゃおいし〜い😍福岡にもできたらいいなぁ✨それからまたEXPOへ戻りました。今日の第一の目的へ。。。つづく
29Jul
- 今回も濃厚なちえさんぽ。第2回オーガニックライフスタイルEXPOレポート他
  東京駅から、こんばんは！ローフードベジ料理家のchieです。今回のちえさんぽも、またまた濃厚でした（笑）実は30日に、ローフードの国際コースの研究発表発表があり、その資料ができていなくて、昨晩は徹夜でした。睡眠時間30分で、朝一の飛行機に乗り込みました💦飛行機の中で眠れるはずもなく、到着してすぐに向かったのが、"東京駅"。ここ約1年弱、ローフードの学びで何度となく訪れている東京。いつもお隣の有楽町で下車し、大抵が銀座滞在で終わることが多くて。いつ以来かしら？東京駅。乗り換えでなら結構利用しますが、10年ぶりくらいに下車しました。今日のまず始めの目的地、東京国際フォーラムへ向かいました。ラファエル・ヴィニオリ・ベセイロさんによる建築物もとても斬新でステキです。国際フォーラムでは、"第2回オーガニックライフスタイルEXPO"が7月29.30日な2日間開催されています。オーガニックの食べ物はもちろん、オーガニックコスメ、オーガニックのオリーブオイル、オーガニックのお肉、オーガニックコットンなどなど、オーガニックがたくさんのEXPO！まず足を止めたのが、ローフードやマクロビの食材でいつもお世話になる、アリサン！その品数といったらすごい！あれもこれも買って帰りたいなぁ〜と思うほど。アリサンは通販サイトがあるそうで、今更ながら初めて知りました💦アリサン通販サイトローチョコも充実💗タヒニの大きなビン！重いけど、会場割引に送料もないのを考えると、購入しちゃいました。粉物も珍しいものがたくさん！後で通販サイトをチェックしなければ！そして、その次に足を止めたのが輸入自然食品のお店エディフィックさん。ロースイーツと言うか、ロースナックの種類が豊富！ミニサイズがあったので色々買ってみました。ローアーモンドバターも商品としてあるのは嬉しいですね！そして、以前私の先生にお土産でいただいた黒豆のパスタのメーカー、Explore社の製品もあり、感激でした！エディフィックさんの楽天通販サイトはこちら👇輸入自然食品　ナチュラルEそれから、コットンや布のコーナー。アーユルヴェーダのシロダーラのオイルがありました。そして何やら面白そうなところでまたまた足を止めました。※写真が15枚しか投稿できないので、続きは次のページで…つづく
- ローフードマイスター2級講座、1日集中レッスン開催しました！
  おはようございます。ローフードベジ料理家のchieです。昨日は、ローフードフードマイスター2級講座、1日集中レッスンを開催いたしました。生徒様は市外からの方と、県外からの方。お二人ともとっても人気のインスタグラマーさん。Noilさんと、NORIKOさん。Noilさんとは、もう3年くらい前からインスタで繋がっていました。私の成長を、見守り、応援して下さり、そんな中ローフードにすごく興味を持ってくださって、山を越え海を越え(あ、大げさかな笑笑)何時間もかけてきてくださいました（涙）NORIKOさんは、とっても素敵なピアニスト✨インスタの動画もとても人気で、いつも素敵なピアノの音色にうっとり💕そんな、インスタグラム大好きな女子が3人の、撮影会（笑）いやいや、楽しいレッスンでした🎶外はいったい何度だろう⁈ベターっとグデーっとなりそうなくらい暑い福岡。まずは、リナブルーサイダーでキリッと一杯いただいてから、スペインのスタミナ飲料"オルチャータ"と言うタイガーナッツを絞ったミルクを使ったプディングご試食していただきました。タイガーナッツは、先日お会いした、"ACテック様"よりご提供いただきました✨さてさて、1日集中レッスンは、通常2日(※もしくは4日)で行うレッスンを1日にぎぎゅっと詰め込みます。遠方の方や、お仕事がお忙しい方はこちらのコースを希望されます。前半のレッスンで人気なのが、ロー巻き寿司！紫キャベツにアレンジした事で、さらに彩りもよくなり、作った後のテンションも上がります😆後半のレッスンでは、撮影会もさらに盛り上がりました（笑）Noelさん、本気モードでパシャり✨📸手タレも登場（笑）👆夏仕様レシピのロートマトパスタ✨楽しいレッスン、の合間に素敵なピアノ演奏についての話題に✨魂のこもった演奏をされるNORIKOさん。ピアノを弾くときには呼吸に合わせて、演奏されるそうです！息を止めたり、深い呼吸をしたり。運動はさほどされていないとはいえ、ものすごいエネルギーを使われているようです。そんな素晴らしい演奏を、生で、娘たちに聴かせてあげたい！！私も聴いてみたいと思いました。そんな、お話をしていると、1時間ほどオーバーしてしまい、すっかり遅くなってしまいました💦こんな素敵なご縁、1年前の私は想像もつきませんでした！遠いところわざわざお越しいただき、本当に感謝です！これからご自身でローフードを体験していただき、細胞レベルで身体を蘇らせていかれます。またお会いするのがとても楽しみです💙さぁ、今日は東京へ。雲の上から見る雲も好き🎶8月1日ロースイーツレッスンが急きょ決定！お申し込みはこちら大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月26日 (土曜日)11時から18時半ごろまでいずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
27Jul
- べじっとらぼ！中洲川端商店街にニューオープン！
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです！いつでもどこでも、ローフードを‼︎また１つローフードが市場に出ましたよ✨今日は、先日オープンした生徒さんのお店、"べじっとらぼ"へ行ってきました！場所は、中洲川端の商店街、キャナル側から入って、少しいくと、左側にあります。上の写真の荷台のついたおしゃれな自転車が目印！コールドプレスジュース(ロージュース)はもちろん、ナッツミルクなどヘルシードリンクがいっぱい！朝から水だけしか飲まずに来たので、早速注文したのは、グリーンのロージュースMサイズ！そのほかにもお持ち帰りで、オレンジとレッドのLサイズを。今なら保冷バッグがおまけでもらえちゃいます🎶デザインは5種類くらいありましたよ〜✨可愛いお姉さんがお客様⁈笑笑いえいえ、ズル休みした娘のyuyu😊少し先にいくと豆腐屋さんがあり、そちらのアイスクリームを店内で食べさせてもらいました😅スーパーフードも充実！予約もできるみたいですので、お近くの方や、キャナルに来られた際には是非✨べじっとらぼ8月1日ロースイーツレッスンが急きょ決定！お申し込みはこちら大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月26日 (土曜日)11時から18時半ごろまでいずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
26Jul
- タイ風ローミートソースディップ"ナムプリック"
  こんばんは！ローフードベジ料理家のchieです。今日も一日暑かったー☀️暑い日には辛いもの食べたくなる！と言うわけで、タイ風ミートソースディップ"ナムプリック"をローフードで作ってみました。こちらのレシピは、ローフードプロコースの課題で作ったものです。そのまま今日の夜ご飯になりました😊辛いけれど、すごく美味しくて‼︎ヒットかもー😆🎶もちろんお肉ナシでね！カービングで、ナスを蓮に見立ててみたのだけど、、、下手くそでした😅まだまだ学ばないとですね💦8月1日ロースイーツレッスンが急きょ決定！お申し込みはこちら大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
24Jul
- イタリアの本格オリーブオイルのあと、スペインワインとフードに出会う
  素敵な出会いが2つ！いや、4つ、5つ⁈ローフードベジ料理家のchieです！食との出会いには、セットで人との出会いも着いてきますね🎶昨日はそんな1日でした。午前中、イタリアのトスカーナでオリーブオイルを作っているイタリアの男性と、そのオリーブオイルに惚れ込んだ女性に出会いました。「とにかく飲んでください！」との事で、イタリア人の男性にテイスティングの方法を教えていただきながら…まず驚いたのが、スパイシー！オリーブオイルなのにスパイシーなんです！喉にカッと来るような青々しい香り！もう一種類は、まろやか！口の中にふわっと広がり喉越しもまろやか✨オリーブオイルってこんなに違うの？と言う比較を楽しんだあと、お話をしていると、驚きがいっぱい！例えば、日本で産地お野菜って新鮮で、都会で買うお野菜とまた違いますよね！それと同じで、イタリアの方もオリーブオイルを小さな農家さんのところに買いに行くのだそう。コールドプレス温度が27度以上にならないよう、しっかりと管理されています。その為、輸送も船便ではなく空輸。船便の場合、赤道近くでコンテナの中長時間高温にさらされてしまう危険性があるからだそう。ノンフィルター寿命はフィルターを通したものよりも短くなりますが、その分栄養素をそのままキープすることができます！とにかく繊細なオリーブオイルを実感し、驚きと感動！何より色々お話をしてくださった、イタリア人の男性の熱意、健康に対する意識の高さ、子供の頃から鍛えられた繊細な舌の感覚！そのオリーブオイルに惚れ込んだと言うKさんもまた、食に敏感で意識も高め✨とても素敵な出会いの朝でした🎶大人の事情で写真はないんです💦午後からは、また別のメーカーさんとの打ち合わせで"スペインワインとフードの商談会"の会場へ。車だったので、ワインの試飲は出来ませんできませんでしたが、スペインの"食"を楽しませていただきました🎶珍しい"ケッパーの花" の酢漬け。サーモンをいただくときによく使うあの丸いケッパーの花の部分。実はあの丸いのは蕾なんだそうです！知らなかった〜😆ビールもいっぱい！あの大きいの開けてみたい（笑）ワインに合うフードがたくさん！大好きなタイガーナッツミルクを搾りたてでいただきました！甘くて美味しい！✨新発売の商品✨タイガーナッツフラワーとパンケーキミックス🥞自然の甘みが想像できますね🎶グルテンフリーで美味しそう✨パッケージがとてもおしゃれで目を引きました！ビネガーも沢山種類がありました🎶やっぱり、熟成バルサミコは味に深みがあり美味しいですね🎶こちらのイベントで待ち合わせた社長さんはとてもダンディなかた。こちらはまた改めてご紹介しますね🎶色々見て回っている途中で、お酒屋さんをされている素敵な女性と出会いました。食のお話から盛り上がってついつい長話（笑）初対面なのに😆酒ブティック丸久さんそんなこんなの食との出会いと人との出会いを感じる1日となりました🎶さぁ、週末の東京での発表に向けて、追い込みー！と思ったら、パソコンが‼︎死んだみたいに電源がブチって音を立てて、なんだか変な匂いもする…😱昨日の夜から、徹夜で作ったデータが‼︎31日のレッスンのデータが！！書きかけのレシピが‼︎とにかく、実は今青ざめております。F社のPCはWindows95が出て以来、ずっと使っています。こんな事になったのは初めてのこと。ショックすぎて、じつは涙がポロポロ。今日は頭もPCもクールダウンの日。いや、時間がない😭どうなる‼︎ピンチです💦💦💦大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
23Jul
- 女子がワクワクするコスメスイーツ
  おはようございます！ローフードベジ料理家のchieです。女子がワクワクする "コスメスイーツ "🎶そんなのを作りたいね！ってスタートした、"ローフード国際認定"の最終課題。全国にいる"美・YOU・to・FRUIT(ビューティフル)"チームのメンバーで、約半年間の研究の末、商品開発をしました。ローフードのプロフェッショナルが力を注いで作り上げた作品です。今月末、いよいよ発表！そして、卒業‼︎プレゼン資料作り頑張りまーす✨大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
22Jul
- スーパーフードをプラスして、夏風邪を吹き飛ばすぞ！
  おはようございます！ローフードベジ料理家のchieです。暑い！と書きたくないけれど、やっぱ暑いですね🌞先日小さめのスイカですが近所のスーパーで298円でした。思わず2個買い！でもすぐになくなって、また次に買いに行ったときには1玉700円。スイカの価格には超敏感です。昨日は、お肌についての学びでした。一見、ローフードには関係ないことでも、どこかで繋がってるんですよね✨時間があるときには、色々やりたいと思います。ただ、ここ数日、実は高熱が出たり咳が出たりとめったに風邪をひかない私がグデグデのグダグダでした😷今日もまだ、オネエのような声のまま。ブログも昨日はお休みしてしまって😓でもこれはきっとクリスタルボウルで、浄化されデトックスしてるのだと信じています（笑）今日は、リナブルーではなくてグリーンのスピルリナを入れて、更に元気ドリンクにしてみました🎶グリーン野菜取れていますか？スピルリナはビタミンはもちろんミネラルも豊富！なんと！50種以上の健康・栄養成分を含んでいます。現代人にはぴったりなスーパーフードですよね！ピタヤ、マンゴー、セロリ、そしてスピルリナ。その上に、カカオニブ、クコノミ、ヘンプなどをプラスして✨はじめにスイカの話題を振っておきながら今日のスムージーには入ってません（笑）お肌にの為にも、身体の中から #コスメシいただきまーす✨夏風邪も吹き飛ばすぞ！！*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;.cheesekitchenさんのお料理をもっと見る大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
20Jul
- グルテンフリー、砂糖、卵乳製品不使用のヘルシーマフィン4種
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。久々にマクロビおやつ。今日はどうしてもお手伝いしたい4歳のお姉さんがおりまして、マフィンを作ることにしました。大好きなプリキュアの影響💦米粉を使って、グルテンフリー、砂糖、卵、乳製品不使用のヘルシーマフィン4種☑︎ココナッツレモンマフィン☑︎アーモンドとくるみのマフィン☑︎紫いものマフィン☑︎ブルーマフィンココナッツレモンマフィン材料(4カップ分)米粉 100gベーキングパウダー小さじ1ココナッツロング 20gココナッツミルク 60ccココナッツオイル大さじ1メイプルシロップ大さじ3レモンの絞り汁 1/2個分塩ひとつまみ作り方1.全ての材料をボウルに入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせる。2.カップに入れて、180度で25～30分焼く。※機種により異なりますので、20分たったくらいから気を付けてチェックして下さい！焼き上がりの目安は、竹串を刺して生地が付かなければOK。アーモンドとくるみのマフィン米粉 80gアーモンドプードル 20gベーキングパウダー小さじ1ココナッツオイル大さじ1ココナッツミルク 80ccアーモンド 10gくるみ 10gココナッツオイル大さじ1メイプルシロップ大さじ3塩ひとつまみ作り方1.アーモンドとくるみを細かくきざんで、全ての材料をボウルに入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせる。2.カップに入れて、180度で25～30分焼く。※機種により異なりますので、20分たったくらいから気を付けてチェックして下さい！焼き上がりの目安は、竹串を刺して生地が付かなければOK。紫いものマフィン米粉 80g紫いもパウダー 20gベーキングパウダー小さじ1ココナッツオイル大さじ1ココナッツミルク 80ccココナッツオイル大さじ1メイプルシロップ大さじ3塩ひとつまみ作り方ココナッツレモンマフィンと同じブルーマフィン米粉 80gベーキングパウダー小さじ1ココナッツオイル大さじ1ココナッツミルク 80ccココナッツオイル大さじ1メイプルシロップ大さじ3リナブルー少々塩ひとつまみ作り方ココナッツレモンマフィンと同じたまには子供と一緒に作るのも楽しいですね！cheesekitchenさんのお料理をもっと見る大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
- 梅干しそうめんで暑さスッキリ夏ゴハン！
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。お昼ゴハンに、"冷やし梅干しそうめん"材料(2人分)そうめん 2〜3わ水 4カップ昆布パウダー大さじ 2しょうゆ大さじ 1.5梅干し 4個ネギ 2本オクラ 2本1.水と昆布パウダー、しょうゆを鍋に入れ一煮立ちさせて火を止める。その後しっかりと冷ます。2.梅干し2個をタネを取りすり鉢で潰し1に入れる。3.そうめんをゆで、茹で上がったら水でよく洗う。4.オクラを縦に半分に切る。ネギは小口切りにする。5.器にそうめんを盛り、1のつゆを入れオクラと梅干し、ネギを入れ完成。こう暑いと、やはり麺類に行ってしまいますね〜ここ数日、夜中に高熱💦昨日も39度😢朝になるとスッキリ！ただ、今日は声が、"オネエ"です😆みなさま季節の変わり目、体調気をつけてくださいね！、、、説得力ないですね😅九州北部もやっと梅雨明け！さぁ、梅干し干そう🎶cheesekitchenさんのお料理をもっと見る大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
19Jul
- ローチョコレートケーキレッスン〜ローラーメンランチ付き！
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。昨晩から実はね、38度5分のが出ていたんです。チビちゃんは仕方なくお姉ちゃんのお部屋で寝ていた…ハズが、朝方4時のこと。まだまだ熱が下がらずうなされていた時…チビちゃんがきて、しまじろうのお医者さんの道具で熱を測ったり、聴診器をあててみたり。もう、ヤメテクレ〜と思ったその時、冷凍庫から、チビちゃんの大切なキティーちゃんのアイスノンにちゃんとタオルを巻いて、持って来てくれました😭献身的な看病のおかげで⁈朝お薬を飲んだら、すっと熱が下がり今日のレッスンをキャンセルせずに無事こなせました🎶今日はローチョコレートケーキ、ランチ付きのレッスン。ローチョコレートケーキは、ちょっぴりふわっとした生地の上に、濃厚チョコクリームのフィリング。ランチのメニューはローラーメン！私がローフードを初めた当初、衝撃を受けたのがローラーメン。是非食べて欲しいなぁと思い、作りました！オリジナルレシピは以前ブログには書きましたが、ローラーメンのレシピ記事⇦こちら今日はまた更にグレードアップ🎶ローフードの初級をご受講されたお二人にとっても、またまた衝撃的だったようです🎶よかった💙熱が下がって😊ありがとチビちゃん✨大好評のローフード初級講座🎶ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。もちろん、通常通りそれ以外の日程もご相談くだされば、対応可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはクスパから🎶お申し込みお問い合わせはこちら◇ローフードプロコースローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
18Jul
- 女子力アップのフラワーティー！ハイビスカス月桃ホーリー
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。昨日と一昨日のシャンティ福岡ミニリトリート、大成功でほんとよかった🎶シャンティ201〜日本橋〜ビジネスパーソンのためのヨガスタジオ。自分の身体の声に耳を傾けると言う、恭子先生のレッスンもとても素敵でした✨このところヨガ三昧。自宅でもヨガ続けよう🎶歌うヨガキルタンは、習慣のように毎朝スムージー作りながら歌っているんです（笑）写真は、先日の屋久島で購入したフラワーティー3種のブレンドティー分量はお好みですが、ご参考までに。女子力アップフラワーティー材料(2人分)トゥルーシーバジルの花 1gハイビスカスの花 2g月桃の花 3gお湯 2カップ作り方1.沸騰したお湯を準備する。2.ティーポットに材料のフラワーを入れお湯を注ぐ。3.3〜4分蒸らして完成。フラワーティーは、見た目も可愛いですね💕(手モデルは可愛い新婚さんのRさん🌺)それぞれ別のお店で購入したものなのですが、たまたまお花だった…3種類ともアンチエイジング効果がとても高い！トゥルーシーバジルはアーユルヴェーダでもよく使われる薬草。ハーブの女王なんだとか。体が求めていたのかしら⁈クリスタルボウルを聴くとデトックスが出来るそうで、一昨日聴いてから、実は昨日から身体がだるいのです。ちょっと予定詰め込みすぎました😅クリスタル✨屋久島でのさーやのヨガの際にも音色を聴いて以来とても気になります。さーやヨガ🌺屋久島クリスタルポイント欲しいなぁさてさて、本日は出産目前！駆け込みご受講のAさん✨先日ローフード初級講座を受けられて、とても楽しんでいらっしゃるご様子。嬉しいなぁ💙そんな生徒さんのお顔を見ると、疲れも吹っ飛びます！"ロータコスレッスンを是非出産前に❗️"とのことで、仲良しの従姉妹ちゃんとご一緒に来られました🎶メニューはロータコススイカのガスパチョチョコムースケーキウェルカムドリンクは、女子力高めのスピルリナとピタヤのスムージー話題は、出産の話から、地球誕生の話、食は大事だねって話などなど。"クスパ "さんを紹介していただいた、私のパン作りの師匠、plusblanc の畑井お教室にも通われたり、食についてとても熱心なAさん😊畑井先生のブログはこちらから福岡市東区のパン教室プリュスブランタイムリミットの8月1日の予定日まで、妊娠ライフ楽しんでくださいね💙そんなAさんもトリコなローフードの初級講座ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催いたします。それ以外の日程もご相談くだされば応じる事は可能です！(糟屋郡新宮町)ローフードマイスター2級1日集中講座■7月28日 (金曜日)11時から18時半ごろまで※人気のインスタグラマーさんお二人に会えるチャンス🎶(北九州開催)ローフードマイスター2級1日集中講座■8月5日土曜日11時から18時半ごろまで※今回、北九州、小倉南区のヨガちゅら様のご協力により、初のお子様連れの資格取得講座開催が実現しました🙏いずれもお申し込みはこちらからローフードレッスンのご予約はこちらから
17Jul
- 焼かないピザってドユコト⁈感動のグルメローフード
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです！昨日に引き続き、シャンティ今宿サマーリトリート、2日目💙今朝は朝一でビーチヨガ、SUP、SUPヨガの大忙し💦SUPは相変わらずプロ級の腕前（笑）でも、SUPヨガの際に風に吹かれてバランスを崩し、海にドボン💦💦それはそれで楽しかったのですが、日焼け止めも取れちゃってなんか、黒くなりました💦その後今宿BASEに戻り、"ローフードブランチ🎶"今日のメニューは、■ドラゴンフルーツベースのリナブルー入りスムージー■玉ねぎ生地のRAWピザ■アボカドのスープ■スポンジ生地のチョコムースケーキを提供させていただきました✨焼かないピザ⁈ってドユコト⁈と驚いてくれて😆しかも生地が美味しいと感動してくれて✨ご満足いただけて良かったです！昨日のからのヨガ三昧で、普段使ってなかったところを動かして、心地よい感じの"筋肉痛"シャンティの恭子先生との出会いから、まさかシェフとして今回のイベントに関わることが出来るとは思っていなかったので、とても嬉しいです💙今後、ハワイでのリトリートにもシェフで同行⁈なんてこともあるかも？ないかも？あるかも？（笑）楽しい時間はあっという間に過ぎていきますね〜。■ RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン　　　開催日　：19日（水）11：00～14：00■ まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン　　　開催日　：25日（水）11：00～14：00■ ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座　　　開催日　：全3回　8月16日～※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ローフードを摂り入れたい！きれいになりたい！痩せたい！体調改善したい！！そんな方は◇ローフードマイスター2級講座◇体験型の講座なので、ほとんどの方が変化を感じていらっしゃいます！今までの生徒さんの中には、21日間でマイナス4.6キロ！なんて方も！細胞レベルで生まれ変わるローフードをぜひ体験してください！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※2級を受講したけれども…資格までは必要ないんだけど…スイーツやローフードの単発のレッスンを受講したい！食べたい！というご要望もちらほら増えてきました。そんなご希望ご要望にお応えしてみようと、7月は特別企画をいたしました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン◇イベントでも大好評のローチョコレートケーキ。12センチのホールお持ち帰りいただけます！開催日　：19日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン◇すべて植物性！しかも生の食材で作るロータコス。ローフードを食べてみたい！作ってみたい方！開催日　：25日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
16Jul
- ヨガリトリートでのローフード
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです！今日は、福岡ヨガリトリートシャンティ今宿サマーリトリート、スタート💙コンブチャで乾杯の後は、ヨガ。ランチには、ローフードを提供させていただきました✨今日はロータコス！とうもろこしのトルティーヤチップスワカモレビーガンダイスサルサビーツのフムスデザートはパッションフルーツのチアプディングみなさんおいしいおいしいって好評でした🎶ワクワクのスタート！ヨガして、ローフード食べてアーユルヴェーダの学び美人な先生のクリスタルボウル✨食のお話ホルモンのお話………まだまだ学びも続きます🙏夜はアーユルヴェーダ、スリランカのカレー🇱🇰の前に、ただいまお散歩中🏖☀️ゆっくりした時間。。。cheesekitchenさんのお料理をもっと見る■ RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン　　　開催日　：19日（水）11：00～14：00■ まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン　　　開催日　：25日（水）11：00～14：00■ ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座　　　開催日　：全3回　8月16日～※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ローフードを摂り入れたい！きれいになりたい！痩せたい！体調改善したい！！そんな方は◇ローフードマイスター2級講座◇体験型の講座なので、ほとんどの方が変化を感じていらっしゃいます！今までの生徒さんの中には、21日間でマイナス4.6キロ！なんて方も！細胞レベルで生まれ変わるローフードをぜひ体験してください！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※2級を受講したけれども…資格までは必要ないんだけど…スイーツやローフードの単発のレッスンを受講したい！食べたい！というご要望もちらほら増えてきました。そんなご希望ご要望にお応えしてみようと、7月は特別企画をいたしました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン◇イベントでも大好評のローチョコレートケーキ。12センチのホールお持ち帰りいただけます！開催日　：19日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン◇すべて植物性！しかも生の食材で作るロータコス。ローフードを食べてみたい！作ってみたい方！開催日　：25日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
15Jul
- スイカのガスパチョスープ
  こんにちは！ローフードベジ料理家のchieです。"オイサー"博多の街は山笠で朝を迎えました！！今年は何だか忙しくて、車で福岡市内を行ったり来たり。今朝の本番までの間に、色々な山笠の行事があり大きな通りがいきなり通行止めや、規制などがあってさらに時間が読めない💦が続いていました💦でもねこの山笠、700年前から続いていて、ユネスコの世界文化遺産にも登録された、由緒ある御祭り。本当に迫力がる男の祭り！！大好きです💙テレビ中継もあるんです🎶今年はチビちゃん見る人もいないし、ゆっくり見ようと思っていたのに、寝落ち😭朝起きたら、博多の夏がすでに訪れておりました。ジリジリ。いよいよ！明日は福岡ミニリトリート🎶今頃スープの試作💦うんうん！美味しいのが出来ましたよ🎶スイカのガスパチョスープ材料スイカ100gミニトマト 2個きゅうり 2センチ塩小さじ1/2〜こしょう少々オリーブオイル少々作り方1.スイカと塩をブレンダーに入れなめらかにする。2.トマト、キュウリを角切りにする。3.器に2を入れスイカを入れてこしょう、オリーブオイルをお好みで入れて完成。すっきりとした味わいですよ〜🎶さて、明日の買い出しに行ってきまーす！cheesekitchenさんのお料理をもっと見る1日だけの日帰り参加も出来ます✨お申し込み、詳しくはこちらhttps://m.facebook.com/events/105179110086940/※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※■ RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン　　　開催日　：19日（水）11：00～14：00■ まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン　　　開催日　：25日（水）11：00～14：00■ 福岡サマーリトリート　　　開催日　：7月16日（日）～17日（月祝）■ ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座　　　開催日　：全3回　8月16日～※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ローフードを摂り入れたい！きれいになりたい！痩せたい！体調改善したい！！そんな方は◇ローフードマイスター2級講座◇体験型の講座なので、ほとんどの方が変化を感じていらっしゃいます！今までの生徒さんの中には、21日間でマイナス4.6キロ！なんて方も！細胞レベルで生まれ変わるローフードをぜひ体験してください！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※2級を受講したけれども…資格までは必要ないんだけど…スイーツやローフードの単発のレッスンを受講したい！食べたい！というご要望もちらほら増えてきました。そんなご希望ご要望にお応えしてみようと、7月は特別企画をいたしました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン◇イベントでも大好評のローチョコレートケーキ。12センチのホールお持ち帰りいただけます！開催日　：19日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン◇すべて植物性！しかも生の食材で作るロータコス。ローフードを食べてみたい！作ってみたい方！開催日　：25日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！
14Jul
- アイスブルーのスムージー
  こんばんは！ローフードベジ料理家のchieです。暑い、九州南部は梅雨明けのようですね！北部もそろそろかな⁈夏は冷たいスムージーがやっぱり最高！ココナッツミルクを入れたマンゴーベースのスムージーボウル。今朝もリナブルーのある暮らし楽しんでいます🎶私ね、フルーツのアレルギーがいっぱいあるんです。バナナ、パイナップル、キウイ。スムージー作るとき、だいたいみなさん入れますよね〜💦リナブルーの色を綺麗に出すのにも、実は一苦労（笑）だいたい.バナナ入れたら綺麗に出るんですよね〜✨味もまとまるらしいですね（笑）あとパイナップルも。パイナップル、実はこないだまで大丈夫だったのが、急にダメになりました。以前から胃が痛いような異変は感じていたんですが（笑）そんなこんなですが、使えないなりにすごく楽しんでいまーす😆✨*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;.cheesekitchenさんのお料理をもっと見る明後日はいよいよ、福岡ミニリトリート！先ほど会場に行ってきました🎶福岡市西区、海の横の素敵な別荘✨とても良い環境でのヨガとアーユルヴェーダ、クリスタルボウル、そして私のローフード✨ワクワクの2日間🎶お天気もいいみたいなので、朝一のSUPヨガもきっと楽しい予感💙あと1名くらいなら大丈夫そうですよ🎶1日だけの日帰り参加も出来ます✨お申し込み、詳しくはこちらhttps://m.facebook.com/events/105179110086940/※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※■ RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン　　　開催日　：19日（水）11：00～14：00■ まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン　　　開催日　：25日（水）11：00～14：00■ 福岡サマーリトリート　　　開催日　：7月16日（日）～17日（月祝）■ ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座　　　開催日　：全3回　8月16日～※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ローフードを摂り入れたい！きれいになりたい！痩せたい！体調改善したい！！そんな方は◇ローフードマイスター2級講座◇体験型の講座なので、ほとんどの方が変化を感じていらっしゃいます！今までの生徒さんの中には、21日間でマイナス4.6キロ！なんて方も！細胞レベルで生まれ変わるローフードをぜひ体験してください！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※2級を受講したけれども…資格までは必要ないんだけど…スイーツやローフードの単発のレッスンを受講したい！食べたい！というご要望もちらほら増えてきました。そんなご希望ご要望にお応えしてみようと、7月は特別企画をいたしました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇RAWチョコケーキレッスン～罪悪感なくいただけるロースーツレッスン◇イベントでも大好評のローチョコレートケーキ。12センチのホールお持ち帰りいただけます！開催日　：19日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇まるでお肉！？ビーガンロータコスを作ろう！ローフードレッスン◇すべて植物性！しかも生の食材で作るロータコス。ローフードを食べてみたい！作ってみたい方！開催日　：25日（水）いずれも11：00～14：00内容：①ロースイーツについてのおはなし②実習　ローチョコレートケーキを作ります③試食　ローケーキ、軽食受講料　5,400円（税込み）※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◇ローフードプロコース　ローパティシエ2級講座◇開催日　：✨現在最終日程調整中！✨8月16.23日30日残り2席！※マイスター1級保持の方お問い合わせ下さい✨このコースは、ロースイーツの基本を学びます。生でできるチョコレート・ケーキ・クッキー・パフェ・プリンなどの基本を学び応用できるように成長します。また、甘味料や結合剤の区別も理解し自分の作品に応用できるようになってゆきます。単発レッスンや2級講座は下記日程以外でもご都合に合わせて行っておりますので、どうしても日程が合わない場合にはお気軽にお問合せ下さいませ。※※※※※※※※※※※※※※※※※（予約の管理のためにクスパさんを利用させていただいております。ご不明な場合は下記お問合せよりお申し込みくださいませ。）※※※※※※※※※※※※※※※※※～駐車場について～1台ございます。確保できなかった場合は近隣のパーキング（徒歩５～６分）をご案内いたします。公共の乗り物をご利用の方はJR福工業大前駅から徒歩６～７分最寄りのバス停（夜臼）より徒歩3分＊お子様連れの方について＊マンツーマンレッスンの場合にはご予約いただける場合がございますので遠慮なくお申し出くださいませ。基本的には未就園児までの対応です。その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せ下さい。ご連絡お待ちしております！※※※※※※※※※※※※※※※※※お問い合わせはこちらhappycheesekitchen@gmail.com※※※※※※※※※※※※※※※※@LINEを開設しましたまだ使い方よくわかりませんが、活用してみようかなぁ良かったらお友達に追加してください！ローフード食材はこちらで購入↑全てのものに感謝です！