消費と摂取

朝４時起き、

６時過ぎに野球の遠征に出かけていく

次男のお弁当と朝食制作。

その後、家事全般を終えて、

久しぶりにプールへ！

身体を動かすと、スッキリします♫

夕方、

大一生も、区民体育館のジムへ。

やっぱり身体動かすと、気持ちいいんやろな。

それと入れ替えのように、

高二生帰宅。

二試合に出て、

『小腹が減った』と。

残り物のカレーライスを二杯も食べ、

さらに夕飯も普通に食べてました。

エネルギー消費すると

摂取もまた、大事やな♫