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上中 美由紀です
今日はなんの日？
お題は
【初夢見た？】
今年の初夢は
会社勤め時代の人たちと
普通に仕事している
フツーの夢でした
年間をつうじて
よく見るタイプの夢。
あまりにもフツーなので
ちょっとつまらなかったなぁ
あなたの初夢はどうでしたか？
さて、今日のテーマ
2021年の目標を立てるより
もっと大事なこと！
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
2020年は
コロナではじまり、
世界的に激動の一年でしたね。
私にとっての2020年は
収穫の多い一年でした。
もちろんコロナによって
これまでのような営業活動ができず
収入が激減したりはありました。
ですが、国や県、市などからの
たくさんの支援を
活用させていただきながら
新しいサービスを
導入することができました。
また、緊急事態宣言の時期の
あり余るおうち時間のおかげで
自分自身の心の深掘りがグングン進み、
一皮むけたような
なんとも軽やかな気持ちになれました。
仕事もプライベートも
大きな変化をとげたうえで迎える
2021年がどんな展開を迎えるのか
楽しみな気分です
そんな気分で
2021年の目標でも立ててみようかと
意気込んでいたのですが
あるメルマガのお話に
すごく納得・共感したので
ここでシェアしたいと思います
2021年の目標を立てる前に
ぜひあなたにも
やってもらいたい大事なことは･･･
【2020年に感謝する】
です。
世の中、あまりにも
「感謝、感謝」と
合言葉のように言っているので
私はあまり軽々しく
「感謝しましょ～」
なんて言いたくない
あまのじゃくなタイプなのですが･･･
今回は
【2020年に感謝する】を
オススメしたいと思います。
その理由はというと･･･
来年の目標を立てるということは
まだ来ぬ未来を考えている状態
ということですよね？
そんなときの私たちって
肩に力が入って
軽い緊張状態になっています。
すなわち
軽いストレス状態といえます。
いっぽう、
2020年に感謝する時はどうでしょう？
あなたを助けてくれた人
親切にしてくれた人
元気づけてくれた人
ラッキーだったこと など
思い浮かべてみてください。
自然と感謝の気持ちが
湧いてくると思います。
感謝している時、
心と体の状態ってどんな感じですか？
はい、そうですね
感謝しているときって
心と体はゆるんでいて
リラックスしていますよね
そして人は
リラックスしている時に
良いアイディアやヴィジョンが
浮かびやすいそうなんです。
これが肩に力を入れながら
目標立てるよりも大事なことで、
リラックスしている時に
浮かんだアイデアや
ヴィジョンに素直に従って
目標や計画を立てる！
すると
不思議とスルスル～とものごとが
進むことが多いんです
これ、
たしかにそうなんですよね！
私もお風呂でお湯に浸かって
深～くリラックスしてる時に
気づきやアイデア、
やってみたいことなんかが
ポワッと浮かぶんですよね～
なので、もしあなたが
これまで意気込んで
目標をつくったにもかかわらず
達成できなかった
というのを繰り返してきたなら
今年はまず
2020年に感謝したい人などに
ありがとうの気持ちを向け
ほんわかイイ気分になることから
始めてみててください。
そして
リラックス気分になってください。
そこで浮かんできた
ヒラメキやアイデア、
ヴィジョンに従って
行動を決めてみましょう
わたしもこんなふうに
2021年の第一歩を
決めてみたいと思います
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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