3月からスタートした
自分を諦めず
あなただけのストーリーを描く
『幸せなネクストステージ オンライン講座』
全6回
昨日はその3回目の講義でした。
講座中は
いくつかのワーク、課題をやるのですが
それを実践された受講生の変化
感想がコチラ↓
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家事、仕事
子供の学校、塾、習い事の送迎
実家のフォローなど
毎日バタバタしてて
どうして私だけこんなに大変なの
私はいったい何をしてるの
と、いつもイライラしてた
自分のやってる事は
全部無駄なこと
無駄な時間
何にもならない
私っていったい何なの
と思っていたのが
課題をやったことで
コレは無駄な時間じゃなかった
自分にとっていいことだったし
バタバタすることも
その時間も
私にとって必要なことだったんだ
と思えるようになって
頑張ってる自分
褒めることができました。
毎日の忙しさは変わらないけど
同じようにバタバタしてても
イライラするんじゃなくて
今は気持ちに充実感があって
まだまだやれそうな気さえしてる私がいる
今まで気づけなかったこと
見えてなかった部分が
見えるようになってよかった。
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↑ここまで
今回の課題は
時間の使い方について
毎日やっていることを
それは何の時間なのか
３つのテーマに仕分けることをしました。
３つのテーマは
① 消費
② 浪費
③ 〇〇
③は何だと思いますか？
家事、仕事
子供の学校、塾、習い事の送迎
実家のフォローなど
やることは減らないし、変わらない
でも
イライラするんじゃなくて
毎日充実感があるって
精神的にすごく楽だと思いませんか？
イライラやストレスは
暴飲暴食、運動不足以上に
心とカラダに悪影響を与えます。
元気なカラダ
穏やかな心
理想の自分であるために
今まで気づけなかったこと
見えてなかった部分が
見えるようになる
自分を諦めず
あなただけのストーリーを描く
『幸せなネクストステージ オンライン講座』
2期開催へ向けて準備中です。
現在進行中の1期生の変化、感想も
またご紹介しますね。
