秋田市 女性専門
パーソナルトレーニングスタジオ Fine
森本 さおりです。
1月からトレーニングを始められたお客さま
1回目の時に
「腹筋ができないんです。」
とおっしゃっていました。
腹筋を強くする、鍛える方法は一つではないので
何も心配いらないんですけどね
でも
仰向けから起き上がる
コレが出来るようになったら嬉しいと思うんです。
こんな感じの ↓
そこで
このお客さまにあった腹筋の運動方法を
一緒にやりました。
コレを続けていたら
起き上がれるようになる
って私には分かるので
同じ事をご自宅でも続けて頂きました。
そして今日
2回目のトレーニング日
お客さまは「できるわけない」って
思ってるんです。
でも私 「大丈夫だから、できる。」って
そしたらね
で き た ！
仰向けから お腹の筋肉を使って
スルッと起き上がれました。
一番ビックリしているのはお客さまで
信じられない
といったご様子(^^)
なんでできるのー
うれしぃー
すごーーい
と言いながら
この時 連続10回も出来てしまいました♡
子供の頃から今まで
学校の体育でも腹筋が一度もできなかったそうです。
それが
人生で初めて腹筋ができた！
って大感激♡
ちゃんとやれば出来るようになるんだ。
って
とっても喜んで頂けました。
そこで
人生初 腹筋できました！記念写真 (^_^)v
イェ〜イ♡
初めて1回目起き上がれたときは
思わず 握手・拍手・ウルウル
思い出して 今また感動よみがえってます。
（一人でウルウルゥゥゥ♡）
Fineへいらっしゃる前は
・フィットネスクラブへ入会したこともあるけど
だんだん行かなくなって退会。
・自己流で運動すると腰や膝が痛くなる。
・一時的に体重は落とせても続かない。
など
頑張りたい気持ちはあるけど
自分に合った運動、環境に出会えず
途中でやめてしまったり
また頑張ったりの繰り返しでした。
今 Fineでトレーニングを始められたばかりですが
正しく動かすと変わる のがわかって
カラダだけじゃなく
気持ちまでどんどん動き出しています。
これからが楽しみです♡
Fine は完全個室の予約制
あなただけのトレーニングメニューで
人目を気にせず運動ができ
その場でカラダの悩みを相談できる
プライベートレッスンスタジオ
お子様と一緒でも大丈夫です。
〈住所〉
秋田市八橋三和町1-18 ウィング三和ビル 2階
駐車場有り
〈営業時間〉
10:00〜17:30
火曜日・水曜日 最終受付 19:30
定休日 : 日曜日