栃木県那須塩原市
クレイ＆アロマトリートメントサロン Cheerful Heart
クレイはあなたの家の常備薬
地球にいつもありがとうを
プレミアム・クレイソムリエ®の とくます みかです。
遠くに住んでいる医療従事者の友人
久し振りにLINEが来たと思ったら
どうやら心がものすごく疲れている。
推しの舞台のチケットが当たったけど、行くかどうか迷っている。
ということ。
このご時世だから迷いますよね。
人が集まるところに
医療従事者なのに
行くこと
万が一のことがあったら。
どうする。
そーね～
ワタシの返信はこうしました。
迷っているなら止めた方がいいと思うよ。
心と身体が弱っている時は、感染リスクは高まりますしね。
でも 出来ることあるよ
まずコロナの立場に立って考えてみよう
コロナは心と身体が弱っている人の身体に入って増殖させたいんですよね
てことは、この人の身体では増殖出来ないな～って思われたらいいわけなんです。
（実際コロナに心があるわけではないですが）
マスクや手洗いうがいや除菌したらいいってことではないです。
（やってますけどね）
免疫を上げること
ここが大切かと思ってます。
ストレスを長く受け続けないこと。
例えば、コロナ感染するかもって心配し続けることもストレスですよね
バランスの良い食事を取ること
食べるもので体は出来てますので、大切
質の良い睡眠
身体を冷やさないこと
これを舞台の日まで気を付けて
万全の体調で臨めば行かれますって思ったり。
医療関係者じゃないから
他人事だから
不要不急の外出はしたらダメなのに
適当なこと言ってるって思われる方もおられるでしょう。
あと、感染リスクは世界中どこでもあると思うとまず出来ることは
ワクチン接種でも除菌でもマスク着用でもなく
免疫を上げることにつきると思う。
だから、推しの舞台観て元気もらうこと大切かなって思います。
あと
コロナ感染したらどうする
周りに感染させたらどうする
って心配するけど。
例えば
階段落ちて頭打ったらどうしよう
車に轢かれたらどうしよう
ご飯食べて食中毒になったらどうしよう
とか心配はあまりしないですよね。
危機管理は大切だけど
考えても答えが出ないことを、考え続けて
どんどんマイナス思考になって
心が病んでしまうほうが
危険
楽しいことを考えたりして心を元気にしようよ！
友人から返信きて
少し元気に明るくなってくれたみたいで嬉しかったです。
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