3月の子連れOKピラティス開催日程のお知らせです！！
ご予約はお早めにどうぞ
3月開催プログラムはこちら
～たるんだお腹・ぽっこりお腹を引き締めて、くびれたウェストに～
4月から新年度、新学期を迎えるまえにお腹まわりをスッキリさせましょう！
ママのお助け！お腹まわりを中心にピラティスでスッキリシェイプアップしていきます！
産後ついたお肉が・・・お腹まわりのたるみが・・・
どうにかしたいお腹まわり
どうにかなります
↓
産後４か月でこうなりました！！私の実体験に基づく写真公開！こちらをクリック！
ピラティスは体の奥の筋肉＝インナーマッスルを鍛えていきます。
そのため、決してムキムキにはなりません。
骨とつながっている細く長い筋肉にアプローチしていきますので、しなやかなボディを手にいれることができます。
３月はお腹まわりにターゲットをしぼっていきます
初めての方、運動が苦手、カラダのかたい方にも安心のお教室。
全てのお教室は、お子様連れでのご参加、お一人様でのご参加OK！
単発参加OK！入会金なし！
お気軽にご参加ください
逗子ピラティス教室
・3月1日（木）10：30～11：30
会場：キリガヤ本社。JR逗子駅より徒歩5分・駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください。
・3月12日（月）10：30～11：30
会場：逗子ピラティススタジオLaulea。京浜急行線神武寺駅より徒歩5分、駐車場完備。
戸塚ピラティス教室
・3月5日（月）10：30～11：30
会場：JR、横浜市営地下鉄線戸塚駅より直結、有料駐車場有り。
・3月26日（月）10：30～11：30
会場：JR、横浜市営地下鉄線戸塚駅より徒歩5分、無料駐車場有り。
上大岡ピラティス教室
・3月9日（金）10：30～11：30
・3月27日（火）10：30～11：30
会場：京浜急行、横浜市営地下鉄線上大岡駅より徒歩13分、駐車場無し。
※詳細はご予約時にお伝えさせていただきます。
子連れOKのピラティス教室ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIOが担当します。
<MIO プロフィール>
小学生・幼稚園生2児のママ、子育て中のママも子連れでも参加できるママの為の時間を！
自身の妊娠・出産、育児を経て、９年勤めた大手企業を退職し、ピラティスインストラクターに転身。
その他、葉山にてキッズチアリーディングスクールを主宰。
未来を担う子供たちにコアキッズ体操の普及も努めている。
子育てカウンセラーとしてママの子育てが楽しくなる子育て「赤ちゃんともち」診断も行っています。
お子様連れに優しい、そしてママがいつまでも綺麗でいたい、そんなあなたの願いを叶えます。
ピラティスを通してあなたが笑顔に幸せになれますように
■定員：いづれも8名様 （逗子ピラティススタジオは6名様）
■参加会費：1800円 （マットレンタル代込）
＊マットご持参の方は100円お得に！（お友達割引、チケットは対象外。）
＊お友達割引もございます。（初めてのお友達とご参加でお友達も1600円になります。チケットとの併用は不可。）
＊
お薦め１回あたりの参加会費がお得になるチケット（回数券）！ご家族・お友達と共同購入・使用が可能です！詳細はこちらをクリック！
＜持ち物＞
動きやすい服装、着替え、ピラティス・ヨガマット（無い場合は大きめのバスタオル２枚）、飲み物、汗拭きタオル、お子様のおもちゃ 等。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
お教室でお会いできますことを楽しみにしております。
2月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）お子様連れOK！お一人様でのご参加もOK！
2月は「冷え性改善！代謝・免疫力UPピラティスプログラム！」～寒さ・風邪に負けないカラダ作り～
寒い季節、体を温めて、代謝をあげ、体本来の機能を取り戻して、風邪をひかないい元気な体作りをしていきましょう！
トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。（子連れでないお教室です。）
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
ママに大人気の【あかもち診断】はこちら！
子どもの個性と才能がわかる！ママと子どものタイプは同じ？違う？
違いを知って子育てが楽しく楽になる！
診断シートがもらえます！
＜ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン＞
逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます！詳細はこちらから。
１回分の参加費がお安くなる輝きママチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！
マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪
ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！
予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスン開催日程＆詳細。ご予約はこちらからどうぞ！
インストラクターMIOよりあなたへのメッセージ動画です！・細
について
お申し込みはこちらから！
※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO