ちょいとピンボケな
恋するシンママです
閲覧頂き、ありがとうございます！
食物アレルギっ子の除去食作りからシンプルな食材の手づくりごはんに目覚めて20年。日々の弁当をひとりごとを交えて紹介します✨
乾燥してます、お肌ガサガサしませんか？
咳出やすくないですか？
アトピー、喘息持ちには辛い季節です。
クスリでとりあえず抑えても再発するのは根本から改善できてないから…
でもアレルギーの根本原因ってなかなか特定できないから余計に苦しいんですよね～
私はたまに大豆絶ちをします。
日本に暮らすと日々の食事で大豆を大量摂取してると感じます。
私自身、子どもの頃、ひどいアトピー性皮膚炎に苦しんでいましたがドイツに引っ越して醤油、味噌󠄀、あらゆる大豆食品から解き放たれて皮膚が蘇りました✨️
それもあってたまに脱大豆します。
大豆なし弁当がこれよ
12月12日
・かき揚げ さつまいも、人参、玉ねぎ、しらすのかき揚げ。味付けは塩少々をあとでパラパラ
・菜の花と豚しゃぶ肉のコーンマヨ和え 後から気がついたのですが、実はマヨに大豆が含まれていた…大豆油かな〜
・サバの塩焼き ネギと一緒に焼いてベトナムお土産のレモンソルトを振りました。火を止めてから刻んだパクチーを予熱でさっと炒め合わせます。
わたし弁当↓
気忙しい季節🎄ですがたまには自分も大事にしてくださいね。
そんなこんな
have a nice day\(ϋ)/♩
give peace a chance