2014/9/5 1日目体重 57.5kg体脂肪率 32.7%【朝】バナナヨーグルト 蜂蜜とオリーブオイルかけたもの紅茶【昼】夏野菜チキンカレー 納豆トッピングバナナ1本【夜】夏野菜チキンカレー おからトッピング枝豆がんもどき1つ夏野菜チキンカレー作り過ぎた！トマト、カボチャ、玉ねぎ、ミックスビーンズ、まいたけ、にんじん、ムネ肉。カレールーはコスモの中辛。ご飯は十五穀米。【運動】ベビーカー押しながら散歩30分スロトレ今日は暑い一日でした。汗がダラダラ…iPhoneからの投稿
