ごきげんよう～
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なんだか週末連続して台風にやられていますが
、皆様の所は大丈夫でしょうか。
全く、進みも遅くて困っちゃいますよねー
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とりあえずおうちは台風対策をして、ダッシュで過ぎ去ってくれる
ことをイメージしましょうね
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突然ですが、私は（恥ずかしいことに）すごーく気分屋さんで、おまけにかなりズボラです
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なので「明日はあれをしよう、これをしよう、どこそこに行こう。」と思っても、当日になって気分が乗らないともう、「んー、やっぱり今日は○○だから。。。」と、何かしら行動に移さない理由を作ってしまいます。。。
良くないなあ、ということは自分でもわかっているので、結局後から反省や後悔することも多く。。。
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でも気分屋さんなので、自分をうまく騙してでも、その気にさせて気分を乗せれば、どんどんまっしぐらなワケです。
でもこれって、勉強しないで（あるいは親の手伝いをしないで）、親からいつも叱られている子供と同じですよねー？
親がほめてくれれば、すっかり良い気分になって、良い子
になってしまうのに、叱られ慣れてしまって、「どうせー。。。
」と、スネてしまっているような。。。
なので、例えばいつもよりちょっと頑張った時でも、何かやったことの出来がちょっと良かった時でも、遅刻ばかりしている人が時間通りに出来た時でも。。。等々。
そんなささいな、当たり前のことでもいいので、
「○○（自分の名前）、エラ～イ
、良くやった（できた）ね～
。」
と思いっきり褒めてあげて下さいね。できることなら声を出して（もちろん他の人には聞こえないようにね
）。
大人になると、なかなかこうして自分を褒めてもらう機会って、そうそうないと思うんです。
でもね、いくつになっても、ほんの小さなことでも、褒めてもらえると、実際自分でもびっくりするほど嬉しくなるもんです。そうすれば、自然に笑顔にもなれる。
⇒自分で自分に愛をあげていることになるんですね～
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こうやって自分の良い所、エラかった所を探し出していると、人の良い所を見つけて、それを褒めるのが上手（得意）になってきます。
⇒自分で自分に愛をあげていたのが、
⇒自分で人に愛をあげることになっていくんですね～。
だから、例えば夜眠る前に、「今日も一日お疲れ様、良く頑張ったね。○○できて、エラかったね。」と、一日を振り返って、自分を褒め称え、そしていい子いい子（なでなで
）する or 自分を抱きしめてあげて下さいね。
自分自身が愛に満ち溢れてなければ、人にそうそう愛をあげることはなかなかできません。
だから、まずは自分を可愛がって、自分を愛してあげましょうねー。
ありがとうございます。