心も身体も健康で「人生100年あたり前」を目指す☆ -3ページ目

心も身体も健康で「人生100年あたり前」を目指す☆

誰だって今回のこの人生は、たった一度きりの期間限定! 
だったら、それを精いっぱい楽しみ、精いっぱい使い切って生きましょう~♪ 
自然治癒力&脳活性で、なりたい自分に私はなる!

今日はちょっとワクワクうれしい気持ち❤

 

何故かというと、いくつか

楽しい予定が決まったからなのです♪

 

小学校時代からの友・Mちゃんと

沖縄料理で女子会決定~♪

ちょっと早いけど、Mちゃんのお誕生日も

お祝いしちゃおうともくろんでおります(*^^)v

 

そして、

オーストラリアから帰国中の友・Sと

美魔女コンクールでweb賞に輝いた

友・Kを囲んで、四谷の

レンタルスペースでパーティー決定~♪

 

 

しかもそこには

催眠術をたしなむ友も

駆けつけてくれることになったので

是が非でも受けてみなくては☆

 

他にも、ベトナムから一時帰国中の

友・Wを囲んでのパーティーもあるし

なんだかワクワクしちゃってます❤

 

…し・か・し

 

懐具合は大丈夫なのか???

そこがちょっとオソロシイところ…

 

でも、きっと大丈夫でしょう!

それまでに少しでもお仕事がんばって

収入をゲットしなくちゃです!

 

さあ、明日も早起き…

 

あ、そういえば…

き、今日は…7時半に目が覚めたのに

二度寝しちゃって…起きたら12時半に…

ごめんなさい~~~っ(>_<)

 

明日からまた3日間、

7時台に起きる習慣作り

顔晴りま~す(*^^)v

 

今日は近くのメガドンキに

チャリを走らせて遊びに行きましたv

 

目的は重層と小麦粉を買うこと☆

小麦粉が切れちゃうと、

三日に一度はお好み焼きを食べるくらい

粉物好きな私には、と~ってもツライ…(^_^;)

 

重層は…というと、

カソーダを作ってお肌のお手入れを!

と思いまして(*^^)v

 

この夏も、たくさん紫外線を浴びて

お肌もかなり負担かかったもんね。

 

カソーダとは、

重層とひまし油2:1で作るクリーム。

「シミ・そばかす・イボなどを消す

魔法のクリーム♪」

 

という噂を聞いていたので

いつか試してみようと思っていたんです。

 

先日、頭皮マッサージのために

ひまし油を購入したので

なくならないうちに挑戦せねば!

 

部屋に戻って、

さっそくカソーダを作ってみましたv

顔のホクロやそばかすの上に

カソーダをポトッと乗せていき、

 

あとはそのまま朝まで寝て洗い流す。

これを3日間くらい続けると

効果が現れる…らしいです!

 

ああ楽しみ♪

 

 

こうやって、気になることは、

ついついやってしまうという、この行動力を、

もう少し仕事にも応用できないものかなぁ~。

 

…と、我ながらふと思う今日この頃。

 

でも、まぁ楽しく生きているのは

良いことですよねv

 

こんなことをやりながらも、

潜在意識へのアファメーションも

毎日欠かさない私です。

 

「細胞は毎日生まれ変わっている」

ってやつです!

 

「毎日生まれ変わっているのだから、

私の肌は常に新しいのだ。

11カ月で全ての細胞が

生まれ変わってしまうのだから、

私の肌は常にプリップリのツヤツヤです。」

 

今日は、昨日決めた通り

しっかり7時前に目が覚め、

起きることが出来ました!

 

まずは一日目、クリア☆

明日も7時台に絶対起きる!

 

…あ~、しかし、またしても

もう3時近い…(@_@;)

もう寝なくちゃzzzzz

今日、新たなる我がメンターから

LINEでピロ~ンとお知らせが来ました♪

 

そこには、

 

「これからの2年間、しっかり学んでいくためにも

新しい習慣を持ちましょう!」

 

とありました。

OK! どんな習慣を持てとおっしゃるので?

…と、よくよく聞いてみると、

 

「成功するには、とにかく朝が大事です!

最低でも7時、出来れば4時、5時、

まあ、6時59分までには起きましょう!

 

そして、その朝の時間に

瞑想、語学の勉強、運動など

自分の学びたいことをして

有意義に過ごしてから、一日を始めましょう!」

 

ギック~~~~~ッ!

 

…私の今の生活状況は…

夜の夜中までブログ書いてたりして

朝方やっと寝て、昼過ぎに起き出して…

という生活。。。(^_^;)

 

このままでは、

最初からついていけないってことに!?

 

あまりにもマズイので

一人対策会議しなくちゃです!

 

最低でも朝7時に起きるには、

最低でも12時には寝とかないと!

ああああ!! もう1時半!?

やっば~~~~過ぎてる過ぎてる(+o+;)

 

…まあ、ね。

朝が大事だってことは、

色々な人が言っているし、分かるんだけど、

1回2回ならいざしらず、

習慣に出来たためしないんだよなぁ…。

 

しかし!

私は絶対に人生を変えようと思っているんだし、

やったことないことに挑戦!

してみようでないかい!

素直に愚直にやってみようよ!私!

そうと決まれば、もう寝なくちゃ!

あ! まだ商品出品してない!?

…明日の朝やろう!

 

「明日やろうはバカ野郎」だけど、

そんなことは言ってられないよ☆

しかも時間は刻々と過ぎて、今1時42分!

 

明日…まずは7時台を目標にしよう!

とりあえず3日間やると決めて、

まずはこれをクリアしていくことに集中しよう。

 

クリア出来たら、7時台から

7時ジャストを目標にして、3日間顔晴ろう。

 

そして、それが出来たら7時ジャストから

6時59分までに起きる☆を目標にする!

 

少しずつ少しずつpoco a pocoで

本当に習慣化させるべく、

意識していこうと思いま~すv

 

 

 

今日は胸がキュンとなる言葉を紹介しようと思います。

皆さん、ハンカチの準備をして読み始めてねv

 

 

あなたが眠りにつくのを見るのが

最後だと分かっていたら

私は もっとちゃんとカバーをかけて

神様にその魂を守って下さるように

祈っただろう

 

あなたがドアを出ていくのを見るのが

最後だと分かっていたら

私はあなたを抱きしめてキスして

そしてまた もう一度呼び寄せて

抱きしめただろう

 

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが

最後だと分かっていたら

私は その一部始終をビデオに録って

毎日繰り返し見ただろう

 

あなたは言わなくても

分かってくれていたかもしれないけど

最後だと分かっていたら

一言だけでも良い…「あなたを愛してる」と

私は伝えただろう

 

確かにいつも明日はやってくる

でも もしそれが私の勘違いで

今日で全てが終わるのだとしたら

私は 今日

どんなにあなたを愛しているか 伝えたい

 

そして 私達は忘れないようにしたい

若い人にも 年老いた人にも

明日は誰にも約束されていないのだということを

 

愛する人を抱きしめられるのは

今日が最後になるかもしれないことを

 

明日が来るのを待っているなら

今日でも良いはず

もし明日が来ないとしたら

あなたは今日を後悔するだろうから

 

微笑みや 抱擁や キスをするための

ほんのちょっとの時間を

どうして惜しんだのかと

忙しさを理由に

その人の最後の願いとなってしまったことを

どうして してあげられなかったのかと

 

だから 今日

あなたの大切な人達を

しっかりと抱きしめよう

そして その人を愛していること

いつでも

いつまでも 大切な存在だということを

そっと伝えよう

 

「ごめんね」や「許してね」や

「ありがとう」や「気にしないで」を

伝える時を持とう そうすれば

もし明日が来ないとしても

あなたは今日を後悔しないだろうから

 

(訳・佐川 睦)

 

 

先日、用事があって

古本の街・神田神保町に行ってきました。

 

そこで大丸やきを買ってパクつきましたよv

 

ところで、その大丸やきを売っている

「大丸やき茶房」って知ってますか?

 

 

神保町・さくら通りの入り口(出口?)近くにある

昭和23年開業の小さな甘味屋さんです。

 

メイン商品は、店名にもなっている「大丸やき」。

大の字がくっきり入ったどっしりタイプ❤

今時の甘さ控えめ…な風潮なんて

どこ吹く風!のしっかりとした甘さです。

 

「カステラ饅頭」との別名にもあるように

生地はカステラ地で、あま~いアンコがぎっしり!

 

お店で食べる焼きたても良いけど、
一個一個しっかりパックされているので

1週間はもつし、1日経ってからの方が美味しい

との店からのお言葉つきですv

 

 

そんな大丸やき茶房ですが、

以前、私の大好きなTHE ALFEEが

ロケで来たことがあるんですよ!

 

その時のTVの様子を

店の入り口で流していたり、写真を貼ってあったりして

ファンとしては、超気になるスポットの一つに

なっていたりするのです…v(^O^)v

 

折角なので寄り道しちゃいましたv

元々あんこ好きなだけに、

何だか幸せな気分になりました~❤

 

 

今日は大好きなスペインのネタでいってみますv

 

スペインのお菓子って言うと、

マサパンとかトゥロンとか色々あると思いますが…

私が一番思い出すのはポルボロンです。

 

ポルボロンというのはスペイン語で

粉とか塵と言う意味で、

食べると口の中でホロホロと崩れていく感じの

やさしい食べ応えのお菓子です。

 

 

スペイン・アンダルシア地方に伝わる伝統的なお菓子で、

古くから修道院で作られてきました。

幸せを呼ぶお菓子とも言われていて、

クリスマスのお菓子としても有名です。

 

小麦粉、砂糖、アーモンドプードルを

円形に固めて焼き上げた甘くて美味しいお菓子ですv

 

 

かつて、マドリードのお菓子屋さんで

ポルボローネスをお土産に買おうとした時に

包み紙のデザインが2種類あったので、

見た目がかわいいし楽しいので

 

「どちらのデザインのも入れて下さい❤」

って頼んだんです。

 

そしたら、も~店の人達がわからずやでさ~。

何度説明しても

「どっちも中身は同じですから。」

って言って譲ってくれなかったので、

結局同一デザインのみ買うことに…。(^_^;)

 

まあ、美味しかったから良しとしましたが

ちょっと残念だったなぁ~。

パッケージも楽しみの一つと思っていただけにね。。。

 

店の人全員が口をそろえて

「中身は同じだ、中身は同じだ」って訴えかけてきて

…そんなの分かってるっていうんじゃ!

そんなに目くじら立てないでよぉ~っ(*_*)

 

まったく、スペインの人達ったら

お茶目なんだから!

 

そんな、スペインのお菓子屋さんでの

ひとコマでした(^O^)/

 

 

 

 

 

 

昨日、とある動画を見ていたら
そこに登場してた女性が
とってもかわいいデザインの服を
着ていました❤

でも、もし自分が着るなら、
袖があった方が良いかな。
どんな袖があったらいいかなぁ~

…そんなこと考えていたら
思わずデザイン画を描いちゃった)^o^(

色々なデザインの服が
たくさんある中で、
これ!という服が見つかると
何だかテンション上がっちゃいます!

で、今回みたいに
素敵な服を着てる人を見て
おっ❤ってなったら、
まずは色々な店へ探しに行きます♪

散々探しても見つからない。
でも忘れられないくらい
本当に気に入っちゃった場合は…

デザイン画を描き出し、
そこから型紙起こして
ミシン持ちだして
ガタガタ縫う☆

こんなことしてると、
自己満足かもしれないけど
なんだかうれしい❤

好きな服って
気持ちを上げてくれるなぁ~♪

それと、
色にもパワーがありますよねv

大好きな斎藤一人さんが
言っている言葉は…

「女の人は花なんです。
だから、きれいな明るい色の服を着て
キラキラしたものを身につけて
世の中を照らすんだよ」

 


本当にそうなのかもしれないなぁ。
花って、そこに咲いているだけで
うれしくなっちゃう…

人の心を和ませてくれる
喜ばせてくれる

花に学ぶことって
たくさんあるなぁ…

今日はメルカリで売れた商品を

郵便局で発送しました!

そのついでに、運動のために
町内をチャリで散策しました(*^_^*)

また足が痛くなったらヤバイもんな~。


通りかかった八百屋さんで
サツマイモが67円!?
セロリが50円!?
即買いしちゃいました(^-^)v

脳トレのため、
いつもと違う道を走ってるつもりが
いつの間にやら知ってる道に出てしまう…
脳トレは別方法でするか(^_^;)

久し振りにちょっと大きな
ショッピングモールに
足を運んでみたら
ハロウィン系の商品がいっぱいでした☆

ハロウィンと言えば、
かつてぬいぐるみ師だった頃に
住んでいた代官山で、仮装行列があって
仮装した子供達がかわいかったなぁ~♪

ケーキやパンも
栗やサツマイモやカボチャを
使ったものがたくさん♪
秋の味覚ですね❤

 


しばらくウィンドウショッピングを楽しみ
家に帰り着きました。

今日は昨日の残りのグリーンカレー♪
デザートにプリンを作ってみました

明日はサツマイモご飯にする予定v
…って、おいおい、
何か忘れてないかい?

早くショップに品物アップしなよ!

ギクッ!
は…はい、ゴメンナサイ
明日は必ずやります~~~っ

三日くらい前から左足のひざが痛くて

歩くのが大変だったのですが、

今日はずいぶん良くなってて

ホントありがたや~~~っ(;_;)

 

ひざ不調の原因って、もしかして

ここ数日、家に閉じこもって

PCとにらめっこ、が続いたからかも(@_@;)

 

まずいな。

せめて、一日一度くらいは部屋を出て

少しでも歩かなくちゃ!

 

ということで、夕食の買い物に行くことに。

何かカレーが食べたいなぁ~v

 

好きなルーはフォンドボーディナーカレー❤

あ、ジャワカレーも好きだなぁ♪

 

しかし、今は財政が厳しいんだから

お財布のひもを引き締めていかねば…(*_*)

 

あ、そうだ!

冷蔵庫にグリーンカレーのペーストと

ココナッツミルクパウダーがあるじゃん!

よし! 今夜はグリーンカレーだ☆

 

材料はじゃがいも、たまねぎ、エリンギ、とり肉。

ホントはナスやピーマンも入れたい所だけど

ま、何とかなるでしょう!

 

出来あがりは…まあまあかな(^_^;)

コーンスローサラダとともに

美味しくいただきました(*^_^*)

 

 

で、しばらくPCに向かって作業していたら

ま~た小腹が空いてくるんですよねぇ…。

 

ぼ~くらはみんない~きている~♪

いき~ているからたべるんだ~♪

 

しばらく我慢していたのですが、

どんどん集中力がなくなってきて

つい簡単に作れるお菓子のレシピを

検索し始めている自分が…

 

マドレーヌを作りましたv

 

オーブントースターでも

けっこう色々なものを作れるもんですね!

 

 

そうそう、今日はちょっと良いことがありましたv

「ベルばら365日幸せノート」が売れました~♪

嫁に行っても達者でね~(^.^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

今日は、

私がふなっしーに初めて遭遇した時のことを
書いてみようと思いま~す。

ふなっしーとは、

千葉県船橋市在住の「梨の妖精」のこと❤
超元気、超アクティブな着ぐるみキャラクターで、
TVやイベントなどで大ブームを巻き起こしましたv

私の友達にも、ふなっしーファンが結構いて、
誕生日とかにグッズをプレゼントすると
すごく喜んでもらえます(*^_^*)

そんなふなっしーを間近に見たのは
大好きなTHE ALFEEのコンサート中でした♪
確か、2014年12月24日だったかな。

その日、
クリスマスのスペシャルゲストとして
サプライズで登場したふなっしーに
会場中から大歓声が起こりました!

相変わらず元気に踊りまくり、
飛び跳ねたり走りまわったり、叫んだり…
本っ当にパワフル!

アルフィーのメンバーにもらった
おもちゃのギターを弾きまくり
一緒にステージを盛り上げてくれました☆

と・こ・ろ・が・・・

曲の途中で、なんと突然ステージから転落!?
メンバーも観客もスタッフもあたまが真っ白状態に…。

途中で演奏を止めるわけにもいかず、
茫然としつつ演奏し続けるメンバー…。

聞いている私たちも、どこか集中出来ず…

 

元気にステージに戻ってきてくれた時は
会場中の全員が、ホッと胸をなでおろしました…。


ふなっしー、
命がけでステージを盛り上げてくれて
本当にありがとね☆

 


そんなわけで、ふなっしーには
妙に愛情を感じてしまう私です(*^^)v

そんなふなっしーヘの愛が呼び寄せたのか、
とってもキューティなふなっしーシャツが
手に入りました!
限定1着☆ おまけも付けちゃおうと思いますv

ただ今絶賛発売中!
限定1着のみ! 早い者勝ちで~すv

ふなっしーファンの方、
ぜひチェックしてみてね!

 

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