日本を彩る豊かな四季を細かい季節に分け
生活リズムを作る指標となるのが二十四節気。
身体は本来自然そのもの。
季節や気温、気圧の変化は体調を左右する要因になります。
でも普通に生活していると「できるだけ自然に」はなかなか難しいことばかり。
どうしても偏りが出てきてしまうものです。
「身体」と「自然」のリズムを調和していくもの。
健やかな毎日を送る助けになります。
2023年大暑、夏の土用期間
春夏から秋冬に大きく変化をする裏鬼門。
胃腸の疲れが出やすい時期
身体の奥からこもる熱をとり、消化力、免疫力を上げるヨガで
さっぱりと身軽な毎日を過ごしていきましょうね＾＾
