全ての女性の栄養になる二十四節気養生ヨガ
蓮田ヨガサロン chealthy では
女性の様々なライフステージの変化に合わせて
いつでも快適な身体と心で過ごせることを
ひとりひとりに合うかたちで応援しています。
二十四節気って？
日本にある四季を
より細かく２４の季節に分けたカレンダー。
それをよりきめ細かく分けることで
より栄養価の高い食事を摂ることができたり
季節ごとの身体の使い方をしていくことで
自然のリズムと身体の調和がとれていき
快適な生活が送りやすくなります。
ヨガと組み合わせることで期待できること
そんな二十四節気とヨガを組み合わせると・・・
◎旬なヨガに取り組むことができ
免疫力を上げ、自然治癒力を育む
◎季節ごとに起こりやすい身体や心の症状を
予防・軽減していく
◎二十四節気と深い関わりのある東洋医学の視点を交えてヨガを行うことで
身体的・精神的に根本から快適になっていく
◎太陽や月の巡りに大きな影響を受ける
日本人女性の骨格・身体に合わせたヨガを行うことで
内側からの健やかさを引き出していく
蓮田ヨガサロン Cealthyの二十四節気養生ヨガ
身体と心にたくさんの良い効果が期待できる
二十四節気ヨガをベースに
各ライフステージに合わせた形でお伝えしています。
・お子様とママ、それぞれがのびのびと（お子様連れ、産後ヨガ、マタニティヨガ）
・お一人でじっくり（月経周期ヨガ・二十四節気養生ヨガ）
・60歳以上の方向け、椅子に座りながら無理なく安全に（二十四節気養生ヨガ）
・お話と組み合わせて心まで軽く（ヨガ気調律パーソナルセッション)
たくさん、皆さんのお声を聴きます。
お身体にじっくり寄り添います。
ご縁のあった皆さんの心身の健康を
全力でお手伝いさせてください＾＾
皆さまの毎日が今以上に気楽に過ごせますように。
趣味を楽しめますように。
どんな状態でも大丈夫と進めますように。
