蓮田ヨガサロンChealthyでは
二十四節気や天気と身体の関係が考慮された 二十四節気ヨガ を
それぞれのライフステージに合う形でお伝えしています。
この二十四節気は、太陽と月の巡りを元にされたもので
二十四節気は１年を２４の季節に分けたカレンダー。生活リズムを作る指標になります。
日本人は二十四節気に合わせた生活様式、旬な食材を取り入れながら
自然界と身体のバランスをとってきました。
そしてこれが
身体と心に大きな影響を与えます。
お天気によって体調や気のもちようが変わることって、ありませんか？
「春になると花粉症がつらい」「雨の日は頭痛がひどい、イライラする」「強風の日は眠さが増す」など
メディアでも「季節病」「天気病」という言葉を目にすることが増えました。
そのカギは骨盤にあります。
日本人の骨格、体質に合わせた二十四節気ヨガで
１年を通して、自分で自分の身体をケアしていきませんか？
