産後２か月～１年前後までの方が対象の
産後の身体と心に特化したヨガクラス
産後の経過に合わせて、産後の過ごし方や心の状態、生活リズムなど
お話を伺いながら動いていきます。
自分のこと以外で頭を使い、気を遣い、目を遣い。続く夜泣き、離乳食も進む。
休みたい身体と、休めない身体。
一息「はぁ～っ」とつく時間なんてないようなもの。
肩も首も背中も、バッキバキに緊張すると
心もガチっと、表情もムキーーッと・・
骨盤の安定性を目指し
ホッと、深く一息つける身体に。
丹田の力を育み、揺れながらも心地よい自分に戻っていけますように
レッスンはもちろんお子様も一緒。
緩んで、育んで、健やかな毎日を過ごすために。ゆっくりお休みくださいね＾＾
●最新レッスンスケジュール
各種ヨガが受けられるのはコチラ ⤵
