朝早い空がいい
艶子ママです♡
お越し頂きありがとうございます✨
★艶子ママと2ワンコtalk
★レシピ紹介 写真
★材料 作り方写真付き
★艶子ママの戯言
★今日のワンコ
チョコケーキは食べれない😮💨
そうでしゅ…
濃厚だからたべれないでしゅよ…💦
今日のレシピは
濃厚ガドーショコラ
食べれないわね〜🤣
レンジで３分でしっとり
ヘルシー濃厚ケーキが
食べれるの
ぜひ作ってほしいケーキです😊
🤍艶子ママの戯言🤍
ダイエット中でも
濃厚ケーキとコーヒーで楽しみたい🤎
けど
暑いしオーブン使いたくない
簡単にすぐ食べたい
食いしん坊根性が出てしまい
作りました😁
✦ノンオイル
1切れ （6切り）
✦24kcal
✦糖質 1g
全量食べても
✦147kcal
ダイエット中でも安心ですね♡
〜小麦ファイバーで作る場合〜
★小麦ファイバー 大さじ2
★ココア 無糖 大さじ2
★オオバコ 小さじ2/1
★ベーキングパウダー 小さじ1
★ラカント 大さじ３〜4
★タマゴ 1個
★アーモンドミルク 大さじ2
✦グルテンフリー
全量
✦112kcal
✦糖質 5.9g
1切れ (６切り)
✦18cal
✦糖質 0.9g
小麦ファイバーは優秀ですね
ダイエットの強い味方👍
おからパウダーも小麦ファイバーも
食物繊維たっぷりなので
腸活にも
腹持ちも抜群
ダイエット中のスイーツに
ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう
食べて美しく健康にダイエット
艶子ママでした🤍
愛用中材料はこちらにまとめてあります▼
小麦ファイバーはグルテンフリー糖質ゼロ😆
今日のワンコ🐾
おからパウダー100%低糖質パン👇
小麦ファイバー100%低糖質パン👇
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました🤍