美しいものには棘がある
艶子ママです♡
お越し頂きありがとうございます✨
★艶子ママ＆2ワンコtalk
★レシピ 紹介写真
★作り方 写真付き
★艶子ママの戯言
★今日の艶子ママのお腹
★今日のワンコ
今日はリクエストのレシピ♡
ちょっと食べたけど
美味しかった♡
グルテンフリーとは思えない〜！
そうでしゅよ…
おいしかったでしゅね！
リクエストレシピ
やっと…出来たでしゅ♡
そうなの✨
小麦ファイバーを使ったレシピ
まずは基本のパン
本当に簡単にできるので
皆さんも作ってね！
ご紹介しますね♡
🤍艶子ママの戯言🤍
小麦ファイバー100%でつくる
パンやっと…
できました🤎
よりパン屋さんのパンに
近づけたく試作しました😆
ふわふわにできましたよ〜！
おからパウダー100%のパンは
小麦ファイバーにくらべると
ふかふかって表現がピッタリ😁
小麦ファイバーの方が
ふわふわですね！
わかりにくいか…🤣
〜コツ•ポイント〜
おからパウダー
小麦ファイバーパン共通
★ビニール袋はボールかザルに
かぶせて使うと液体類を
入れるときに便利です
★手にオイルをつけるときは多めに〜！
ダイエット中の強い味方！
小麦ファイバー
✦グルテンフリー
✦食物繊維97%
✦糖質０
✦脂質０
カロリー100g中
✦5kcal
ですから気にせず食べましょう〜
ダイエット中にパンが
食べられるなんて
こんな嬉しいことはないですよね！？
基本のおからパン同様
この基本のパン生地をベースに
以前の投稿記事の
シナモンロール
ダブルチョコパンは作れます🤎
ぜひ作ってみてください😊
食べて美しく健康にダイエット
艶子ママでした🤍
使っている食材はこちらから▼
使っている小麦ファイバー
今日のお腹
最近…試作しまくっていて…
もちろん試食も多くなり……
心配なのでお腹をみせしめに…🤣
筋トレ頑張らないとですね💪
ホットヨガのお誘いをうけたので
行く前にパチリ📸
今日のワンコ🐾
2ワンコ愛用中
基本のおからパウダーパン
ありがとうございました🤍