人が整うと犬も喜ぶ
幸せの連鎖
人も犬も喜ばせたいよしえです
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痩せるためには
食べ方も大事
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昨日のわんこ
日曜の夜、夫の単身赴任先の
長崎にやってきました～
3か月ぶりの長崎散歩
伊勢宮にご挨拶
長崎の総氏神さま
諏訪神社は下からご挨拶
朝から4.8キロ歩いた～
歩いた～前回の記事、読んでくれたかな？
お灸をする時間を作る心の余裕も
我が子にとって嬉しいことだと思うのよ
さて、2月のランタン祭りから
3か月ぶりに
長崎にやってきました
3月、4月は
夫が埼玉に帰って来てたからね。
3か月ぶりだと、いろいろ新鮮
愛犬ラックも散歩中
パトロールでよく立ち止まってたわ
そして
昨年10月から単身赴任で
3か月経ったころから
体重増加していた夫。
食事改善のために
ナッシュを頼んでみたんだけど
3回リピートして
味つけが薄く感じて
いまいちお好みでなかったようで
新たに
三ツ星ファームに変わってました
コレ
まだ、3食しか食べてないけど
こっちのほうが美味しく感じる
と夫。
昼に食べてみれば？
と言われて
早速食べてみました。
始めに
みそ汁とサラダを食べてから
こちらをレンチン
レモンバターの
やみつきローストチキン
1食220g
エネルギー310kcal
タンパク質22.2ｇ
脂質14.5ｇ
炭水化物23.1ｇ
食塩相当量1.7ｇ
見た目も良い感じ
ご飯と一緒に食べて
味付けは
しっかり美味しい
バターって言っても
レモンってかいてあるだけあって
さっぱりしてた
塩分量も1.7ｇなら
ナッシュとも変わらない感じ。
冷凍弁当でこれだけの味なら
充分でしょう
夜、仕事から帰宅した夫に
美味しかったけど
価格はどんなもんなの？
と尋ねると
初回は安いけど通常は
送料も入れると
1食700円ぐらいで
ちょいとお高めなんだよね。
この手の冷凍弁当って
最近増えて来てるから
いろいろ試してみようと思う
って言うから
いいんじゃな～い
って言ったけどさ
本来の目的であった
ダイエット
については
ぜんぜん
効果が
表れてないわけよ
だから
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痩せるためには
食べ方も大事
＼
って
よーくわかったわ
夫は
明らかに食べるのが早い。
噛む回数が圧倒的に少ないの
そこを変えるだけで
カラダは変わるのにさ～
もったいない
でもねー、
本人のやる気がないと
どうしようもないのよね
ってことで、
温かく見守っておきます
よしえは
健康で楽しく
望む世界で生きていきたい
そんなあなたを
応援したーい
ただいま、
望む世界で生きる新講座
構築中
楽しみに待っててね
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