鬱病やPMS(生理前症候群)、更年期障害に効果的なハーブ | ♪ IN MY LIFE ♪〜ドイツ・フランクフルトの窓辺から〜

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ドイツ生活早数年。
楽しく奮闘しております。
メゾソプラノ歌手です。

ドイツ・旅行・音楽・オペラ・グルメ•ときどきビートルズ&サウンド・オブ・ミュージック便りをお届けいたします♪


線路の脇の
ヨハニスクラウト 
みーつけた♪




セントジョーンズワート 
と言った方が馴染みがある人も多いかな?
ドイツではヨハニスクラウトなんですよね!







ハッピーハーブとも呼ばれ、
精神安定のためのハーブ。
うつ病の民間治療にも用いられ、更年期の辛さにも効き目があるとされてます。



私もマッサージオイルやサプリ、
ハーブティーで気分が優れない時に飲んでます。




(ハーブティーはドイツのお土産としてたまに買って帰ります。)


オイルは寝る前の下腹部のマッサージに使ったりしますよー。



別に良い匂いではない。

6月24日の聖ヨハネの日の辺りに咲くので
『聖ヨハネのハーブ』と呼ばれるこの花。



さっそくお湯にドボンして飲みました。
(そのままグラスにドボンでズボラですが。笑)






お湯に入れると黒い点々が出てくるのね。



心なしか気分が軽くなった気がしました。




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