今年の暑さにめげて中断していた
朝のインターバル速歩を再開しました
久々にお会いする方達から
「お元気でしたか？」と声をかけてもらって
嬉しかったです
「ずっと休んでました〜」
「朝寝してた〜」と言ううと
「私もサボってた」と返ってきました
「暑かったもんね〜」と慰め合う
お互い名前は知らない
すれ違いざまに朝時々顔を合わせる程度
そんなコミュニケーションもありです
そしてやっぱり言葉を交わせるって
暖かい気持ちになります
2週間に１度ののマインドフルネスの
講座を受けています
ズームで顔を見る6名の方々
ワーク実践後講師の方に感想を伝える以外
個人で話す機会はないのですが
その中のお１人が初めからずっと
「よくわかりません」
「自分ができているのかどうかも
よくわからないです…」という
コメントが続いていたのですが
今週その方が
よく眠れるようになってきた
体調も良くなってきた感じがする
とおっしゃったのを聞いて
何だか拍手をしてしまうくらい
嬉しく思いました
私は講師でもないのにね
もちろんミュートにしているので
拍手の音は聞こえていませんが
ただズームの画面の中だけで
お会いするだけなのに
回を重ねていつの間にか
”情がわく”と言いますか
いつの間にか親近感がわいてました
言葉を交わすわけでもないのに
面白いもんですね
もうこの講座も終わるので
勝手に寂しい気持ちになっています
以前、zoomアラカン塾で
よくご参加いただけている方が
数回ご一緒に参加された方を
「アラ友さん」と言ってくださいいました
そのネーミングいいな♡と嬉しくなりました
さて「こんばんわ〜」と20時から始まる
zoomアラカン塾
9月のzoomアラカン塾は
アラカン塾の今後の予定はこちら。
今日も楽しむ事に目を向けて
２度とない１日を楽しみましょ🎵
