昨日の朝いつもの速歩で
80歳前後くらいとお見受けするご夫婦に
「すごいですね〜」と言われた
腕を振って歩くため
なんか人一倍元気に見えるのです
初めて私を見かけたのかな
ぐるりと田んぼの中の舗装道を
歩いてきた所をずっと
見ていてくださっていたようで
ご夫婦で
「見て、あの人すごい元気に歩いてる」
という会話でもされていたのかな
ご主人も私の歩き方と
体がしっかりしてると絶賛のコメント
「あ、ありがとうございます」と
その言葉を受け取りましたが
ずっと速歩で歩いているんじゃなく
インターバル速歩といって
3分ずつ早歩きとゆっくり歩きを
してるんですと説明しました
「いや〜私たちにはできません」と
おっしゃいましたが
実はそんなことはない
何歳からでも無理なくできる
速歩＋腕をしっかり振る
張り切って歩いている人に
見えるよね
朝から歩いている人は多いものの
なかなか腕をブンブン振って
歩く人はいない
これが速歩の効果が出る
高いポイントでなので
恥ずかしいからといって
辞められないんだけど
これまでも「元気ですね〜」と
よく声をかけられました
最初の頃はほんとこれが嫌でね
苦笑いしながら心の中では
「そんな元気者じゃないし」なんて
思ってました
なんかちょっと笑われているように
感じてたんです
でもいつしか”笑うなら笑え”的な心境になり
恥ずかしさより
効果があることが私にとって大事なので
堂々と腕を振って速歩してます
昨日その80歳前後だと
思われるご夫婦に褒められて
１段階上の心境になっている自分に
気がつきました
私が速歩で腕を振って歩くと
元気になれる人がいるんだ
とね
私は元気を配って歩いてる
だってニコニコ顔で
私が車道を渡るのを待っててくれて
声をかけてくださったんです
私たちには無理です〜
と仰った後に
でも良いですね〜
朝のいい空気を浴びに出られただけでも
素晴らしいのに
ご夫婦で一緒になんて素敵です
褒めていただいて
褒め返す
お互いいい気分になって
行き交う
これからも元気よく
腕振って速歩しようっと。
6月の開催は6月30日（日）
6名限定の企画となります
詳しいお知らせをお待ちくださいね。
今日も楽しむ事に目を向けて
２度とない１日を楽しみましょ🎵
