大阪あまからビーフカレー

レトルトカレー温めて家メシです

ごはんは同じく家で炊いたバスマティライス

雑穀入れて深めのフライパンでいつも炊きます

カレーの味はパッケージの通り

甘いけどかなり辛いんだ

夫は(・・;って顔してたけど

私はこのあまからビーフカレーが大好きです

だいたい夫とはカレーの趣味が合わない

あの人はCoCo壱みたいな

THE JAPANESE カレーが好き

カレールーとごはんだけ

お皿に載っていて欲しいらしい

お米も真っ白ふっくらもっちりの日本米が好き

おいらはまず日本米よりも

インディカ米が超超超大好き

毎回バスマティを5キロ買って備蓄しています

んで、カレーはCoCo壱も好きだけど

スパイス強烈で良い意味でクセのあるカレーが好き

最近なんとなく自分の嗜好がわかってきて

日本人のオーナーが

インドカレーやスリランカカレーを

自分の感性に沿ってアレンジして

オリジナルなスパイスカレーとして出してくれる

そんな個性的なお店がとくに好きみたい

プール日記20231014

体調の諸事情でしばらくプールに行けないんですが

プール日記とタイトルにして良いのかどうか・・・

まぁまぁ、細けぇこたぁいいんだYO

おいらの場合

小学５年までは水泳教室に行っていたけど

以降はほぼひとりで泳いできたから

水泳についてまったくといって知識がない

ありがたいことに今の世の中、

ネットで検索すればたくさん情報出てくるし

YouTubeで有名インストラクターの

すごくわかりやすい楽しい指導動画も見れる

おいらはトモキンさんと森田純一さんの

水泳講義をYouTubeでよく見ています

あと最近見始めたのが

水泳おとーさんＺさんの動画

耳に痛いこと言ってくれるから気が引き締まる

で、これまた情けないことなんですが

この動画見て初めて理解したのが

水泳メニュー上の「Cycle」の意味

これおいらのメニューなんだけど

Cycleの中に休憩時間も入ってること知らなくて

「楽勝楽勝（但しキック以外）」と思いながら

毎回やっていました

アホです

次回からCycleタイム守れるよう頑張りたい

ただ、おいら目がド近眼で0.1以下の視力しかない

ペースクロックから離れたコースだと

タイム見れないんじゃなかろうか

プール日記20231011

今夜は夕食作りと

夫のお弁当作りがあるため

プールに行くことができない

家事がひと段落してお風呂に入ったら

たぶんYouTubeの水泳動画を見ながら

寝落ちすると思う

いつもジムのプールに行ったら

キックを450mやるようにしているんだけど

これがとにかくつらい

そして信じられないくらい遅い

指定タイムより30秒くらい遅い

最近はだらけてきていて

タイ厶気にせずバタ足してしまっています

のん気にバタ足していていると必ず脳裏に浮かぶのが

「さんまの名探偵」のこのシーン

練習つらくてあたまが現実逃避しているようだ

次回からは気合いを入れ直さないと・・・

でも、気合いを入れて何を目指していくのか

自分の中でまだ定まっていないから

フワフワだらだらしてしまうのかもしんない

プール日記20231010

仕事のことで鬱々としており

今夜は泳ぐ予定はなかったんだけど

気晴らしも兼ね水あそびのつもりで

気楽に流してきました

W-up 50 * 6 

S 25 * 8  IM2本

S 50 * 3  IM-SW

S 100 * 1 IM 

E 50 * 2

K 50 * 3 * 3

P 100 * 4 

S 25 * 1

合計1,750m

力みなく流したせいか

バタフライが今までで一番楽におよげた

めちゃくちゃ遅いけど

プール日記20231009

今日はジムのプールが16時までで

買い物や家事に追われていたら

間に合わなくなってしまった

なので土砂降りのなか草薙のプールに行きました

水たまりの水や泥が

スカートにびしゃびしゃかかりながらも

わしわし歩いてプールに向かう自分は

何の因果でこうなったのやら

我ながら本当に変人だよなと自虐的に思っていたら

プールにはかなり人がいて

みんな思い思いに熱心に練習していて

なんだか背筋が伸びる思いがいたしましたm(_ _)m

1コースを二人で泳いでいたので

メニューをこなすことはできなかったけど

1個メ×4セットだけは絶対やろうと思い

ヘナチョコ泳ぎを公営プールで晒してきました

恥ずかしかった

バタフライとクロール中心に

トータルで1,500くらいじゃないかな

プール日記20231008

ランチはマックのベーコンレタスバーガーでした

サイドはポテトМ、ドリンクはゼロコーラМ

クーポンセットで630円

マジすか昔のビックマックセットと同値だよ

高ーい

ポテト分のカロリーくらいは

水泳で消費したいと思いまして

頑張ってプールに行ってきました

W-up 50 * 6 

S 25 * 8  IM2本

S 50 * 3  IM-SW

S 100 * 1 IM 

E 50 * 1 

K 50 * 3 * 3

P 100 * 4 

S 50 * 4 

S 25 * 4 

Down100 * 1 

自主練  25*14 Fly

合計2,400m

バタフライは相変わらずヤバい

全没してるんじゃないかと思うときがある

第2キックとプルのタイミングは合ってきたけど

何せ筋力、持久力、柔軟性全てが欠けている

今度、市のプライベートレッスンがあるので

なんとか形にだけはして

指導を仰ぎたいと思っています

プール日記20231007

プールに行かなければ

家事のあれこれやワンたちのケアを

もっとやれるんだけど

家族団欒の時間も取れるんだけど

後ろ髪引かれる思いのまま

やはりまた泳ぎにきてしまうのであります

来たのが遅くてメニューこなし切れなかった

相変わらず下手くそで

上達の兆しは全く見えない

ターンは全種類ヨロヨロぐにゃぐにゃの

ヘンテコターンをしていて

隣のコースにうまい人がいると

個メはぜったいやらないようにしている

恥ずかしすぎるから

バケットターンなんて一生できない気がする

W-up 50 * 6 

S 25 * 8  IM2本

S 50 * 3  IM-SW

S 100 * 1 IM 

E 50 * 1 

K 50 * 3 * 3

P 100 * 4 

S 50 * 4 

S 25 * 1

合計1,830m

プール日記20231006

久しぶりにプールに行けた

9月末からいろんなことがありすぎたのと

腰と膝が痛いのと

何より水泳に対する熱意が薄れてきているのを

最近感じています

どうせおいらなんて上手くも速くもなれないよ

という諦めが心を占めるようになったからだと思う

でも今日は昨夜のマッサージが効いたらしく

身体が少し楽になったので

泳ぐ気持ちが湧きました

2時間くらいいたかな

気持ちが乗ったのでもう1時間位いたかった

閉館時間になったから帰らざるを得ず

まあなんのかんの言っても好きなんだと思う

泳ぐことが

好きだから努力や時間を費やすことが

苦にならないないんだと思う

おいらは今後何を目指していけば良いんだろう

W-up 50 * 6 

S 25 * 8  IM2本

S 50 * 3  IM-SW

S 100 * 1 IM 

E 50 * 1 

K 50 * 3 * 3

P 100 * 4 

S 50 * 4 

S 25 * 4 

Down100 * 1 

自主練 900

合計2,950m

ハンゴロシカレー＠半頃ノ紫

とても美しくて美味しいカレー

今日もカレーのおせち料理を食べているような

豊かな気持ちになったよ

一口一口噛みしめるたびいろんな味がして

口福口福

秋の天空スペシャル＠ロストコーナー（天空のマルシェ）

一口食べたら衝撃的な旨さで

「うまいぞーうまいぞーうまいぞー」と

叫びながらパルシェの中を全速力で駆け回り

その後スタッと座り直して唸りながら食べ進めた

（味皇風）

いやー参ったよ

全てがめちゃくちゃ美味しかった

このお店はカレーの魔法使いだと思う

勤務をこっそり抜け出して買いに行ったよ

かなり早い時間に行ったけど既に大行列

灼熱の太陽下での待ち時間はキツかったけど

傑作カレーを食べることができ嬉しかった

この前お店で食べたカレーも最高だった

無花果マトンキーマとマトンドライウェットキーマ