日曜月曜とプールに行けなかった
土曜のプライベートレッスンが終わって
ちょっと気が抜けてしまったよ
21時半過ぎにプールに行ったので
メニューには取り組まず
レッスンで教えてもらったことの復習と
3分サイクルで1個メを5セットだけやった
肘が痛いのにハイエルボーでプルしたら
ますます痛めるんじゃないかと危惧したが
実際は逆でいつもより痛みを感じず泳げた
やっぱ習わないと上手くならないわー
ってことで中途半端な時期だけど
おすすめしていただいた教室に
これから通おうと思った次第です
今日は残業で帰宅が遅くなり、
プール内にいられたのが45分くらい
なのでメニューには取り組まず
1個メ × 5セットだけは真面目にやって
あとは気ままに泳いでいました
仕事で朝からイヤなことばかりだったので
なんとなく気が乗らなかったところもある
ほんとにもう最低最悪な一日でした
1個メ初めて泳いだときは死ぬかと思うくらい
息が切れて卒倒しそうだったけど
最近は無理なく泳げるようになった
めちゃくちゃ遅いけど
積み重ねってすごい
泳力が付いたっていうより
慣れて落ち着いたというほうが
合ってるかもしれない
最初の頃はとにかく苦しいし
アワアワ慌てていたし
自信がないやら恥ずかしいやらで
萎縮していたのかな
バタフライがなんとか泳げるようになって
いまは背泳ぎが気になる
とにかく疲れてバテる
曲がる
肘が痛くなる
たまに頭をへりにぶつける
もちろんウンザリするほど水が顔にかかる
きょう生まれて初めてバタフライ50m泳げました
しかもそんなに消耗せず
ちょっとジーンとしてしまった
めげずに練習って大事なんだな
膝も肘も手指も腰も痛くて満身創痍だけど
水泳をしていく中で自分の小さな成長を
これからも感じ取れたらいいな
しかしこの痛みはいろいろとヤバい気がする
どこまで続けられるのやら
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM2本
S 50 * 3 IM-SW
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down100 * 1
自主練 150
合計2,200m
週末、プライベートレッスンを受けるよ
初めてプライベート受けるから
今からすごい緊張
先週、水泳場の担当者さんから
どういうことを習いたいかお電話をもらいました
えーと、いまはジムのプールで
ひとりで泳いでいますが
いつかスイミングスクールに通いたいんです
できれば中上級のクラスに入りたくて・・・
バタフライは完全に独学なので
ちゃんと泳げているか見てほしいです
あとー、クロールがめちゃくちゃ遅いので
どうしたら速くなれるか見てほしいです
といったことをしどろもどろに伝えました
今日は週末に向けて
問題のバタフライを一時間ひたすら練習、
残り20分間はクイックターンを練習しました
どれくらい泳いだかわかんないけど
ただひたすらやりました
たまにはメニューから離れても良いかなと
今夜は高校の水泳部の子たちが
たくさんジムのプールに来ていて
すさまじく上手な泳ぎをしていたよ
イルカやシャチみたいな推進力で
ぐいぐい泳ぐ迫力は見ていて壮観でした
隣のコースでおいらは縮こまりながら
ド下手バタフライを練習せざるを得ず
ひどく恥ずかしいような情けない気持ちで
泳いでいました
なんか落ち込んだな・・・
あと何年やっても今日の高校生みたいな
輝かしい泳ぎはできないのに
それでも泳ぎつづけることに
どんな意味を見つければ良いんだろう
今日からCycleタイムを守るべく
ペースクロックをにらみながら
メニューに取り組んでみました
案外うまくいったので喜んでおるよ
最近あきらめモードだった
全く速くならないキック
タイムすら測らずダラダラやっていたんだけど
今日久しぶりに測ったら
目標の50m70秒まであと一息に迫っていた
ウワー練習って大事ねー
この歳でも少しずつ成長できるんだと
なんか感慨深かった
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM2本
S 50 * 3 IM-SW
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down100 * 1
自主練 25 * 6 Fly
合計2,200m
右肘と右手首を痛めていて
ちょっと嫌な感じがするなあ・・・
週末、市のプライベートレッスンがあるので
今週かなり泳ぎこみたいんだけど
痛い右手を庇うせいで
なかなかうまくプルができない
