The Japanese call of Team Japan's #walkoff is a must-listen. #WorldBaseballClassic
— World Baseball Classic (@WBCBaseball) March 21, 2023
Via: Tokyo Broadcasting Systems pic.twitter.com/KggbAYsMhW
テレビの生中継を見ていて本当に感動したよ
だから野球って好き
この動画、映画みたい
心底筋トレが嫌いである
全くやる気が出ないままジムに行きました
嫌で嫌で仕方ないから
ダラダラで遅々として進まない
痛めた肩が心配だったけど
なんとか切り抜けられました
週一だけでもやらなきゃとは思ってる・・・
オーバーヘッドプレス 11.5kg×12回×3セット
チェストプレス 13.5kg×12回×3セット
ミッドロー 25kg×12回×3セット
ラットプルダウン 22.5kg×12回×3セット
ヒップアブダクション 32.0kg×12回×3セット
ヒップアダクション 32.0kg×12回×3セット
3日連続でメニューやったら
右膝が痛くてつらい
これ以上速くなりたいとか
試合に出てみたいなんて
やっぱり私には無理なことなのかもしれない
いろいろ迷いながら泳いだ
でも、健康や減量のために
ただ漫然と泳ぐだけの日々はつまらなくて
それだけの人生は長すぎる気がする
とりあえず1月から
最低でも一年間は教室に通って
泳ぎを習ってみようと思う
そしてなにか見えるものがあれば
それを目指せば良いし、
見えなければ、
見えなければどうしたらよいのかな
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM-Order
S 50 * 3 IM-Slide
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down 50 * 1
合計2,000m
泳げども泳げども
我が泳ぎ楽にも速くもならず
今日は高校の水泳部の子たちが山ほど来ていた
めちゃくちゃ速いし上手いし
おいらは端っこのコースで
息を潜めるようにコソ練していました
落ち込むなあ
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM-Order
S 50 * 3 IM-Slide
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down 100 * 1 IM
自主練 50 * 3
合計2,200m
前述のとおり筋トレで右肩やっちまいました
クロールがつらいのなんの（やめとけや）
まあまた一週間くらい休まなきゃいけなくなるんで、
そのときに回復するだろうと踏んで、
痛みを堪えながら半ばヤケクソでメニューやりました
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM-Order
S 50 * 3 IM-Slide
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down 100 * 1 IM
合計2,050m
新年からレッスンに行く予定なので筋トレも頑張らなきゃと思い、大嫌いだけどイヤイヤ行ってみました
ラットプルダウンやったら右肩に今まで感じたことがない痛み
そこで止めれば良かったのにミッドロー、オーバーヘッドプレス、チェストプレスと続けてしまい、おいらの右肩無事死亡
つらくても頑張ってメニューこなさなきゃという根性はこの歳になると逆効果ね
最近のゴタゴタのせいで忘れていたが、そういや右肩痛めていたんだっけ
しばらくとてもできそうにないよ・・・
オーバーヘッドプレス 11.5kg×12回×3セット
チェストプレス 13.5+2.3kg×12回×3セット
ミッドロー 25kg×12回×3セット
ラットプルダウン 22.5+2.3kg×12回×3セット
レッグエクステンション 13.5+4.5kg×15回×3セット
ヒップアブダクション 32.0kg×15回×3セット
ヒップアダクション 32.0kg×15回×3セット
めまいの原因もわかって一安心
泳げる喜び
W-up 50 * 6
S 25 * 8 IM-Order
S 50 * 3 IM-Slide
S 100 * 1 IM
E 50 * 1
K 50 * 3 * 3
P 100 * 4
S 50 * 4
S 25 * 4
Down 100 * 1 IM
自主練 20分
合計2,450mくらい
この前の体験レッスンでのざっくり評価
・バタフライ 前に進む泳ぎじゃない
・背泳ぎ （苦笑）
・平泳ぎ 一番かたちになってるかな
・クロール 泳ぎは良いけどキックが深すぎ
本当に50m55秒なの？（苦笑）
こんな状態で1個メやる意味があるのかちょっとわかんないけど（変なクセがつきそうだし）、でも新年のレッスンまでまだ時間があるのでメニューをなるべく毎回やりたいと思います。
とりあえず耳の心配が無くなったので、一月からの予定を立てたり申込手続ができるからうれしい
何か新しいことにチャレンジするワクワク感久しぶり
夫はチャーリー・ブラウンに似ている
なのでうちはピーナッツグッズが多い
ドラッグストアでバスボム見つけた
450円
高っ
何が出るかな
夫と抱き上げたワン2匹で固唾をのんで見守る
あっ
小さい
絶対捨てキャラだと思っていたら
まさかのスヌーピーでした
やったね
と思ったらベルでした
さようなら11月
ありがとう11月
毎日こんな駄ブログを見てくださった読者様に感謝
月間アクセス1,000超えそうです
力尽きたので12月は控えめにします
請求書の台紙をセットするため
会社のプリンター下段を覗きこもうと
頭を傾げたらめまいが起きて
床に転がってしまう
なぜか古典動詞のまろぶを
あたまの中で変格活用しながら回復を待った
活用合ってますかね
上司が言うにはメニエール病なんじゃないかと
何それ超怖い
明日の病院が
待ち遠しいような待ち遠しくないような
プール行けなくなったらどうしよう
疲労とストレスも要因になるらしいから
日向ぼっこするワンたちの画像を眺めて
癒やしを得ようとしている