カウンセリングは有効か⁈
この問題の答えは相性だと思います。
◾私は最近までカウンセリングを受けずにきました。
理由は2つあります。
①高くてお金を払えない(気持ちの面でも敷居が高い)
②周りの人が何年もカウンセリングを受けても、改善していなかった。
私は高額なカウンセリング代を出すことはできませんでしたし、頑張ったら払えたとしても、行こうとは思いませんでした。
何故ならカウンセリングを受けることは、何か物凄く深刻な状況な気がしたからです。
カウンセリングに行く＝自分は悪い状況だと認めるという気持ちでいました。
また、周りの人がカウンセリングに行っても治らない。
だから、余計、行こうとはしませんでした。
でも、心のどこかで、カウンセリングに行けば何か変わるかも…という期待はありました。
◾私は離婚後、立ち直り始めてから、斎藤紫門先生のボディサイコセラピーを受けました。
初めてのセラピーだったのですが、その時に世界が変わったんですよね。
本当に劇的に変わったんです。
その後、紫門先生からカウンセリング2級の資格を頂きました。
◾紫門先生との出会いの後、境界性パーソナリティー障害の治療の為、都内のあるカウンセラーの元に何度か通ったことがあります。
そこで認知行動療法とコミュニケーションの指導をされたのですが、私がすでに勉強していて1人で出来ることだったのと、資金が底を尽きて途中で通うことを断念しました。
通った方が、確実に変化は速いと思います！
◾私が素晴らしいと感じたカウンセラーやコーチは、ご自身の過去と上手く向き合っています。
そして何より、常に自己投資をされて積極的に勉強され、新しいことをどんどん取り入れて、本気でクライアントと向き合って下さいます。
私は今、あるコーチを雇おうと考えています。
理由は、先日コーチングをお願いした時に感じたのですが、私独自の問題に詳しいことや、人として真剣に向き合って下さること、何より安心感。
◾カウンセリングやコーチングは本当に人生を劇的に変える力を持っています。
…そこまで変わらなくとも、良い結果が出るでしょう。
◾そこで大事になってくること。
カウンセラーやコーチの力も大事ですが、それを受ける側の
変わりたい、良くなりたい
という気持ちがどれだけ真剣かということがメチャクチャ大事なんですよ！！
これはかなり重要で、目的意識を持って真剣に受ける準備をすれば、
1回数千円、数万円かかったとしても、それ以上の価値を得られます。
10年かかることが、1日で終わることもあるんです。
そう考えたら安くありませんか？
◾私もコーチになりたいと真剣に考えていて、常に勉強しています。
私が誰かに助けられたように、私もあなたを助けたいとずっと思っています。
iPhoneからの投稿
感謝とは？！
私が立ち直るまでの経緯。
離婚前後はメチャクチャでした。
何もかも拒絶。
生きることすら。
そして、行方をくらました末、東京に失踪してきました。
今回は「感謝とは？！」というタイトルですが、
当時は、感謝の「か」の字すら無い人間でしたね。
他人は皆、敵でした。
■私の心が動き出したのは、
偶然出会った男性に「感謝」しなさいと言われたときです。
■その男性に言われたことは、たったこれだけです。
「全てに感謝しなさい」
頭の中がハテナでした。
最初は怒りすら湧いてきました。
この状況のどこに感謝しろと言うんだ？！
お前に何が分かるんだ？！
男性に、
自分を粗末にして、恨んで生きていることを間違っていると言われました。
その男性があまりにも真剣だったので、
諭すように話すので、
最終的に私はこの人が言うことは正しいと思い込みました。
■とにかく、その男性の言葉を信じました。
感謝、感謝、何にでも感謝。
生きていること、出会った人、過去、空気、嫌なこと、有り難いこと、…
疑問を感じながらも心がけました。
■ちなみにこの当時、知人から宗教に入ったと思われましたが、
入っていませんし、男性も宗教関係者ではありません。笑
しかも、元うつ病の方でした。
その男性とは今も友達です。
私の良き相談相手の一人です。
■これは是非、覚えておいて頂きたいのですが、
心から感謝しながら、不幸な気持ちになることは出来ないんです。
感謝の心でいて、幸せを見いだせない人はいません！
私はこのことに気付いて、感謝がいかに大事か身にしみて感じました。
だから、感謝の出来なかった昔の私は当然…起こること全てを悪い方に考えていましたね。
私が立ち直るまでの経緯。
離婚前後はメチャクチャでした。
何もかも拒絶。
生きることすら。
そして、行方をくらました末、東京に失踪してきました。
今回は「感謝とは？！」というタイトルですが、
当時は、感謝の「か」の字すら無い人間でしたね。
他人は皆、敵でした。
■私の心が動き出したのは、
偶然出会った男性に「感謝」しなさいと言われたときです。
■その男性に言われたことは、たったこれだけです。
「全てに感謝しなさい」
頭の中がハテナでした。
最初は怒りすら湧いてきました。
この状況のどこに感謝しろと言うんだ？！
お前に何が分かるんだ？！
男性に、
自分を粗末にして、恨んで生きていることを間違っていると言われました。
その男性があまりにも真剣だったので、
諭すように話すので、
最終的に私はこの人が言うことは正しいと思い込みました。
■とにかく、その男性の言葉を信じました。
感謝、感謝、何にでも感謝。
生きていること、出会った人、過去、空気、嫌なこと、有り難いこと、…
疑問を感じながらも心がけました。
■ちなみにこの当時、知人から宗教に入ったと思われましたが、
入っていませんし、男性も宗教関係者ではありません。笑
しかも、元うつ病の方でした。
その男性とは今も友達です。
私の良き相談相手の一人です。
■これは是非、覚えておいて頂きたいのですが、
心から感謝しながら、不幸な気持ちになることは出来ないんです。
感謝の心でいて、幸せを見いだせない人はいません！
私はこのことに気付いて、感謝がいかに大事か身にしみて感じました。
だから、感謝の出来なかった昔の私は当然…起こること全てを悪い方に考えていましたね。
トーストマスターズ
先日、トーストマスターズにお邪魔してきました。
一流のスピーカーになるための勉強方法について、セミナー講師を９年されている方にご相談させていただいたところ、この「トーストマスターズ」を教えて下さいました。
このクラブはコミュニケーションやリーダーシップ能力を全て実践で学べるアメリカ発祥の非営利教育団体です。
※宗教、政治、セールスとは関係ありませんよ！
私は、こんな団体があることは全く知りませんでした。
見学に行ったのは川崎トーストマスターズクラブです。
白熱したスピーチと飛びかう意見がとても面白かったです！
これは会話が苦手な方や、人前で話すことが苦手な方で克服したい方におすすめです！
■トーストマスターズのサイトはこちらです。
興味のある方はサイトをのぞいていてくださいね！
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■トーストマスターズのサイトはこちらです。
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