発作
神奈川から引っ越しました。
私にとって神奈川は大事な場所で、
引っ越すのはかなり苦痛でした。笑
何度も神奈川に家出して、
自立のために闘った場所です。
子どもの頃から２０回くらい引っ越していますが
初めて引っ越したくないと思いました。
社会復帰を決めてから、発作が起こるようになりました。
この発作が怖くて実家に戻ったのですが、
今更出てきましたね。
自分でパターンを把握しているので、
対処できるのですが
どうしても仕事や外出は限られてきます。
仕事仲間に、
「発作が起きたら席を外すから気にしないで」
と伝えてあります。
■過去の私が問題行動を起こしたのは
発作が起こった時が多いです。
今でこそ、やり過ごし方を理解していますが、
自分を理解せず、向き合おうとしなかった時期は
苦しさから逃れようとして問題を起こして
自分の首を絞めるだけでした。
逃げたら苦しむだけなんですよね^^
何も良いことは無かったです。
向き合い方を変えたら遥かに楽ですし、
改善する道が開けます！
必ず良くなると確信がありますし、
前回、発作が続いた昨年の夏に比べても
劇的に改善しています。
今日も軽く走ってきました。
身体を動かして規則正しい生活、
たまに好きな仲間と歓談して
人間の本能を満たす生活が健康の近道だと感じます。