子供達の学校の話題で、
時々出てくる『シャトルラン』。
なんだそれは？
平成13年４月からスタートした、文部科学省の体力テストだそうです。
私が子供の頃は無かったので、
知らなくて当然ですね
高１のお姉ちゃんは６４、
小６の下の子は、俺９４出来る！と言います。
凄いのか凄くないのか、良く分かりません。
調べてみると、、
体力・運動能力テストの一種目。最大酸素摂取量を推定する。一定の間隔で鳴らされる電子音から次の電子音までの間に 20メートル を走ることを繰り返す。1 分ごとに電子音の間隔が短くなり，設定された速度を維持できなくなったところで終了する。
と言うものだそうです。
たった20mの往復だから、大したことないでしょう。
お姉ちゃんは全然運動していないから、きっと同じ位いける！！
と思っていたら、
どうしてもやってみたくなりました笑
そんな訳で運動公園へ！！
一昨日やってみたのですが、
思ったよりドレミファソラシ、、が早く、
20mが長くてしんどいのなんの
結果、23回ほどでダウンしました
うそー！！
その後、もう少しシャトルランのコツなどを調べて、
本日再チャレンジしました
２回目の時、２０ｍの距離を測り直して見ると、
前回の時は誤測定で、長い距離を走っていた事が分かり
正しい距離で、コツもネットで頭に入れつつ、再びチャレンジ！！
今回は38回でダウンしました
あぁ良かった、38回はいけた。
と思いつつ、子供たちの体力が凄い事が良く分かりました
成人男性、女性の平均が公開されています。
３8回はまだましな方だったのですね。
シャトルランを一人でやりにいった事を、
パパさんに話すと、
よーやるわ、と言われました。
でも、やってみたいと思った事を放置するなんて、
そんな勿体ないことないですよね。
母がシャトルランやって何がおかしい。
いくつになっても、やってみたい事はやりますよ。
３９回から、もっと記録も伸ばしていきたいと思います。
中々良い運動になりますし、
ゲーム感覚で面白いので、興味のある方はやって見て下さいね。
上のYou Tube音源がそのまま使えます
最後に、今日のにゃんこ
保護猫の会の方のお家におじゃましてきました。
お家にいるにゃんこが、かわいくてかわいくて。
そして大サービスのゴロン
癒されました～
