『女性特有の悩みを身体の内外から整える』みくのブログ

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06Apr
- ストレスケア
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　＋身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えます日々に追われやりたい事が整理できず過ぎていました40歳も過ぎ最近は全ては自分からを意識して生きています。良い事も悪い事も全ては自分の選択で始まっています生きていると必ずある人間関係によるストレス患者さん、お客様とお話ししながらストレスをどうケアしていくか？常に課題ですそんな時、他人を軸に考えると怒りの感情が高まっていきますが自分を軸に考えると自分の行動、発言全てが繋がって今を作っている。なら、上手くいかなかった、今の嫌な感情を持った自分とは違う自分なりたい自分をイメージして行動、発言に活かしていくそれを意識してみるを目標にしています。この世に産まれてから死ぬまでずーっと、他者となんらかの関わりを持ちストレスを感じながら生きていかなければならないそれを毎日毎日辛いと感じる時間よりこれで良いんだ自分は進めている大丈夫だそんな感情で生きていく方が絶対に楽自分軸を持ってみるもストレスケアの1つになるかも知れません写真のランチのような栄養を考えた食事ももちろんストレスケアの1つです口にする物で変わる体調訪問看護やサロンではそんなお話しもお伝えしています
26Jun
- 自分の意志を強く持つと進む道
  思い切ってやめてみた色々なご縁あって続けていた仕事の一つ。最初は楽しく出来ていたけどある時、違和感を感じました。この仕事、私がすごく大事にしている事と全く反対なことを求めて結果を出さなければいけない。それを感じながらも必要なお金だったり・・・責任だったり・・・天秤にかけて答えが出せず月日は過ぎました。でもある時今大事にしたい事を書き出し身体一つなのに３.４つと仕事を全て完璧には出来ないそう決心してやめさせてください！！そう言いました。実は前にも１度やめさせてくださいと言ったけど自分の意志が弱く流されてしまいました。でも今回ははっきりと決めての言葉。すると、事はスムーズに辞めることが出来ました。やっぱり迷っている時は迷う結果に決めた時は決めた通りに動くな〜改めて感じた出来事でした
01Jan
- かっさサロン医療とのコラボを目指して
  あけましておめでとうございます昨年は自分の活動を思うように伝えられず忙しさのあまりに、ほとんど書けませんでした今年は、長くお世話になった訪問看護ステーションを離れ新たに、精神科の患者様の心のケアの一部にサロンのメニューでもあるカッサを取り入れ、体調管理のお手伝いをしていきますやっと、やってもいいよと許可をくださる先生に会えました医療は主治医の許可必須なので看護師の同断ではできません。先生や応援してくれる仲間に感謝しながら新たなスタートをきりますお店の方も、私一人での活動なのでどこまでがんばれるかでも、お客様に励まされなんとか形になってきました自分も含めですが、皆様の健康になるためのお手伝いができたら嬉しいです
25Sep
- 芯から温めると身体は応えてくれる
  朝晩は冷んやりの季節になりました。毎日がバタバタでブログもかけずやりたい事が思うように進まなかった9月こんな時だからこそ身体をしっかり温めて乗り切ろうとよもぎ蒸し＋よもぎ茶ときにカッサこればかりは継続していくと本当分かる良さ芯から温めると血流が整い栄養の吸収も上がる⤴️脳に必要な栄養が回りだし思考が落ち着きますよくある些細な事が引っかかって気持ちがモヤモヤ周囲の視線が気になったり自分を取り巻く環境が嫌になる事もそんな時はまず温めてしっかり栄養を取り込むそれにより自分らしさを引き出していけます1人でモヤモヤせずにまずは温める事が解決に繋がっていきます
17Aug
- 免疫力を上げるために出来る事
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　　　　　　　＋　　　　　　　　身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えますコロナの勢いがいまだある状況今まで以上に仕事にならない〜と感じる毎日です🥺みんな気をつけていても感染してしまう😔この状況は本当、気持ちを強く持って免疫力を高め続けるしかない💪そう感じています。日頃から食事に力を入れてなんて私はあり得ないので(あまり料理が好きではない💦)そんな私はサプリメントを継続的に飲む旬の野菜を無人農園で購入(スーパーは高い💦)疲れたらとにかく寝てしまう🥱(片付けとか仕事とか後回しで集中してやる)お菓子やアイス、ジュースなどはいただきものだけありがたく食べる☺️(高いから買わない💦)仕事で患者さんと散歩する🚶‍♀️筋トレ、ストレッチをするよう意識(まだ何日も継続していない💦)モヤモヤした時はミカタになってくれる友達に話す🤝基本これしかないと思っています✨免疫力を高めるために大事な事ストレスを溜めないは、それぞれの形がありますがもし、気持ちを吐き出すという選択をするならポイントは誰に話すか‼️　　です😌自分のミカタ、応援団になってくれる人に話す事で自己肯定感を高め気持ちが前向きになります✨まだまだ終わらないコロナ負ける訳にはいかないので免疫力を高める生活の継続をみんなで出来たら良いな☺️と感じています。写真は美味しかったランチ🤳
15Aug
- 心を整えるために
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　　　　　　　＋　　　　　　　　身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えます今日も暑い一日でした甲子園野球をみて様々な意見があるとは思うけれどコロナの中、開催出来たこと子供たちにとっては本当に良かったと感じる毎日ですそして子供たちを支える大人たちも本当に一生懸命で素晴らしいな・・・ジーン先日、担当の患者さんと会話をしていて訪問看護でね病気のこと、体調のこと聞かれるだけならここまで深まらないと思っていると言われました。精神科の訪問看護をしていく中で最初は看護師として何を伝えられるか？とかに力が入りすぎて、患者さんとの関係性構築に失敗を繰り返しました今の私のスタイルは、人と人との繋がりを深める患者さんの多くは私より年齢が上の方も多くそれぞれの方の生き方、人生をお話していただく機会を増やしました。何を看護師として伝えられるかが大切なのではなく、どんな意見交換ができるかを大事にしています。お互い思っていることを少しずつ時間をかけて話し合います。答えは出なくてもいいと思っています。まずは、吐き出す。その練習です。関係性ができると、患者さんから私の人生に意見をもらう事もあり私自身も、本当、心が成長する気がしますサロンの仕事でもお客様の言葉に気づきがあり言葉は心を成長させるな・・・そう感じますただ時には、言葉が心を傷つけるまたそれ以上の苦しみを与える場合もあるので相手に何かを伝える時はその言葉に責任を持つように心がけています思いを吐き出せるサロン意見交換できるサロンそんなサロンを目指すぞと今日も空を見上げました
11Aug
- 起業後の葛藤はお客様の言葉で気がつく
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　　　　　　　＋　　　　身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えますサロンをやって1年、様々な葛藤がありました。先輩からいただく言葉・・・確かに集客しなければ何も始まらない・・・私はシングルで娘３人。正直、冒険できませんでした。確実な収入が必要。（今もトリプルワーク中）支払うものは決まっている中宣伝にかけれる予算も決まっている焦りがストレスになり、ストレスがかかるならサプリ飲めばいいのにそれすら手が出ない時期。私なんでサロンやったんだろう・・・何がストレスなんだろう・・・目指しているものが分からなくなりこっそり泣きましたライオンズゲートだからでしょうか？（←説明はできないですが）やっと自分に問いかけた返事が何処かから帰ってきました私に会いたくなったら行きますと言うお客様の言葉そうだとりあえず凝ったからマッサージではなくこんな時はこの人に会いに行こうサロンで施術受けながら吐き出してこようそうお客様に思ってもらえるサロンを目指していました。私のペースもあるし勢いに乗っているサロンのように私はできないけれど看護師の経験も活かして個々の体調に合わせた栄養療法、メンタルケアそして惚れ込んだカッサを使ってお客様と向き合えばいいそう、やっと思えました。長かった・・・どうしていいのか頭がぐるぐるしました無駄な時間では決してないけれどもがきました起業されている方ならきっと経験あるのではないでしょうか・・・焦らず、粘り強く先輩サロンオーナーさんに言われたこと自分らしさ、私ってこんな人を伝えてみて・・・伝えてみたいけれど、なかなか踏み込めず迷っていましたが、その一歩が今日はできた気がします
08Aug
- 寝た気がしないのは、実は栄養不足かも
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　　　　　　　＋　　　　身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えますなぜか自分の存在が嫌になったり周囲の視線が気になったり自己肯定感がいつも以上に低くなる時はありませんか原因は一つではないと思います。ただ、今よりはその感覚を和らげることはできるかもしれないと考えています。私たちの感情は脳からの指令指令を出す脳の健康が大切脳の健康にビタミンB群やミネラルそのほかにも色々な栄養が必要性です。私は25歳から毎日毎日、夢をみ続け寝ても寝た気がしない状況でした。寝汗もひどく30歳過ぎた頃からは生理前にイライラがひどく、35歳頃からは気分が落ち込みがひどく・・・自分でもどうしたものかそこで出会った栄養療法最初はもちろん信じていませんしかし、当時は花粉症がひどく悩まされ薬も効果ないのはなぜ状態でそんな時、サプリメンでビタミンDを真剣にとりいれました。しばらくして・・・嘘でしょでなんとも不思議なことに症状が軽減。そこが最初のきっかけで栄養療法を真剣に取り入れた生活をするようになりました。なので次なるは、生理前の症状、夢を見ることを止めたいでした。そのため、栄養療法の基本１、腸の粘膜を整える２、必要な栄養を入れるで、私はプロバイオティクス＋ビタミンB群＋ミネラルを毎日とり入れています。最初は良くわからなかったけれどその効果は自分の体が分かるので続けています。ビタミンDは花粉症の時期に合わせ調整しています。これだけで随分自己調整できるようになりましたし何より周りに迷惑をできる限りかけないで過ごしたくて気がつけば以前より自己肯定感の低さで悩むことは減りました。ただ、生理は基本毎月ですし、年齢による変化はありますが、正直楽です30代前半に行った婦人科では悩んだ症状を伝えると、はいメンタルは精神科、心療内科へ生理前が辛いならピル飲めばでした看護師をしながらいつも婦人科やるならもっと寄り添える言葉とかないのと思っていました。精神科、心療内科が悪いのではなく婦人科として対応できる内容かもしれないという判断はないのかと疑問でした。栄養療法を知ってからは、出産経験が多いほど鉄不足とか生理前の不調で考えられること、対策を学びそれはしっくりきました本当に栄養療法で病気が治るというの私は医者でもないし違うのかなとも考えますが整えるは可能だと実感しています。まずは、今よりは良いを目指して自分の身体を知ることが大切だと考えます
07Aug
- 暑い夏こそ中から整える
  身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方になりたいPrivate Salon Charmeプライベートサロンシャルムのみくです病院に行くほどではないけど・・・昔とは体調が違うなぜか体重が増えるそんな経験ありませんかさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)自分で出来るケアを知りたい方　　　　　　　　　　　🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方身体の中から整える栄養療法　　　　　　　　　　　　＋　　　　　　　　身体の不要なものを出すお手伝い女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えます痩せたい・・・痩せない・・脂肪がやわかくならないとなかなか効果は出ません。運動はもちろんですが、この暑い夏に継続している方本当に尊敬こんな季節は取り込む栄養を意識することに目を向けるのも良いかもしれません汗をかくこの時期ミネラルも失われますそのためにしっかり栄養を入れて代謝を落とさないケアが必要ですタンパク質ミネラルビタミンB群食事でしっかり取れたら最高だけれど・・・現実むずかしので私はサプリも合わせる選択をしました。サロンのお客様には自宅でサプリをとっていただき3週間に１回カッサを受けるを3ヶ月行っていただきました。施術をしながら日に日に脂肪が柔らかくなっていることを感じました何事もしっかり納得しないとお客様にお伝えできないので、自分の変化やモニターのお客様の変化を確認やっぱり体調管理には中からと外からのケアを合わせる必要があると感じました一時的気持ちいいはもちろんですが継続に自分でもできる体調管理を目指したい方一緒に頑張ってみませんか
04Aug
- 物忘れ、仕事のミス実は生理前？！
  ブログを書くことに少しずつ慣れそろそろ本格的に役に立つ情報を書く練習をしていこうかなと思いましたなぜかやたらミスが増える時期物忘れがひどくなる時期ありませんか？実はそれ生理前だったりが多いかもしれませんまだ図がうまく載せられないので文章になりますが私たちの行動は全て脳からの司令脳は大事な栄養を材料として働いています。しかし、毎月生理がある場合、材料の一つである鉄が流れ出て不足するんです。仕方ないことですがそれにより女性特有の悩みに色々繋がります。なので私は担当の患者さんやお客様には自身の月経量を知ることや生理前には積極的に鉄を多く含む食品摂取を勧めています。病院で貧血と言われたことがない方も生理があるうちは鉄は不足しています。女性は皆大変な思いをして仕事なり家事なりをしています今後まざまな体調管理について載せていけるように頑張ります
- サロンの目的（こんな方におすすめ）
  女性特有の悩みがある身体がスッキリしない気持ちが晴れない寝れた！と感じないやる気スイッチが入らない子ども、家族に強く当たってしまう自分だけ空回りしている気がするなどさまざまなお悩みに対して🌿自身の身体を知り、(なぜ悩みが起きているのか考えられる可能性をみつける)自分で出来るケアを知りたい方🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方私達は基本口からしか食べ物を得ていません。なので口から食べ消化管を通り排泄するこのサイクルです。この途中に不具合が有れば栄養は上手く取り入れられないかもしれません。また、私達の行動や感情は全て脳からの指令です。脳に正しい栄養を届ける為に出来る事を一緒に学んでみませんか？ですが、女性専用サロンなので☺️さまざまなな女子トークで盛り上がる事がほとんど✨知識も欲しい、溜まった思いも吐き出したい〜✨もちろんゆっくり休みたい〜そんなお客様に出会える事を心待ちにしております‼️
28Jul
- 看護師、カッサセラピスト、占い師の私
  私は看護師とカッササロンと占い師をしています。ただ今占い師講師も勉強中娘が3人いるので仕事は3つくらいしないと生きていけません本当に時間は24時間足りないくらいだけどそれぞれの仕事で学ぶ事出会う人から得る事が沢山あるので気がついたらこんなスタイルになりました。私の目指すサロンは女性の気持ちに寄り添えるサロンそれぞれの方の人生の話しとか目標とかなんでも良いのですが一緒に語れたら幸せですもちろん、ゆっくり、ゆったりおやすみ💤されてもかまいません‼️写真のハリネズミ🦔は我が家で産まれました。とにかく可愛い💕癒しですハリちゃんの周りにあるモンステラはちょっと珍しく大切にしていますたまにお店に子どもがハリネズミ🦔を連れて遊びに来ます✨嫌いな方もいると思うので好きな方の時は最後にみてもらう事もありました写真のハリちゃんには兄弟がいてお客様が大切に育ててくれていますこんな私ですがどうぞ宜しくお願い致します‼️
24Jul
- 型にハマると、、、
  このスイカをみてわぁ〜🤣というびっくりと、正直可哀想だと思ってしまった🥹(作った方が悪いではなくて)本来の姿を型にはめる事でこうなるのかな、、、こんな時、私は人間に置き換えて考える。先日、こんな事があった。私にあるシステムを売る会社で営業の人はとても爽やかで一生懸命。沢山説明をしてくれたが今の私には必要のないものであったからお断りをした。でも、きっと会社から必ず契約してこい　そう言われていたのか引き下がらず私も申し訳ないが強くいい返した。最初は穏やかだった雰囲気が断りを入れた瞬間からいっぺんした。私は感情を読み取る勉強も別の仕事でしているので営業マンの焦りとか社内に戻った後の光景とかそんなイメージを強く感じて営業マンを可哀想に思ってしまった。きっと彼は沢山学んで一生懸命やっている。でも、会社ではお客様が困っている様子断った時の対応を教えてはくれないのだろうか？ノルマがあるのだろうか、、、私はどんなものも良いものならお客様に伝える時もあるまた、今回のような話は同業者に伝えることもできたはず😒自分らしさを無視した、マニュアル化した対応のようなもの型にはめるようなスタイルはいつか本当に自分自身が辛くなると思う。人のフリ見て我がフリ直せ自分の発言、行動お客様に対する対応を振り返り、見直す良いきっかけとなったので営業マンに感謝かな😅スイカ🍉はきっと切りやすく、食べやすいかな🤣丸いとコロコロするから☺️
18Jul
- お客様との時間
  この空間で女性同士、色々な事を語ります仕事の話家族の話子供の話恋愛の話ペットの話など・・・ブライダル準備で通って下さったお客様が今週末、結婚式を迎えられます。なんだか本当胸がいっぱいですそれぞれの方の人生がある施術を受けながら自分の気持ちを確認したり、整理したり身体も軽くなってまた頑張ろうそう思える場所でありたいと願っています。
12Jul
- ミネラル不足は睡眠が浅くなる
  年齢による変化もあり睡眠が浅くなっている事を実感している方は沢山います。寝ているようで夢を見続け寝た気がしないとか何度も何度も目が覚めてしまうとか睡眠の質がすごく身体には大切です🥺汗💦をかきやすい季節は特にミネラル‼️が不足します。ミネラルが不足すると幸せホルモンのセロトニンの分泌は少なくなるし深い睡眠に繋げるメラトニンも少なくなります。だから、普段からミネラルを含む食品を意識していかないといけない😥私は食事だけでは無理なのでサプリメントもプラスして補っています😌サロンのお客様には必要な栄養素のお話もしながらお客様に合った補充の仕方をご提案させていただいています☺️
07Jul
- 自分の不調に早く気がつく事が大切
  季節の変化が急激過ぎてよく分からないけどだるい、眠い、、、😪と訴える方が増えました。生きるって本当大変でみんな必死に仕事したり何かを頑張っている。でも、ある時糸が切れるように何も出来なくなるなんて事は誰でも起こりうる状況です。自分の言葉で困っている事、悩んでいる事、辛い事が表現できたらよいけれど何にが起きているのかも分からずただ辛い時もあるはずです。私のサロンはもちろん一回だけのスッキリ感を求めてご来店くださるのも嬉しいです😆がせっかくなら、自分の心体と向き合って色々なサインに気がつき内面からも整えていける‼️を目指しています。施術の予約でない時でもこんな事で悩んでる〜とご連絡をくださるお客様、身体の事で聞きたい事あるとご連絡くださるお客様もいてそれが何より私の目指すサロンです✨
06Jul
- 女性 30代後半　のりさん
  とても良かったです！近くにカッサをしてくれる店は中々ないし、サロンもプライベートサロンで落ち着いた空間で、とても丁寧に施術して頂きました！カッサも全然痛さは無く、気持ちよくて癒されました。サプリのアドバイスを頂いたり、お喋りもとても楽しかったです♪またお伺いしたいです。ありがとうございました！かっさは、リンパの流れを整え、老廃物を排出する事で身体の不調が改善されていきます。またのお越しをおまちしております。
- 女性 30代後半　MIYOさん
  〝カッサ〟ができるサロンとなかなか出会うことができず...やっと見つけました^_^お店は住宅地にあり、お友達のお家に遊びに行く♪ような感覚のアットホームなサロンです。オーナーさんも温かく迎えて下さり、居心地の良い空間でした。カッサは、あまり知られていないかもしれませんが。様々なマッサージ・エステなど試してきた私が、ようやく続けてみたら変わるかも！？と信じられる施術だと思いました。私は体質改善を目的としていますが、その時だけの癒し効果だけでなく、根本から治したい！という思いが強いので、これからカッサを取り入れ、素敵に年齢を重ねていけたらいいなと期待しています^_^〝シャルム〟との出会いに感謝です！施術に使用するかっさにもこだわり、施術後のもちが違うことを実感していただけると思います。また、何かお身体の不調がございましたら、いつでもご相談ください。お待ちしております。
- 女性 20代前半　miさんより
  丁寧に説明をいただき、安心して施術をお願いすることができました。体も心もスッキリすることができました。また、伺いたいと思います。ありがとうございました！miさんは、かっさモデルコースで施術をさせて頂きました。
- まつエク・ネイルを付けていても大丈夫ですか？
  はい。大丈夫です^_^付けている部分をさけて施術させていただきます。施術前にご相談ください。

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