身体の不調に悩む女性に、美と健康の強い味方
になりたい
Private Salon Charme
プライベートサロン シャルムのみくです
病院に行くほどではないけど・・・
昔とは体調が違う
なぜか体重が増える
そんな経験ありませんか
さまざまなお悩みに対して
🌿自身の身体を知る(悩みに繋がる原因を考る)
自分で出来るケアを知りたい方
🌿カッサ、よもぎ蒸しで身体を温め巡りを良くし、不要なものを流し出したいたい方
身体の中から整える栄養療法
＋
身体の不要なものを出すお手伝い
女性ホルモンの乱れを身体の芯から整えます
コロナの勢いがいまだある状況
今まで以上に
仕事にならない〜と感じる毎日です🥺
みんな気をつけていても感染してしまう😔
この状況は
本当、気持ちを強く持って
免疫力を高め続けるしかない💪
そう感じています。
日頃から食事に力を入れてなんて
私はあり得ないので
(あまり料理が好きではない💦)
そんな私はサプリメントを継続的に飲む
旬の野菜を無人農園で購入
(スーパーは高い💦)
疲れたらとにかく寝てしまう🥱
(片付けとか仕事とか後回しで集中してやる)
お菓子やアイス、ジュースなどは
いただきものだけありがたく食べる☺️
(高いから買わない💦)
仕事で患者さんと散歩する🚶♀️
筋トレ、ストレッチをするよう意識
(まだ何日も継続していない💦)
モヤモヤした時はミカタになってくれる友達に話す🤝
基本これしかないと思っています✨
免疫力を高めるために大事な事
ストレスを溜めない
は、それぞれの形がありますが
もし、気持ちを吐き出すという選択をする
ならポイントは
誰に話すか‼️
です😌
自分のミカタ、応援団
になってくれる人に話す事で
自己肯定感を高め気持ちが前向きになります✨
まだまだ終わらないコロナ
負ける訳にはいかないので
免疫力を高める生活の継続を
みんなで出来たら良いな☺️と感じています。
写真は美味しかったランチ🤳