ブログを見ていただき、ありがとうございます
「無理なく！楽しく」をモットーに
体と心を整えて健康美ボディーになれる
ボディケアルームCHARMEの栗本育世です
完璧の定義ってなんでしょうね？
ピラティスだけじゃなく、運動に多少興味があるけど
なかなか実行しない人って…
「体が硬いから」
「運動音痴だから」
って言う。
けっこうこの2つは耳にします！！
他にもあると思うけど、ちょっと今出てこないwww
皆んな完璧？を目指しちゃうから
中々1歩が踏み出せない💦
ピラティスインストラクターやってて言うのもアレですが……。
私も苦手なエクササイズあるし、
嫌いで絶対やりたくない動きもある(°_°)
なので、そこを違う動きでカバーするように
考えるんです(*´꒳`*)✨
だから、体が硬い人(硬い場所)があれば
「じゃあどーやっていくか？」
を考えて違う動きをお伝えしています♡
↑
だからピラティスだけじゃなく、バレエの要素や
育世オリジナルの動き(イクササイズ)になるのです✨
あとね、意外と皆んな同じエクササイズが
難しくてアタフタしてるから
心配しないで♪
アナタだけじゃないの(о´∀`о)
というわけで！！
ピラティス無理ーとか言わずに
まずはやってみませんか？？？
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