2020
お風呂でも出来る二の腕スッキリ体操♪
呼吸法って何だろう???
完璧じゃなくていい
腹直筋と腹横筋を鍛えると腰痛予防にもなる!寝たままできるエクササイズ
7/8は津山に出張エクササイズ!ピラティス&バレエ
【満員御礼】7/21は北長瀬ハッシュタグ出張ピラティス &バレエします!