ブログを見ていただき、ありがとうございます
「無理なく！楽しく」をモットーに
体と心を整えて健康美ボディーになれる
ボディケアルームCHARMEの栗本育世です
いつも午前中にレッスンをするのですが、
この日は、夜開催します✨
朝都合が悪かった人も、
お仕事帰りのリフレッシュに、
ピラティスとバレエの融合イクササイズ！
〈日時〉7/21(火) 18:15〜19:15
〈場所〉ハッシュタグ(北長瀬ブランチ内)
〈内容〉
ピラティスとバレエは呼吸法や使う筋肉が似ています♪
呼吸を意識しながら骨盤や背骨を正しい位置に整えていきます。
終わる頃には呼吸が楽になり気分スッキリ♪
身長が伸びてたりお腹も凹んでるかも？
少人数でのレッスンなので、
ご自分のペースで無理なくできます(*´꒳`*)
〈金額〉2000円(ボール・ゴム貸出込み)
中学生以下(1,000円)
〈持ち物〉水・動きやすい服装・ヨガマット
コロナで自粛中に太ってしまった！
身体がなまってガチガチ！
イクササイズで身体を目覚めさせませんか？
男女問わず歓迎します(*´꒳`*)
お子様と一緒もオススメ♪
【ボディケアルームCHARME】栗本育世
お問い合わせ先 charme33@icloud.com
～カラダとココロを整えて健康に〜
CHARME～しゃるむ～ ♡女性専用♡
営業時間♡ピラティス 火・金午前中
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リンパケア 不定期
整体 不定期
場所 ♡自宅サロン (大元駅より西へ徒歩8分)
※ご予約時に詳細をお伝えします♪
【ご予約・お問い合わせ】
アドレス♡charme33@icloud.com
※迷惑メール対策をしている方はドメイン登録をお願いします♪
連絡先♡08019036969
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