ブログを見ていただき、ありがとうございます

「無理なく！楽しく」をモットーに

体と心を整えて健康美ボディーになれる

ボディケアルームCHARMEの栗本育世です

岡山県北のみなさーん！

前回に引き続き、

津山で出張レッスンします✨

7月8日(水)10:00〜11:15

ゆるりバレエ&ピラティス！！

残席1名です♡

バレエって今更…

身体がかたいからエクササイズは…

運動苦手だから…

体力ないし…

キツイのは嫌…

…大丈夫(*´꒳`*)♪

私のモットー。

「無理なく！楽しく」です♡

運動不足を解消したい

ポッコリお腹を凹ましたい

気分スッキリしたい

無理なく続けたい

バレエを体験してみたい

そんな願いを叶えます✨

7月8日(水)10:00〜11:15

学び舎〜灯あかり〜

岡山県津山市二宮1917-1

(タイ古式マッサージなごみや隣)

料金:2,000円

持ち物:水・タオル・動きやすい服装

※施設はほわほほわカーペットですが、

床に寝るので気になる方はバスタオルかヨガマットをお持ちください♪

ストレッチを入れながら、筋肉ゆるめて〜

そこからちょっと筋力アップ引き締め！

バレエの動きで優雅にしなやかボディへ♡

どれも簡単な動きなので自分のペースでできます☝️

～カラダとココロを整えて健康に〜
CHARME～しゃるむ～ ♡女性専用♡
営業時間♡ピラティス　火・金午前中

リンパケア　不定期

整体　　　　不定期

場所 ♡自宅サロン (大元駅より西へ徒歩8分)
※ご予約時に詳細をお伝えします♪

【ご予約・お問い合わせ】
アドレス♡charme33@icloud.com
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連絡先♡08019036969

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7/8は津山に出張エクササイズ！ピラティス&バレエ