おはようございます。
のりこカルチャーサロンです。
今日はスピリチュアル系？の記事です。
先日体調を崩して、だいぶ元気が出てきました。
いつも光と癒しをくださるかたの
ショートセミナーを受講しました。
オンラインで
何をするのかな？と思っていたら呼吸法
呼吸をするって、当たり前の出来事ですが
意識してしてみたら・・
新しい自分を発見しました。
こんなに呼吸に意識をしたことがなかった自分にびっくり
アドバイス通りに集中すると
ストレスを吐き出す感覚や
最後は体の中からエネルギーが出てくるのを感じ
チャクラってホントにあるんだと実感しました。
40代、５０代、６０代と
家族のことや仕事のことどんどんストレスって
形を変えてやってくると思うので
この方法はとてもベーシックで、誰もが体験してみると面白いなと思いました。
私は最近も人の感情に敏感で
例えばスーパーで怒鳴っているおばさん、子供が泣き叫ぶ声がうるさいと
若いママに何で泣き止まさないんだと、怒鳴り散らして、ママまで泣いてて・
子供の声がうるさいときは確かにあるけど
おばさんの声のほうがよっぽどうるさい
関係ないのに私まで悲しくなる・・
とか
赤い衝撃のドラマの内容が
どうしようもない昭和時代
暗すぎるし、お父さん役が暴力的で・・見るに堪えらえない
（それでも最後まで見届けようとしていますが）
５０年前はこれが当たり前で
モラハラ男も山のようにいたのか？ドラマでここまでするんだから
多少はいたのかもしれない。見てて不愉快。
百恵ちゃんの暗い影のある表情を生かすためか
考えてみたら不幸のオンパレード
三浦友和さんはさわやかでかっこいい当時を思い出して良いのですが
悲しいというよりなんでこんなドラマ見てたのか
誰も批判しなかったのか不思議です。
誰もがささやかな心配や不安を年齢とともに重ねていき
そのことに慣れてしまうので
ストレス解消や自分をいたわることが
後回しになりがちかも。
そういう時に呼吸法や瞑想を取り入れて
自分の身体の不調に気がついたり
心のストレスを取りのぞくのって
とても重要だなと体験して思いました。
ご興味ある方はゆいかさんのインスタ
ブログはこちら
ゆいかさんはいつもとても穏やかなのに
本質をついてくる一言が好きです。
色々なことができるので、その都度いやされています。
占いが好きな人も多いと思いますが
私にとっては占いは統計学的イメージが強く
ある程度努力すればデータ分析はできると思うので
それだけでなく、癒しと本当の心の声に気がつかせてくれるところが
真のヒーラーだなと思っているので、いつも注目しています。
また機会があれば時々体の声に耳を傾けて
ストレスをためないようにしたいなと思います。
オンラインでできるのもおすすめです♪
暑い日が続きますので 皆様もお気をつけて
暑い夏をご自愛しながら、頑張ってくださいね。
最近お気に入りの海の壁紙
ハワイ行きたいな～～と思いつつ
家でのんびりも良いものですね。
ハワイの思い出画像
沖縄一人旅画像
★自己紹介 のりこグレースってどんな人？
★フルールフラットアート教室内容紹介のホームページ作りました。
★クリーマNorikoGraceページ フォロワーさん30名になりました
★YOUTUBEチャンネル フォロワーさん408名様になりました
■フォームからお問い合わせする お問い合わせフォーム
■電話・メールでお問い合わせする電話：070-6948-4422メルアド：nomatanoriko@gmail.com
※メールにはお名前・お電話番号を記入ください。メールが届かないようなときは、直接ご連絡します。