91.9kg
危ない危ない二度寝してしまった
いつも通り目覚ましも鳴ったし、テレビも予約時間につくようにしてたのに😱 目が覚めたのに膝の痛みからか起き上がれず約30分後にハッとした
朝食は久々に出汁茶漬け
さあ、１週間のスタートや😅
地下鉄に乗ってぼちぼち歩いて親会社へ
午前中は沖縄の団体旅行の手配業務
入院中から気になっていたが何とかクリア
昼食はファミマのイートインにて石臼挽きそば粉使用のざるそば254カロリー、サラダチキンスモーク112カロリー
戻って沖縄団体旅行のレンタカー手配
５台でそれぞれ日程が違うのでどうかな？
これまた、何とか手配出来た🙌
夕方帰宅する前にダイコクとKOHYOへ買出し
20日、30日は5%オフの日
夕食はサバの塩焼き、納豆、味噌汁、玄米とキムチ&豆もやしを食べた
食後、少しウォーキングした
まだまだ膝が痛む😣