指先が・・・冷たい・・・

って、ことで・・・

フルカバーのグローブを着用・・・

ですが・・・

ロード用が無い・・・笑

ＭＴＢ用の一番プロテクターの少ないうすいものをチョイス

遠めに見れば・・・

ロード用に見えませんか・・・？

無理があるか・・・汗

寒さには勝てないので・・・

ジテツウぐらいなら・・・笑

手の平のパットはありませんが、手の甲のパットはケブラーです・・・（関係ない・・・あっ・そっ・・・）

ＳＴＩでシフトＵＰ・・・

げ・げ・げ・・・・

ブレーキレバーとシフトレバーの間に・・・

グローブが・・・・は・さ・ま・る・・・汗

なんじゃ・・・なんじゃ・・・危なすぎる・・・

シフトチェンジの度に　細心の注意が・・・

違った意味で、心拍数ＵＰ・・・笑

足がへこたれる前に・・・

心がへこたれてきた・・・

ロード用のグローブ・・・

やっぱ、必要かな・・・？

本日のデータ・・・通勤のみで・・・

昼クライムin奥多摩

11月4日

篠会長、黒ちゃんと私の3人で、軽く峠に行こうと・・・

仕事の都合で、集合am8:00出発、pm3：00時戻りの短時間とゆうこともあり・・・

自走を断念し、車にチャリを積み、大泉学園より、新青梅街道で福生～五日市駅を左折、秋川渓谷の入り口、十里木の駐車場まで・・・

自転車を組み立て・・・

本日のルート説明・・・

10km先の2又を右そこから峠スタートで10ｋｍ先に桧原村都民の森駐車場まで・・・

天気予報では本日、昼間20℃になると・・・

寒い・・・ハーフのレーパンから伸びた、カモシカのような足が鳥に・・・（鳥肌ですが・・・）

あわてて、ロングパンツに履き替える私・・・

準備も整い・・・いざスタート・・・

峠の入り口まではコンスタントに30km/hをキープ・・・

2又峠の入り口通過・・・

足も軽く・・・快調・・・快調・・・

24km/hペースで・・・シャカシャカ・・・・

サイコンで2kmすぎ、後8km・・・

え？？？

案内標識・・・都民の森まで10km・・・汗

どっと・・・疲れが・・・

ペースも一気に17km/hに落ちる・・・汗

道はＧＯＯＤ・・・何より、抜けるような青空・・・（気分爽快）

niceな新鮮空気を思いっきり吸い込み・・・

美しい渓谷の景色を堪能しながら・・・

シャカシャカ・・・

美しい景色は、疲れを忘れる・・・

下りは、漕がず休憩・・・

わ～いきなり急坂・・・汗

下りで漕いで、惰性で一気に・・・行けばよかった・・・

後の祭り・・・シフトダウン・ダウン・ダ・・・・もう、ギヤーが無い・・・涙・・・

仕方なく、サドルから尻上げて・・・エッチらコッチら・・・

1分も漕いだところで、坂もゆるくなり・・・ホット・・・

シャカ・シャカ・・・2人の姿が見えない・・・ぶっちぎりか・・・笑

シャカシャカ・・・おっと、後0.4kmで10kmだ・・・うしし・・・

ダッシュ・・・

わお～～～～～10kmって行ったのに・・・

それって、市民の森の入り口の料金所後までだったのね・・・大汗上を見上げるとすげ～～標高差・・・汗

この、標高差を2km・・・って・・・激坂？？？

でも・・・この青空・・・

爽やか、爽やか・・・気分上場・・・

ウイダーインで15秒チャージ・・・

キムタクになった気分で、ダッシュ・・・シャカシャカ・・・

以外にあっさり、到着・・・

1時間10分・・・これって、早いのか？遅いのか？わかりませ～ん（笑）

とりあえず、本日のメンバートップ！！

紅葉も絶好調・・・気分も絶好調・・・

と写メを撮っていること15分・・・

篠会長到着・・・

さらに遅れること15分・・・

黒ちゃんも到着・・・

下りは、のんびりブログの写メを撮りながら・・・下り・・・

登りは・・・写メどころでは有りませんでしたぁ・・・笑

本日の、データ

11月1日に新しくサイコン買いなおしで・・・

さぶ～い・・・

昨日、本日ともに・・・

天気　雨・・・・

さぶ～～～～ぃ

私のバイク、クロモリなんで・・・

雨で、錆びる・・・

いいわけ・・・

2日間、通勤は・・・電車・・・

そうゆえば・・・

一昨日のサイクリングで思ったけれど・・・

うちのクラブメンバー

クロモリバイクが多いな～

アルミ、カーボンもいるけど・・・

ビンテージ好き・・・？

ボンビー・・・？

少なくとも・・・

明日は、荒川CRでも　かるく走ろうかな・・・

温泉ライドなんてのも・・・

近くに温泉ってあったかな・・・？

温泉入って、帰り走ったら、やっぱ湯冷めするかな・・・。

以前、TVでサイクリングの締めくくりに足湯で・・・

見たことあるけど、何処にあるのかな？

教えてください・・・。

当然、本日走行0km

ポタリング of 練馬Cycling倶楽部

11月31日

ポタリング of 練馬Cycling倶楽部　AM7：00集合

AM6：00起床・・・チャリの空気圧チェック11気圧　OK！！

ハンドルが、ブレーキをかける度にずれる・・・汗

増し締め・・・

ブチ・・・ぎゃ～～～～

ステムの締め付けネジが折れた・・・・涙

現在AM6：17後、40分で交換できるか・・・汗

バーテープを片側のみ剥がす・・・ステムをヘッドから抜く・・・ステムからハンドルをはずす・・・

焦る・・・中々抜けない・・・汗・汗・汗

オリジナルの古～～～ぃ、重～～～ぃステムに交換・・・・

よれよれになった、バーテープをしっかり巻く・・・巻く・・・巻く・・・

げげげげ・・・・テープがあまる・・・伸びたか・・・汗

はさみが無い・・・無理くり、手で引きちぎる・・・汗

エンドキャップでごまかす・・・大汗

AM6：50　ぎりぎりセ～フ・・・

駅前集合みんな、もう来てました～ぁ

そろったところで・・・出発・・・GO・・・GO・・・

トレーンを組んで、シャカシャカ・・・・

ん・・・・？？？

今、すれ違った女性・・・うちのメンバーのような・・・汗

か・かかいちょ～～～忘れ物ですよ～～！！

Uターン・・・無事合流・・・

大泉通り～朝霞～秋ヶ瀬橋～荒川CR・・・

シャカシャカ・・・今回は女性が入り、アベレージも22km/h・・・

アタックかけるメンバーも無く・・・のんびり・・・

ん～～朝の空気がおいし～～～ぃ（ちょっと肌寒い・・・）

荒川CR～羽倉橋を渡り・・・

再び、荒川CR～HONDA飛行場・・・

滑走路にむかって・・・シャカシャカ・・・

ここで、上尾のメンバー2名と合流・・・

合流待ち合わせで記念撮影・・・パシャ

コルナゴさん、ビアンキさんと無事合流・・・

再び・・・シャカシャカ・・・

落合橋で・・・254号川越街道で東松山～小川町と快調に・・・飛ばす・・・ウソ（笑）のんびりポタル・・・

おっと・・・おまわりさん・・・信号はちゃんと守りましょう・・・

シャカシャカ・・・

シャカシャカ・・・

うどんや・・・いや・・・吉田邸はもう少しだ～～～腹減った・・・

田舎道は、車も無くはしりやすいな～～

各自、そばや？うどんや？吉田邸・・・まで・・・ダッシュ

到着・・・

かやぶき屋根の吉田邸前で、記念写真・・・パチリ

ゆっくり、お昼・・・

自転車談義に花が咲く・・・私は・・・だんごに・・・目を奪われ・・・

いろりを囲んで、和気藹々のひと時・・・

さ～て・・・2時間の昼飯終えて・・・帰途に・・・

夕方から雨の予報・・・

コルナゴさんと、ビアンキさんは、白石峠を攻めに・・・

私たちは、峠の入り口まで見送り・・・

Uターン（根性なしでは有りません・・・天気が・・・笑）

天気がぐずれ始めるのか・・・

急に風が・・・逆風にあおられ・・・15～18km/hにペースダウン（笑）

PM4：00　大泉駅到着・・・

本日の走行データ

やっちゃいましたぁ～～～涙

やっちゃいましたぁ・・・・

昨日、サイクルメーター洗っちゃいました・・・汗

せ・ん・た・っ・き　で・・・・うえ～ん

サイクルジャージのポケットに入れたまま・・・・

他の洗濯物と一緒に・・・

もしかして・・・

防水だから・・・かすかな期待も・・・

むなしく・・・

文字が、でな～～～～～～～～～い

まだ、買ったばかりなのに・・・

立ち直れません・・・

心が折れました・・・ポキッ