こんにちわ
イトケンです
現代社会では、
私たちは忙しい日常に追われ、
自分自身を見つめる時間を
持つことができなくなってきました。
そんな中、
私たちの心と体の
バランスを保つために、
一日一回、
特別な
自分のために過ごせる
環境を持つこと
は非常に重要です。
自分を取り戻す場所を
持つ方法について探求していきます。
心と身体の安定をもたらす
リラックスできる場所。
自分を取り戻すための場所を作る一つの方法は、
素の自分に戻るためにひとりで過ごせる
静かな場所を持つのが良いです。
例えば、
家に帰ると、
家事などに追われてしまう人は、
カフェやバー、
漫画喫茶、カラオケボックスなど
自宅では、
庭やベランダ、リビングルームの一角など、
自分自身にとって
心地よい環境を作りましょう。
アウェイを感じる場所ではなく、
自分が安心して過ごせるホーム感がある場所が良いです。
職場での休憩時間に
完全には信頼関係が築けていない
人たちと過ごすことは
ストレスある時間であることに
気づきましょう。
たまには、
勇気を持って、
ひとりで過ごすことも
大事です。
自分を取り戻す場所を持ち、
日々の喧騒から一歩引いて、
自分ための貴重で、
特別な時間を持ちましょうね。
そんなあなたに...
「素の自分になれる」
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