職場の同僚から勧められた「糖質制限ダイエット」
白いご飯とあられが死ぬほど好きな私には絶対続かないダイエットだ・・
と、ずっと思ってきたんだけど。
同僚が驚くほど成果を上げているのを見てとりあえずチャレンジすることに。
外食が出来なくなるのでお買い物に行ったら、食べていいものは意外とお高い。
数々ダイエット食品を試すよりはいいか。
本日の夕食はカルパッチョ風サラダと牛肉の網焼き・ピーマンとシメジのソテー
野菜はレタス、きゅうりと刺身のつまの大根、にお刺身乗せて、
薬味に大葉とねぎとひまわりの種を追加し、かぼすとエゴマ油と塩で頂きました。
お肉はシンプルに塩コショーのみ。
・・肉はソースやたれがあったほうが重くないんだなぁ・・
といっても80gは食べてるから充分一人前。
主食は食べてなくても油を結構とるからカロリーはオーバーだよね～
カロリーコントロールを教育されてきた身には違和感ありすぎるダイエット方法なんだけど。
同僚はあまり空腹感を感じないと言ってたが、そうでもないし。
果たして成果が出るまで続くのか？
夕食前の体重は☆3kg、明日も計測するよ～！