こんにちは✨
出勤停止がまだ解除されません。
解雇にならなければ、今年の夏は猛暑の中、マスクをして通勤するという過酷な状況になります
出勤停止になる前は、仕事で1日に1万歩は歩いていたのに、コロナのせいで外出も制限され、スーパーに行かない時は1日に500歩位しか歩けず、体力が急激に衰えています
周りも自粛を徹底しているため、マンションのお隣の方のお顔も、2か月ほど拝見していません。
マンションのエレベーターで誰かに会うことすら、滅多になくなりました。
私はもともとインドア派ですが、自分の意志で家にいるのと、半ば強制的に外出を禁止されて家にいさせられるのとでは、ストレスが雲泥の差
1日500歩の生活から、いきなり1万歩の生活に戻ったら、間違いなく倒れます
おまけにマスクしていて暑いから体力も奪われます……。
おまけにマスクしていて暑いから体力も奪われます……。何とか元の状態まで体力を戻さなければ、過酷な夏をサバイブできない……。
ということで、
１週間前から腹筋ローラーを始めましたが、もっと体に負荷をかけないと間に合わない気がして、足首につける重り(片方0.5キロ)を購入し、常に着用しながら生活することにしました❗️
着けたばかりは全然重くないのですが、時間が経つとやはり疲れます
でも、これを着けていると体力がつく気がして、出勤ができるようになってからも、この重りを常に家でしようと思いました👍
体力がつくだけでなく、コロナ太りした体も痩せますように……。