こんにちは✨
出勤停止がまだ解除されません。
解雇にならなければ、今年の夏は猛暑の中、マスクをして通勤するという過酷な状況になります
出勤停止になる前は、仕事で1日に1万歩は歩いていたのに、コロナのせいで外出も制限され、スーパーに行かない時は1日に500歩位しか歩けず、体力が急激に衰えています
周りも自粛を徹底しているため、マンションのお隣の方のお顔も、2か月ほど拝見していません。
マンションのエレベーターで誰かに会うことすら、滅多になくなりました。
私はもともとインドア派ですが、自分の意志で家にいるのと、半ば強制的に外出を禁止されて家にいさせられるのとでは、ストレスが雲泥の差
1日500歩の生活から、いきなり1万歩の生活に戻ったら、間違いなく倒れますおまけにマスクしていて暑いから体力も奪われます……。
何とか元の状態まで体力を戻さなければ、過酷な夏をサバイブできない……。
ということで、
1週間前から腹筋ローラーを始めましたが、もっと体に負荷をかけないと間に合わない気がして、足首につける重り(片方0.5キロ)を購入し、常に着用しながら生活することにしました❗️
着けたばかりは全然重くないのですが、時間が経つとやはり疲れます
でも、これを着けていると体力がつく気がして、出勤ができるようになってからも、この重りを常に家でしようと思いました👍
体力がつくだけでなく、コロナ太りした体も痩せますように……。