とにかく忙しい！
今週は特に。
土曜日は英検の監督。
日曜日は高校校舎で説明会。
説明会の担当なのだ。
教員の割り振り、
小学校への案内の発送、
高校校舎を案内する中学生を連れて、
高校校舎の案内 などなど。
さすがに、連日の準備に体が疲れてきた。
持つかな？
天気がいいので、
愛車PROGRESSIVE CX-204-MTに乗り
ポタリングに出かけた。
普段は通らない裏道なんかを
あえて通ってみた。
いろいろな発見があった。
家からそう遠くないところに、
なんと染物屋があった。
一瞬鯉のぼりかと思った。
この近所に川がある。
今ではこの辺りでも最も汚い川のひとつだが、
今よりはきれいだっただろう昔は、
その川を使って染め物を洗っていたのだろうなぁ。
ポタリングだから、
もともとあてもなく走るのだが、
なにせタイヤが小さいので、
遠くまで行きすぎると
帰りが嫌になってしまう。
１０キロくらい走ったところで折り返し。
途中の映画館で
『トランスフォーマー リベンジ』の前売りを買った。
前作も見た。
黄色いシボレーカマロがかっこよかった。
それから、前売りのおまけの変形するボールペンがなかなかよかった。
今度は変形するタブレットケース。
これは期待はずれ。
ハッキリ言って使い道のない駄作。
映画の方は駄作でないことを期待する。
↓前作（左）と今回（右）の前売りおまけ
遂に書店に並びます。
本のタイトルは『教科書だけで大学入試は突破できる』
今月半ばから販売開始だそうです。
Amazonに載るにはもう少し時間がかかるかもしれません。
大学の生協には必ずあるはずです。
表には私の名前は出てきませんが、
最後の奥付に著者の一人として名前が載っています。
書店に行ったついでに見て下さい。
今から１０年ほど前のことです。
担当したクラスに、面白くなさそうな表情をした女の子がいました。
かわいい顔をしているのに、ちっとも笑いません。
何か話しかけても、返ってくる言葉は”単語”。
「嫌われてるな～」と思っていました。
ある日のこと、
授業が終わると同時に、
その子がつかつかと私のところにやってきました。
そして、「先生に言いたいことがあるんですけど」
と言い出しました。
「来た～、何言われるんだろう？」
とちょっとドキドキしていると、
次の言葉はまったく予想もしないものでした。
「先生、今日の授業よかったと思います。ありがとうございました。」
「あっ、あっ、そうなの・・・。それはどうも」
なんて答えたかどうか・・・。
そんなことがあって以来、よく話すようになりましたが、
卒業後は極たまにメールが来る程度。
今日久しぶりにその子からメールがありました。
「英語ではお世話になりました」というような内容でした。
とくべつお世話したつもりはないのですが、
そう思ってくれているのなら、少しは役に立ったのかな？
ちょっと嬉しい気持ちになりました。
知っている人がいたら教えてください。
①運動後のプロテインの効果について
プロテインて筋肉アップに有効なの？それとも、それに代わる食品などはありますか？
②筋トレの頻度について
どうしても、筋トレは毎日やらなきゃいけないような気がしますが、
本当はどれくらいのペースでやればいいの？
③筋トレの効果的なメニューについて
毎日忙しいので、それほど長い時間を筋トレに割けません。
短時間で効果的な筋トレメニューがあれば教えてください。
よろしくお願いします(｡-人-｡)