筋トレ•ボクシング•レズミルズ!気がつけば50代兄やんの欲張りトレーニングブログ(仮) -2ページ目

筋トレ•ボクシング•レズミルズ!気がつけば50代兄やんの欲張りトレーニングブログ(仮)

筋トレ•ボクシング•ランニング•レズミルズ(主にボディアタック)を行うアラフィフ兄やんの欲張りトレーニングブログ

キツネにちわ〜今日は昼からコナミ上大岡 でボディアタック というフィットネスプログラムやってきました。
カップルがアタック初参加。
アタ初参加を見るの大好物です。
一曲目では顔見合わせ笑顔見せてたけどプライオで絶望感。そしてアジリティ終わった頃には2人とも無言でした。
俺調べで10人アタック入って翌週も入る人は3人ほど。そこからハマってアタッカーになる人は1人くらいです。まずハードなのと動きが早いのでついていけない。そして既存アタッカーの掛け声に引き疎外感を感じるのだと思います。来週以降も来ることを祈ってます。
人気女性インストラクターは声が通って元気で声質がいいのが特徴だと思います。俺調べでコナミ上大岡の鈴木さん、コナミ川越の松本さん、ジェクサー火曜日担当のマミコさん(現在脚治療中の為お休み)が当てはまります。全国のアタッカーの皆さん関東遠征の際には是非ご検討ください。
今日も運動してスッキリした。



キツネにちは
モノ消費よりコト消費の方が幸福度 が上がるそうです。わかる気がします。モノは手にした時一時的に幸福度は上がるけど脳はすぐ慣れるから。かたや旅行などのコト消費は計画段階から幸福度上がって終わってからでも思い出す度に幸福度継続するのでコスパいいですよね
そんなコト消費をする為に今日は横浜 から2時間かけてコナミ川越 に行ってきました。
コナミの小銭稼ぎ、その収益を修繕費に回しやがれなイベントユナイテッドフィール のボディアタック に参加しました。
川越と言えば、まだクソうるさい視野の狭い古参アタッカーのことなんて知らないビギナーアタッカーの頃に最前列中央にて声出しまくってたらレッスン終了後に川越アタッカーに握手されお礼を言われた思い出の場所です。
インストラクターは5人。
ちょっと渋滞してました。
今日はミックスインパクトから盛り上がってましたね。川崎のアタッカーと違って奇声発しないので気持ちよく盛り上がれました。



川越コナミの最大の魅力は天然温泉です。コナミに風呂があるんじゃなくてスーパー銭湯 の中にコナミが入ってるような感じです。おそらくお風呂会員も多いんじゃないでしょうか?


こんにちは
朝からジェクサー新宿 でガッツリやってきた
スクワット 
ダンベルプレス 
アーノルドショルダープレス 
フロントレイズ 
ダンベルアームカール 
アブローラー 
ボディアタック は新曲123です。
今回のパワートラックはシンプルコリオに回帰してますね。最新のトレンドはがちゃがちゃしてるのが多かったのでシンプルに追い込めます。
ジェクサー はオプション(プロテイン28杯、水素水飲み放題、タオルセット)込みで毎月27,000円払ってます。
一見高そうに見えますがコスト削減に成功しています以前はゴールドジム15,000円、コナミ都度利用(1280円✖️4)、サウナ(2,500💴✖️4)、プロテイン(230✖️12)=32,800円
32,800円-27,000円=月5,800円の削減です
またトレしない日もジェクサーで風呂入って帰るようになったのでガス代も削減出来てると思います。
ジム行く回数も劇的に増えて幸福度も上がってます。思いきってジム移籍して良かったです。