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筋トレ•ボクシング•レズミルズ!気がつけば50代兄やんの欲張りトレーニングブログ(仮)

筋トレ•ボクシング•ランニング•レズミルズ(主にボディアタック)を行うアラフィフ兄やんの欲張りトレーニングブログ

キツネにちは
モノ消費よりコト消費の方が幸福度 が上がるそうです。わかる気がします。モノは手にした時一時的に幸福度は上がるけど脳はすぐ慣れるから。かたや旅行などのコト消費は計画段階から幸福度上がって終わってからでも思い出す度に幸福度継続するのでコスパいいですよね
そんなコト消費をする為に今日は横浜 から2時間かけてコナミ川越 に行ってきました。
コナミの小銭稼ぎ、その収益を修繕費に回しやがれなイベントユナイテッドフィール のボディアタック に参加しました。
川越と言えば、まだクソうるさい視野の狭い古参アタッカーのことなんて知らないビギナーアタッカーの頃に最前列中央にて声出しまくってたらレッスン終了後に川越アタッカーに握手されお礼を言われた思い出の場所です。
インストラクターは5人。
ちょっと渋滞してました。
今日はミックスインパクトから盛り上がってましたね。川崎のアタッカーと違って奇声発しないので気持ちよく盛り上がれました。



川越コナミの最大の魅力は天然温泉です。コナミに風呂があるんじゃなくてスーパー銭湯 の中にコナミが入ってるような感じです。おそらくお風呂会員も多いんじゃないでしょうか?


こんにちは
朝からジェクサー新宿 でガッツリやってきた
スクワット 
ダンベルプレス 
アーノルドショルダープレス 
フロントレイズ 
ダンベルアームカール 
アブローラー 
ボディアタック は新曲123です。
今回のパワートラックはシンプルコリオに回帰してますね。最新のトレンドはがちゃがちゃしてるのが多かったのでシンプルに追い込めます。
ジェクサー はオプション(プロテイン28杯、水素水飲み放題、タオルセット)込みで毎月27,000円払ってます。
一見高そうに見えますがコスト削減に成功しています以前はゴールドジム15,000円、コナミ都度利用(1280円✖️4)、サウナ(2,500💴✖️4)、プロテイン(230✖️12)=32,800円
32,800円-27,000円=月5,800円の削減です
またトレしない日もジェクサーで風呂入って帰るようになったのでガス代も削減出来てると思います。
ジム行く回数も劇的に増えて幸福度も上がってます。思いきってジム移籍して良かったです。



ランニング の季節がやってきました(3〜6月)今回から新しいパターン。横浜駅東口 のコインロッカーに荷物を入れてNISSAN 本社からスタートです



⁡臨海パーク からいつものコースを逆方向に走ります。赤レンガ倉庫 を通過し象の鼻パーク 象の鼻防波堤 を通過し大桟橋 で折り返しです







⁡大桟橋といえば不適切にもほどがある で河合優実 と岡田将生 のデートシーンのロケ地でしたね超ミーハーなのでテンション上がりました。







久しぶりのランニングは8.54kmバテました。でもやっぱり横浜ベイサイド は日本有数のランニングコースです。横浜旅行 の際には是非ご検討ください。
ランニング後はジェクサー横浜 で風呂&サウナ。ランニング後に湯船に浸かれるの最高横浜は炭酸風呂 なので尚良しです。サウナ 水風呂 で疲労回復図って脳みそピカピカ で帰ってきました。



ランニング&サウナ飯はパンチョ のオムナポ 。うんまー!