あっという間の１２月ですね。
今年は、天皇が変わって新しい時代になり、
私も、残りの人生をどう過ごすかを本気で考えるようになり、
少し行動しました。（笑）
（これは、数年前から考え始めていたけれど、
実行するまでにはいたらなった）
かなり早いけど、今年のおさらい的な
感じで
書いていきます！
このままの人生でも、
今いる家族と過ごせて、
幸せだなー
ありがたいなー
子供たちの成長を見ながら、
オットーと年を重ねていくのかー
と
自分の決めた枠の中で生きていけば、
きっとそれでもよかったのだと思います。
でも、
どうせ変わるなら、
本当の自分ってどんなもんで、どこまでやれるんだろう？
可能なら、今まで気になってたけれど、行動までたどり着けなかった
ことをちょっとのぞいてみようかな…
と思い、
①家の中の私の私物を、整理しました。
阿部静子さんにお願いしましたよ☆＜５～６月＞
（いつか…また…使うかも！で捨てられなかった
私物。
ずいぶん減ったけれどまだまだ、整理できるものあります！（笑））
②自分の強みは何なのだ？を探しに行く。＜６月＞
（忠海佐知さんブログとの出会い）
③自分の時間を確保（仕事を退職しました）＜７月＞
④忠海さんからのミッションで、
やりたいと思っているのに出来てないことを行動に移す。＜８月＞
（ムスメとディズニーランド！ と 京都にもう一度行きたい！ だった
←どちらも未完ブログだったわ
）
⑤メディカルアロマで初講座＜９月＞
（メディカルアロマ先輩講師の皆様に、初講座を迎えるにあたり
メンタルや物質面【←ここ大事】でと～っても
助けていただきました）
初講座！ありがとうございますブログ
⑥忠海さんが招致していた
ＨＳＰプロデューサー・皆川公美子さんとの出会い＜１０月＞
クミシュラン・皆川公美子さんブログ
⑦ＨＳＰをもっと知りたい！
皆川公美子さんＨＳＰメッセンジャー講座受講（東京）＜１０月＞
〇1990年代にアメリカのアーロン博士によってＨＳＰ／ＨＳＣという学説が
発表されました。
このことを元に、自身あるいは家族の繊細さ、敏感さによる生きづらさはどこからくるものなのか？
この感覚は疾患ではなく特性であり、それを認めることによって解放（安心）され、
自己肯定感、他者とのかかわり方のヒントがつかめる。
そして、日々、鋭い感覚で物事を処理しているのに
外へ表現することができない、ヘトヘトの心と体のコントロールの
仕方（体の取り扱い方）など
こゆ～い３回講座でした。
これまた忠海さん企画のＨＳＰシェア会☆（登壇させていただきました）
こうしてみると
毎月何かがあり、それはそれはＨＳＰの私には
寝込みたいほどのハードさであり…
（外に一切出ないで、お家でまったり好きなように時間を過ごしたい！
）
だけどＨＳＳも半分入っているので、
センサーがすぐ働いて気持ちがルンルンしちゃう
疲れる。…（←体の叫び
）
私はこんな風に心と体のバランスに開きがあると
自分に２面性があると感じ、２面性あるのがどうにも受け入れられない！
ほんとの自分はどっち～～～～
誰か教えて～～～
と正解は何なのかを求めてしまうのです。（…めんどくさいやつです）
でも、そんなことは、どっちでもいーんだって。
自分が選んだなら、結果的に失敗でも
成功でもいーんです
仕事してきたころは、できれば失敗したくない。
しない方法をさがして行動してきてたな…
まあ、それだけ勝手に責任感背負って自分に枠を
作ってきただけだったんですけどね( ;∀;)
半年ぐらい離れて、やっと失敗だとかなんとかは
気にしない、
やりたいと思うものを選んでよし！
と自分を許せるようになった（まだ、ちょいちょい
、不安な私が顔出してくるけど
）
HSPシェア会
継続開催決定です
自分の気づく、感じるセンサーが
過敏に反応しすぎて、周りと話が合わない…。（周りに受け止めてもらえない）
小さな音にでも反応してしまう。（救急車や消防車の音が大きすぎて不快）
かすかな違い（物の配置、部屋の雰囲気、味の違い、においの感覚）によく気づく。
顔色をうかがっているわけではないが、喜怒哀楽が相手の表情（声色）が分かり、
具合の（調子の）悪い所までわかってしまう（はっきりわかるときもあるし、ぼや～んと
感じるときもある）
たくさんの人の集まるところでは、疲れてしまって全然楽しめない！
など、例を挙げればきりがないのですが、ずーっと日常生活を過ごしていく
中で、心に蓋をして吐き出せてないHSPあるあるを一緒に共有しませんか？
＜開催日＞
☆12/6（月）
２０２０年
☆1/20（月）
☆2/17（月）
☆3/16（月）
いづれも、午前中仙台駅周辺のサロンにて。
詳しくは、こちらに詳細と申し込みフォームがあります
https://ameblo.jp/tadaumisachi/entry-12543958269.html
自分だけじゃない！ と感覚やセンサーを同じように感じている方と共有できたら
安心できますよね？
いつも、
自分これあってる？
この部屋、明るすぎてなんか疲れるんだけど、
誰も感じてないのかな？
と周りに合わせることに注意を注いできたあなたの
参加をお待ちしています
もちろん
言ってる意味が分からない…と
お子さんや、大切な人のこともっと知りたいと感じているあなたの
参加もお待ちしています（非HSPさん）
《 HSC/HSPとは》
HSP …highly sensitive peｒson
HSC …highly sensitive child の略です。
〇繊細過ぎる→ ささいな音、香り、手触り、肌触り…
など五感や五感じゃないところでも違いがわかる。
〇敏感すぎる→ こちらも言葉で表現できないぐらいささいな
違いもだし相手の表情、言葉やありとあやゆる様々なことから感じ取る。
私もそうかも？ ためしにチェック！
HSPチェックリスト
（チェックリストは皆川公美子さんのブログより拝借しました）
今日も１日ありがとうございました
これ、一体なんなの？？ という方
）
