ClubMEDでは朝食もブッフェ形式でいろいろ選べるのですが、
帰ってからの体重が心配で、今回は毎日こんな選択ですごすことにしました。↓
・フランスパン（だいたいバターをつけましたが、時にはヌテラみたいなチョコペースト）
・（ヨーロッパ旅行ではかかせない）ヨーグルトとあんずのシロップ煮
・カプチーノ
・マンダリン（ヨーロッパのみかん）
パンもこの写真ので２人分です。
さて、この努力で少しは体重増加抑えられるかな？
（以前帰ったら＋5Kgで絶句したときがありました）
Write 18th Feb. 2024, 12:45