こんにちは
過日のブログ
『自信って どうやってつけるか』 にて 宣言した
毎朝起きたら
鏡に向かって
じぶんに
『おはよう！』って 言う。
『続』 チャレンジ ２日目。
本日も
鏡のわたしに向かってしっかりにっこりと
『おはよう！』 と いいました。
風邪っぴきが 抜けませんね〜。
いちばんひどいとこは通り越した感ですが。
そんなイマイチな体調ながら
今日は 楽しみにしていた
ムーブメント メディスン という
音楽に合わせて
ガイドしていただきながら
自由に動く瞑想のような
でも まさに「メディスン」という感じで
おわると
心も身体も本当にスッキリする
そんな会に参加してまいりました。
きがつけば 今回で3度目の参加であります。
いま、例えば
「ヨガ」といえば 本当に当たり前ぐらいに
カルチャースクールに講座とかであるけど
これも 日本に来たばかりのときは
きっと
「なにそれ？」という感じだったのでは？とおもうのですが
この
そのうち そんな感じに日本中のあちこちでフツーにやってるかんじになるのでは、と
ひそかに思っていたりするのです。
本当に ゆるいスタンスで
自分のペースで好きに関われて
３時間近くぶっ通しでうごいているのに
具体的に
「こう動いて」っていうような
指示とは違って
ただ、そこに 意識を向けて、と
促していただいて その声に反応して
自然に 自分が動きたいように
自分の身体にひとつひとつききながら
無理せず動いているので
心地いい感覚しかないんです。
本当にかゆいところに手が届いて
セルフマッサージしたような感覚。
いまのとこ
二カ月に一回ぐらいのペースで開催していただいてて
それがまた
わたしには ちょうどいい感じで。
そしてそこに集った皆さんとも
「魂のお友達」みたいに
とっても深い話をシェアして
わからなくても
しっかりと共感してくださって
とっても 心地のいい場なんです。
と、事後報告
なのですが
なのですがイベントページを。
と、きがつけば
怒涛のような日々になってきました。
あ、先日のばなな館での
【スムーズなコミュニケーション】
が 「ある」という事を 確認する件。
これ書いてたら
だんなサマより
『明日、大丈夫か？！？！』 なんて
心配したやさしい言葉を
ただいまいただきました。(//∇//)
うれしかぁ〜\(//∇//)\♡
こんな体調はイマイチのままではありますが
明日から
富士山山梨第九合唱団の一員として
大阪城ホール目指して行ってまいります！
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