健康診断の結果が送られてきた
毎年じゃないけど何度も受けてきて
引っかかったことがなかったので
秘かに健康には自信を持っていた
だけど
今回の結果を見たら
脂質代謝が要再検査
全然詳しくないんだけど
なんかこの項目って…。
お腹の出た脂ぎってるオジサンが
引っかかっるようなイメージがあって
ヒジョーにヒジョーにショックを受けた
さらに
総合判定の欄には
「高脂血症は卵・動物性脂肪を使った食品は減らし、云々」
と書かれてあって「高脂血症
」とさらに追い討ちをかけられた
」とさらに追い討ちをかけられたがびーん=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
でも普段を振り返ると…
卵やブロックチーズは1日何個も食べるし
1日5杯くらい飲むコーヒーには牛乳かなり入れるし
アイスもほぼ毎日食べるし
唐揚げやコンビニスイーツ大好きだし
思い当たる節がありすぎた
せっかくマインドが変わってダイエットが成功して
やっと夢の40kg台になったのに
中身が良くない
というワケで
最近はコーヒーはブラックで
コンビニスイーツはやめて
チーズや卵、ラーメンはかなり控えております
半年後、改善されてるといいなー
キャベツやワカメや納豆をもしゃもしゃ食べながら
子供たちにクリスマスケーキの話をされて
悶絶している今日この頃です
