光と影 | 一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜

一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜

働きながら大学院で看護学を学びました。健康教育に関心があります。特に興味があるのは、ウェルビーイング、発酵食、呼吸です。日々のことを書とともにしたためています。最近約10年ぶりに日本習字で学び始めました。課題提出までの道のりを綴ったりもしています。


今日はなんだかとにかく眠くて体も重く、気分の晴れない1日でした。
光の背後には影があり、影があるから光が輝いて見えるように、こんな日も必要なんだと思い、開き直ることにしました。
たっぷりの休養が必要なのだなと我がことながら感じています。

私は比較的テンションをあげよう、何かワクワクすることを探そうとしてしまう性分ですが、この状態に抗わず、ひたすらにぼーっと無の時間を過ごしてみます。

光と影はセットだからね。
こんな日も大切に生きなくてはと思います。