最近ひたすら仕事をしていて、ノンストップで生活している感じ。
お休みが少ないと、心がささくれ立ってしまいがちだけれど、どんなに慌ただしくても、どんなに疲れていても、できるだけいつも通りを、こころがける。特に食事。
以前は慌ただしい毎日になると、ずるずると甘いものや外食、コンビニ食に偏ってしまっていた。
そうすると、ますます疲れたり、心が窮屈になったりしてしまって、体調を崩していた。でも今は結構ハードな日々をすごしているけど、自分でもビックリするくらい心身ともに落ち着いている。
今は、昆布と干し椎茸を入れたボトルに水を入れて、水出しの出汁を作っておき、野菜と味噌を加えてお味噌汁をつくるのがお気に入り。
お味噌汁はなんでだろう？幸せな気分になるんだよなぁー。
味噌汁は私の最近の日々を支えてくれているもの。
今日は、出汁で使った昆布を細かく切って、干し椎茸、小松菜、キャベツ、ワカメ入りお味噌汁。
外的な変化がどんな風に訪れていても。
多忙で気持ちがあせっていたりして、暴風雨気味でも。
自分の生活は変えることなく心を静かな水面みたいにしておく。
食事を整えることという行動はそれに繋がるんだなぁと最近しみじみおもう。
『麗』・・うるわしい。すっきりと整っている。澄んでいる。きれいなさま（漢字源より）。