あけまして おめでとう ございます
昨年は <こども めいそう> をはじめて
たくさんの方に声をかけていただいたり
励ましやアドバイスをいただき
心がほぐれていくことを感じました
本当にありがとうございました
元々のんびりといいますか
もっと知りたくなったり もっとやりたくなったり
ちゃんとしないと気がすまなくて
物事のペースがゆっくりになってしまい
一方で せっかちなところもあるので
いつもフル回転でした
今年は 力 を 抜こう と思いました
今年は うさぎ年
研修医の頃に ある方からいただいた うさぎのふにゃふにゃのぬいぐるみがあります
今よりも はるかに 回転していたんだろうなと思います
力が入ったり 力を抜いたり
繰り返しながら
きつすぎず ゆるすぎず
だんだんとわかってくるかな~
瞑想の練習 にも
人生においても
とても大事ですね
本年もどうぞよろしくお願いします😊
みんなが 健康で 幸せで ありますように🍀