chanri- | 162cm スタイルアップコーデ

というのも！！

Instagramでフォロワーさんから

こんなテーマのご相談があったことが

きっかけでした！

ご提案ありがとうございます

ってことで！！

今回、全7コーデ

作りましたぁぁ！！！

お友達とのお出かけや、

お仕事コーデ、

旦那様とのデート等

1週間これでokになるようにしてみました！

是非、参考にしていただけたら嬉しいですっ

day 1 adam et rope

tops ADAM ET ROPE'

day２　select shop

best TRENDLE

tank tops ブラトップタンクトップ

bag HAYNI

day3 GU

tops GU ドライフレンチスリーブチュニック

bag HAYNI

day4 ZARA

tops ZARA

bag HAYNI

shoes チャールズアンドキース

day５　select shop

best TRENDLE

tank tops ブラトップタンクトップ

bag HAYNI

day6　select moca

tops ワッフルフレンチスリーブトップス

shoes チャールズアンドキース

day7 UNIQLO

tops UNIQLO サテンブラウス

tank tops ブラトップタンクトップ

bap MM6

【30日限定1,000円OFFクーポン】【2BUY10%対象】ワッフルフレンチスリーブトップス / レディース春夏夏フレンチスリーブトップスカットソーシンプルワッフルトップスキーネック無地ゆったりショート丈 select moca モカセレクトモカ

全部心からおすすめですご

その中でも特に着痩せしたい人は...

ADAM ET ROPE' FEMME 【サステナブル・洗える】ウエストシェイプジャージプルオーバーアダムエロペトップスカットソー・Tシャツブラックホワイトネイビーピンク【送料無料】

これ本当に着痩せして見えるし

めちゃくちゃ褒めてもらえる！！！

色違いで2色持ってます🤫

ブログへの登場率も高い

そしてコレ

『【バッグ5選】大人女子が高頻度で使えるのはこれ！』本日ポイントデー/ こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です32歳の私がここ最近、高頻度で持つバッグを今回は５つまとめていきま…

これもウエスト周りが

かなり華奢に見えるし最高♡

本当に超可愛いのでオススメです

チェックしてみてくださいね

\もうすぐだよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

私がダイエットを始めたきっかけと1年間以上毎日続けていたこと

こんばんは！

chanri-です

　162cm / 骨格ナチュラル

⬇️他の記事はこちら

『【30代】自信に繋がったショートパンツ』162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…

『【妊活】今月もこの日がきてしまいました...が、来月の楽しみも増えた話！』こんばんは！chanri-です　162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中…

先ほどは妊活のブログ読んでくださって

ありがとうございました

Instagramからも

暖かいメッセージをいただいて

本当に救われてます

\妊活の話はこちら/

『実は【妊活】している私ですが病院へ行くのを辞めています / 本当にスタイルアップするアイテム』こんばんは！chanri-です✨ 　162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信…

『【体脂肪率元35%】の私が伝えるスタイルアップコーデについて』こんばんは！chanri-です✨ 　162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信…

さてさて！

私といえば高校生の頃から今まで

ずぅーーーーーっと

万年ダイエッターなのですが。笑

あ、まだこちら見てない方は一度

こちらも読んでみて下さいまし！

\元体脂肪率35%の話/

アサヒ　クリーム玄米ブラン　6個単位で選べる24個セット　栄養調整食品　健康

はい、万年ダイエッターですが...

やっぱり

食べることがとても大好きなので

太っていたこともありました。笑

元々、家族で外食するのが好きで

しょっちゅう外食していたのも

もしかしたら一つの理由だったのかも。

ただその時、

謎に私は自信があって←

私は食べても太らない！

と思ってたんです。笑

何も根拠はなかったのですが。笑

ですが大事件が起きるのです。

高校生の頃、

合唱コンクールで指揮者をやった時のこと。

後に、クラス皆で

合唱コンクール当日の日の

ビデオを鑑賞する日がきたのです。

私は指揮者をやっていたので

ピンで映るシーンが沢山ありました。

「え、、、？

私の背中ってこんなに大きいの？」

それはそれは衝撃でした。笑

今まで

私は太らない！！

....と思っていたのですから。

こんな姿をクラス全員に見られていたんだ

と思ったら

恥ずかしくてたまらなくなったのです。

わ、、、、、

これ自分には耐えられない

と、強く思ったのでした。笑

そこから私の鬼の

ダイエット生活が始まります！！！

合唱コンクールが行われたのは

高校1年生の3学期のことでした。

その日を境に私は

1年以上の間ずーーーーーーっと

学校にお弁当を

持っていかなくなりました。

1年間以上

何をお昼ごはんに食べていたかというと

クリーム玄米ブランです。

※クリーム玄米ブランとはこれのこと。笑

アサヒグループ食品クリーム玄米ブランブルーベリー 72g ×6個賞味期限2025/02

特に好きだった味

ブルーベリー🫐

アサヒグループ食品クリーム玄米ブランカカオ 72g ×6個賞味期限2025/03

あとカカオ。笑

大人のカロリミット 90回分＜機能性表示食品＞【ファンケル公式】[FANCL ダイエットサポートサプリメントカロリーサプリ健康食品桑の葉キトサンサポニン女性男性機能性表示食品カロリミットお腹の脂肪を減らす健康サプリ脂肪糖の吸収を抑える]

これ、1袋に2セット入っているのですが

そのうちの1セットのみを

お昼ご飯として食べていました。

これ、嘘だと思う人も

いらっしゃるかと思いますが

本当です笑

➕

夜ご飯については、

飲み物か野菜か味噌汁のみでした。

※今考えると非常に危ないダイエットなので

絶対真似しないでくださいね🥹

これを3ヶ月続けた頃には

人生で1番痩せていました。

(高校生ですからすぐ痩せます。笑)

ただ、食べることが本当に大好きだった私が

なぜこんなに揺らぐことなく

1年間以上学校にお弁当を持っていくことなく

クリーム玄米ブラン生活を

続けられたのかは分かりません

覚えてるのは、

本当に本当に本当に

あの背中の大きさがショック

だったということ。

私が音楽をやっており

シンガーソングライターで有名になることを

目指していたので

当時、事務所の人からも注意されたことが

あったからというのもあったと思います。

かなーーーり

思い返して今、ふと思い出しましたが。笑

高校1年生の前半は

事務所の先輩や友達と22時過ぎに

マックやロッテリアに行って

ポテトやハンバーガーを沢山食べていたので

太らないわけがなかった。笑

それらが積み重なって

あの背中の大きさになってしまったのでしょう。。

本当は背中の写真も載せたかったけど。笑

流石にそれは無い。笑

私がダイエットを始めたきっかけは

至ってシンプルだけども！？←

私はその1年間があったおかげで

努力したら結果が出る！！！笑

というのを身をもって体験しました。笑

今では笑い話だけど

今でも不思議な1年間です。笑

その頃からずーーっと

外食する時に愛用しているものは

カロリミット。笑

『【楽天】お得に買うべき便利アイテム7選』162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…

今日書いてて思ったけど

このブログリアルな友達読んでたら

笑うだろうな。笑

今も昔もやってることが

変わってなさすぎるから。笑

てなわけで、

今日は私のダイエットを

始めたきっかけの話でした！

今はまっっったく

クリーム玄米プラン食べないけど！笑

(流石に飽きたよね。笑)

今度久しぶりに買ってみようかな。

味はめちゃくちゃ美味しいです笑

てなわけで、

ダイエットももちろんそうなんだけど

何事も

超超超ーーー強く思って

それを本気で実行すれば

割と実現できることってあると思うので

日々頑張らんとです笑

※なんかいい話ふうにしてるけど

普通に1年間弁当持ってかなかったのは不思議すぎ。笑

ではまた明日〜

⬇️他の記事はこちら

『使いやすさ抜群のショルダーバッグ』162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…

『ハイブランド卒業！リピ3度目¥2000台財布が手放せない理由』162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をし…

⬇️着痩せアイテムまとめ

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

【妊活】今月もこの日がきてしまいました...が、来月の楽しみも増えた話！

こんばんは！

chanri-です

　162cm / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！

365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です♡

今日ですよ〜！！！

今月もこの日がきてしまったぁー

女性の日。がーん。

妊活してると極端に落ち込むんですよね。

毎月落ち込んでも仕方ないんですが。。

気持ちが、、、ね。

妊活勢の皆さん！

今回もお疲れ様でした🥂

前に記載した妊活の話はこちら

【可愛くて体型カバーもばっちり！】クーポン利用で2,380円！水着レディース体型カバーフリルタンキニ 2点セット【お腹が隠れる】バストUP ワイヤー水着ビキニ可愛い水着韓国水着露出控えめセパレート大人海温泉プールサウナ盛れる【FASHIONFAN®公式】

私は毎月この日がくると

落ち込むのと同時に

嬉しいこともあります！！！

まだお酒飲めるじゃーーーん

まだお寿司食べられるじゃーーーん

予定してたもの断らなくて良いじゃーーーん

って。笑

だから明日からの7月も

思う存分楽しみますよっ🩷🩷

そんなふうに考えないと辛いのでね。笑

で！早速なのですが

実は来月プール行くかもしれなくて。笑

水着探してます

これ露出しすぎないしお腹周り隠れるから

可愛いかも！？🥺

＼新発売記念クーポン／タンキニ水着レディース体型カバーラッシュガードハーフパンツ上下セットビキニセパレートオーバーサイズ可愛い無地ビスチェ風黒 20代 30代 40代ママ水着二の腕ウエストお尻太ももカバーアップ露出控えめ大きいサイズ

これも程よいからありかな？

【半額クーポン対象】三点SET スイムウェア水着タンキニショーツサロペットワイドシルエット UVカットレディースおしゃれブラックメール便紫外線対策 2024春夏【aot301-862】【rp】【即納&予約：7月11日入荷予定順次発送】【送料無料】メ込2

全然水着に見えないところが

大人にはありがたい◎

【半額クーポン対象】ラッシュガードオールインワン水陸両用フリルショルダー二の腕カバー水着おすすめおしゃれブラックメール便紫外線対策 2024春夏【lswp304-586】【予約販売：7月18日入荷予定順次発送】【送料無料】ユ込3

楽そう〜！

半額クーポン出てるし悩む。

プール出ても使えるよね！

＼タイムセール！3,980円→2,980円／水着ワンピースオープンバックワンピース水着背中あきセクシーかわいい水着レディース韓国おしゃれ大人水着体型カバーフリル

コレも後ろが空いてるだけだから

私は気持ちが楽。笑

Sサイズ登場！ラッシュガードラッシュガードレディース UVカットパンツジョガーパンツ吸水速乾抗菌防臭水着水陸両用海夏デイリーラッシュガードスリット入りジョガーパンツブラック黒雨の日梅雨 S M L メール便10 ★

え、まって。これラッシュガードは

可愛すぎる！！！

シルエット綺麗そう♡

リング指輪レディースアクセサリー 2連 3連ゴールドシルバー金銀つけっぱなしOK 金属アレルギー錆びない重ね付け金アレ対応おしゃれかわいい女性 11号 13号 16号 18号 30代 40代 50代アバスクデザイン人気

今日がちょうどポイント4倍デーなので

水着ゲットしようかなと思ってます🤫✨

わーい楽しみ

プールや温泉でもOKなアクセサリーも

必須ですよ〜

私も持ってるものこの中で沢山あるんですが

特にオススメがコレ〜

コレはつけてて褒められる率高いので

2種類持ってます🫶笑

是非チェックしてみて下さいっ🫢🤍

\今日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

【体脂肪率元35%】の私が伝えるスタイルアップコーデについて

こんばんは！

chanri-です✨

　162cm / 骨格ナチュラル

私は、スタイルアップコーデ

について発信しているのですが...

instagramこんな感じです

良くいただくコメントとしては....

大変有難い事に

スタイルについて褒めていただけていて

そう見えているのであれば、

私としては

ずっと努力してきている事

なので

めーーーっっっちゃ嬉しいです！笑

ありがとうございます

だけど、

語弊がないように言うと...

私は元々痩せてるわけでも

スタイルが良いわけでも

ありません笑

むしろ逆で。。

元々太りやすく

筋肉もつきにくい体質です。

Instagramでも一度

こんな感じでお話ししてました

私はダイエットを頑張ったおかげで

人から「スタイル良いね」って

褒めてもらえることが増えて

少しだけ自信を待つことができました！

自分が努力して

痩せられたっていう実績

ができて今の私がいます。

見た目を変えることができたから

こんな考えを持つようになりました！

✔︎スタイルを褒められるために日頃から

　努力をし続けてみよう

✔︎大好きなファッションで
　更に着痩せを意識し続けてみよう

これは、

私が元々体脂肪率35%以上あった過去

が無ければ、

そういう考え方を待てて

いなかったんじゃないかなと思ってます笑

今はこの考えがあるおかげで

ファッションをより楽しめてる

自信があります笑

フォロワーさんに有益な

スタイルアップコーデを発信し続けられるように

日頃から努力と研究を怠らずにいますね笑

今日は、

特に着痩せする夏アイテムの

一覧をまとめておきます

CODE 01

TOPS

＼48時間限定ポイント10倍／特別送料無料裾リブスリットパンツパンツレディースボトムスロング・再再販。(500)メール便可

PANTS

ショルダーバッグレディース本革斜めがけ【第7世代・改良版 Mini Loche ミニロシェパスネ付属｜HAYNI ヘイニ】2way 大人トートバッグレザーボストンバッグセレモニー上品入学卒業シルバー金具軽量かわいい黒実用的牛革小さめ結婚式ブランド

BAG

COLONY 2139 エステルヤーン半袖衿付きWジップトップスコロニートゥーワンスリーナイントップスカーディガンブラックホワイトグレー【送料無料】

CODE 02

TOPS

PANTS
comming soon

BAG

【7月2日9:59まで10％クーポン配布中】2024春夏新作パンプスレディースシューズスクエアトゥレースアップバブーシュ紐ペタンコフラット歩きやすい疲れにくい痛くないきれいめカジュアルブラック黒白シルバー靴

SHOSE

【2BUY10%対象】ワッフルフレンチスリーブトップス / レディース春夏夏フレンチスリーブトップスカットソーシンプルワッフルトップスキーネック無地ゆったりショート丈 select moca モカセレクトモカ

CODE 03

TOPS

PANTS

タックワイドパンツ/丈長め

CODE 04

TOPS

サテンブラウス

PANTS

クレープジャージーストレートパンツ/丈長め

CODE 05

TOPS

エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ/5分袖

『一難去ってまた一難...冷蔵庫の次はこれです.....』こんばんは！chanri-です← 　162cm / 骨格ナチュラルブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信…

BEST

パールボタンニットベスト

PANTS

パンツセットアップ

って感じになります

全て、この春以降にgetした

この夏使える着痩せアイテム

でした♡

ちなみに私がしていた

リアルなダイエット方法についても

また投稿予定です🤫

いつも見てくださりありがとうございます😭

\明日だよ〜✨/

\私の購入品や欲しいものまとめてます🤍/

【夫と横浜夜デートコーデ】地元民だけど知らなかった意外と穴場な新エリア！

こんばんは！

chanri-です

　162cm / 骨格ナチュラル

先ほどのブログ皆さん読んでくださり

ありがとうございます

詳しくはこちら

BETELNUT THAI VIETNAMESE DIMSUM

とりあえず！？笑

気を取り直していきたいと思います

(あ、無事ポケットwifiゲットしました！笑)

さてさて！

昨日(6/27)は、私の地元である

横浜へ夜デート行きました

昼間、冷蔵庫が届いた日だったんだけど

諸々お仕事も終わらせて

夜は冷蔵庫お疲れ様会(ネーミング。笑)で

旦那と。

横浜ニューマンの9階にある

BETELNUT THAI VIETNAMESE DIMSUM (横浜/タイ料理)★★★☆☆3.49 ■予算(夜):￥4,000～￥4,999

tabelog.com

予約もせず行き当たりばったりで

行ったタイ・ベトナム料理のお店

この混ぜご飯が特に絶品で😋

めちゃくちゃ美味しかったぁ〜

そして我々、

中華料理屋さんでもほぼ毎回頼む

空芯菜。笑

程よくピリ辛で

美味しすぎたぁぁ

店員さんも感じが良く

またリピートしたいなと思いました

雰囲気もとっってもよかったので

是非デートに笑

ちなみに横浜ニューマン何度も

行ってるのにも関わらず

屋上に

うみぞらデッキという施設があることを

知りませんでした！！！笑

すーーーごい広い

おしゃれな屋上で私たちはご飯食べた後に

行ったので19:30〜20:00くらいだったかな。

高校生が皆でTikTok撮ってたり

カップルがいたり

女子会してたり

外国の方が皆で写真撮ってたり。

雰囲気は渋谷の

宮下パークの屋上と似てるかも

景色も綺麗で気持ちよかった〜

何より横浜の街が一望できて

感激でした！！！

地元民だけどやはり

横浜が1番ですね〜！！！！

うみぞらデッキは、

テーブルや椅子もたくさん合ったよ〜！

夜行くと夏でも涼しげだし

チルにもぴったりかも☕️笑

本当に1番上まで登らないと

うみぞらデッキには辿りつかないので

意外と穴場かも！

というか

かなり広いので

人が分散されててオススメです

そんな私の昨日の

デートコーデはこんな感じ！

tops シアートップス

bustier Vネックニットビスチェ

pants タックワイドパンツ

bag MM6

sandal サンダル

最近しょっちゅう履いてる

このワイドパンツ本当にシルエットよくて

お気に入り

【半額クーポン対象】＜即納あり＞タックワイドパンツボトムス美シルエットハイウエストカジュアルきれいめおしゃれ体型カバー韓国ファッション【abt210-377】【rp】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込2